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victorpalandi

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Tudo que victorpalandi postou

  1. victorpalandi
    Só a barrigona igual do coleman
  2. victorpalandi
    Tamo junto
  3. victorpalandi
    O foda é a barriga dilatada #dane-se
  4. victorpalandi
    Tem... Comprando comida Oh my god! /troll
  5. victorpalandi
    Muito bom!
  6. victorpalandi
    É o que eu mais gosto de medir minha força: "Eita porra... tô tirando x kg do chão!"
  7. victorpalandi
    /troll
  8. victorpalandi
    É que falam que não funciona... Que seu musculo não vai aumentar por você fazer tantas repetições e tantas séries e alongar.
  9. victorpalandi
    o marc01 tem magnetismo pra briga AHUAHAUAHAUHAUHA Imagina na vida real
  10. victorpalandi
    AHUAHAUAHUAHAUAH
  11. victorpalandi
    Lá vem polêmica... kkk
  12. victorpalandi
    Nenhum momento ele falou que eram 2kg de músculos... lol
  13. victorpalandi
    Levantamento lateral ou Militar? AHUAHAUHAUAHA
  14. victorpalandi
    mas ela é catabólica não é?
  15. victorpalandi
    O problema são as kcal, talvez... Vc disse que come contadinho... Coma mais! Tente ficar igual eu da foto
  16. victorpalandi
    Sugiro Stronglifts 5x5 ou um treininho normal bem dividido entre 8 e 10 reps.
  17. victorpalandi
    ô preguiça
  18. victorpalandi
    Acho que o FST-7 não é a melhor escolha...
  19. victorpalandi
    Entendi Nunca tinha visto isso o_o
  20. victorpalandi
    Eu indicaria pra ele o FST-7 e diria para não fazer terra porque ferra as costas.
  21. victorpalandi
    E queria ver os treinos e dieta do Arnold... Pq ele fazia um monte de coisa que hoje vemos que foi batido pelas pesquisas. Correr de blusão para perder gordura, por exemplo.
  22. victorpalandi
    O meu é o contrário... Ganho pouca diferença depois que contraio.
  23. victorpalandi
    pimenta, café, gengibre...
  24. victorpalandi
    Treina há 3 anos? Seus resultados eram piores que isso ou pioraram?
  25. victorpalandi
    O povo pensa de duas, uma: a) Pump é músculo vão ganhar 139749847914cm de braço todo mês igual no início
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