CHACALLL

[quote name='l.ll' post='63979' date='12/01/09']chacalll o meu lance e força mesmo hehee[/quote] [b]boa man uahiuaiauuaihua calma q logo chego la... mes q vem suplemento c/nitrix vamos ver se ao menos nos halteres de 45kg eu faço até o fim... bons treinos ai[/b]

isso aí galera vamos postando aí, isso tbm nos mostra alguns exercícios q cada um executa bons treinos aí

eu fiz saturação 5dias 20gr dividido em tomadas de 5gr... dias de treinos 10gr e dias off 5gr... não achei disperdício não, tomei só por 30dias da marca universal e ganhei 5.8kg só suplementando c/ela... oq acho q é jogar R$ fora é tomar creatina por +de 30dias... pq após 22dias de uso não tive+nenhuma diferença... e tive outra vantagem...não tive perdas em questão de força/resistência, no peso baixei só 800gr,e olhe q tomei isso em agosto!!! +isso varia de cada um...+acho q vale à pena a saturação sim. rage se precisar tribulus mande MP bem qto ao tomar creatina e tribulus junto, eu li q c/creatina não se toma diuréticos ou coisas assim, tribulus querendo ou não se diz ser um pouco diurético... eu iniciei tribulus qdo tomei creatina na ultima semana da creatina, agora se pode ou não não sei bem exato isso... aí vai de vcs!!!

se eu tomo isso acho q viro um balão kkkkkkkkkkkkkkkkk pq assim ja tenho um apetite forte rsssss o tribulus q vc compro de mim vc ja ia tomar agora???

frango é vc o piu-piu hiuahuiuiahuiuiuhaiuihua mano olha nosso organismo,peso,força,resistência... querer se comparar à um cavalo???aí não né, ta certo q muitos atletas usam anabols de animais, +aí suplementar c/produtos q eles usam sei-la heim... creatina humana ja tem histórico nocivos ao rim, imagina c/creatina animal... só comparo c/isso,to errado?se estiver pode colocar seu parecer, até q me provem o contrário mantenho minha opinião... bons treinos à todos

[b]tomo 3x ao dia totalizando 1500mg... não ultrapasse 2000mg/dia[/b]

eu fiz saturação 5dias 20gr dividido em tomadas de 5gr... dias de treinos 10gr e dias off 5gr... não achei disperdício não, tomei só por 30dias da marca universal e ganhei 5.8kg só suplementando c/ela... oq acho q é jogar R$ fora é tomar creatina por +de 30dias... pq após 22dias de uso não tive+nenhuma diferença... e tive outra vantagem...não tive perdas em questão de força/resistência, no peso baixei só 800gr,e olhe q tomei isso em agosto!!! +isso varia de cada um...+acho q vale à pena a saturação sim

bom post mano+essa aí do site ta um roubo vixxxxxxxxx 389.00 p/180cápsulas,olha modo de usar: Como suplemento alimentar tomar 1 dose (6 Cápsulas) de manhã ao acordar. Nos dias de treino tomar 1 dose imediatamente antes do início do treino. Para obter resultados extremos tomar 2 dose por dia. Ingerir bastante água (cerca de 2.5 litros ao dia) a não da muito carooooooooooooooooooooooooooooo

humm atrapalhar acho q não, ela me incentiva e td+ só q só fala q qdo eu definir q não é p/ficar d+ hehehe um incentiva o outro e tbm corrige qdo necessário,e ela se forma nutricionista

bíceps rosca direta 3x10=50kg+barra W bíceps rosca alternada halteres 3x10=30kg bíceps duplo roldana alta 3x10=30kg tríceps testa 3x10=50kg+barra W tríceps no pulley 3x10=60kg tríceps mergulho 3x10=40kg no colo tríceps-coice/patada 3x10=18kg

"Disperdiçado é o dia do qual não demos apenas uma risada...by Chacal"

"Disperdiçado é o dia do qual não demos apenas uma risada...by Chacal"

"Disperdiçado é o dia do qual não demos apenas uma risada...by Chacal"

cara vc é hilário uahiuaiuaiuaiuaiauiauhia as vezes é grosso e as vezes engraçado,eu me divirto lendo alguns de seus posts

[quote name='l.ll' post='61670' date='06/01/09']com halteres 50kg em cada lado e na barra 80kg em cada lado[/quote] vc faz exercício completo do supino reto c/esse peso nos halteres??? orra se fizer é forte heim...pega d+++ comecei fazer c/halteres e c/40kg cada um ja me vejo doido kkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta zuando né??? rosca alternada cross over mergulho-tríceps tds até falharem,sinto musculo rasgando mesmo

SP o melhor

santa hipocrisia deles heim...horas na cozinha uahiuiuahiuaua come poco a criança uaihuaiha bons treinos mann

50cm de braço natural é raro heim... até 45cm acredito+q isso só se tiver muita genética,dieta top e suplementar

acho q só adipomêtro e bases nas medidas

angelina é linda e expresão provocante,boca da minha gata e olhos lembram muito rssss

valeu mano,aaa eu tenho um gosto bem requintado mesmo kkkkkkk viu Gaspar q valeu à pena eu desencanar da EX e procurar um novo amor??? falo isso referente ao seu desabafo no seu tópico, ta aí um grande exemplo p/vc mano,vá em frente uhullllllll

[quote name='Puchalski' post='63467' date='10/01/09']"diminui tudo q ganhou"?? Mas q frase pobre de argumentos. Quem te disse isso? O principio ativo da creatina eh [b]idêntico[/b] ao da glicerina amigao. OSMOSE! O "mecanismo" da Osmose funciona encima do gradiente de concentraçao: se ha muito soluto(seja nutrientes ou nao) em meio extracelular(fora da celula) a tendencia eh passar esse soluto(nutrientes ou nao) q estao no modo extracelular(fora da celula) pra o modo intracelular(dentro da celula). Resumindo, se com o uso da glicerina ha o transporte de SOLUTO(nutrientes) de fora da celula p/ dentro da mesma, ate vc mesmo pode deduzir se eh favoravel ou nao levar nutrientes de FORA da CELULA p/ DENTRO da CELULA. Se trará ou nao maleficios a saude a longo prazo com o uso da glicerina eu nao sei! Ateh hj nao ha pesquisas q digam o constatem isso. So sei q ja usei por longo periodo de tempo e obtive ganhos com a glicerina assim como obtive com a creatina.[/quote] [b]valeu mano,é q li q alguns dizem q qdo param uso voltaram normal,q muxa, +se vc ta dizendo blza,acredito!!! +vo continuar aguardando+relatos bons treinos mann [/b]

qto vc pago,ql deles é? [quote name='Justfbe' post='63384' date='10/01/09']Bom, pelo menos com a sua mue tu se garante né??? aueuaHEUheuaHEUAheua[/quote] [b]orra me garanto e sempre me garanti rsssss qto as outras mulheresdaqui p/frente não sei e não vo tentar saber hehehe to+q satisfeito rsss bons treinos mano[/b]

uihauaihuaihuahuhiau q bom q a galera curtiu