CHACALLL

mano responde seu tópico la do 1°2°ciclo EC eu e o dragoo não entendemos uma coisa la e postamos no final... qto a dieta acho fraca,bem esse peso q vc aumentou aí c/ctza é retensão hidríca, sua dieta acho leve,tbmpq vc não come proteína animal, na saturação ele da um UP mesmo... qdo tomei creatina universal,fiz saturação 5dias e depois segui por 30dias, ganhei 5.8kg e não tive perdas,isso foi em agosto/setembro... e olhe só 5meses depois to aki igual hehe,essa é a vantagem da universal c/boa hidratação/dieta

verdade,li meio por cima e não vi só isso de peso perdido p/tanto bf% ta estranho

hum mano+eu se tomar frano seria pela manhã no aeróbio, e não farei refeição sólida antes de ir ao aeróbio,isso q é foda, aí sera q tomo as cafeiína p/aeróbio edeixo franol p/tomar a tardesó p/queimar??? liplisboa: mano coma 1hora antes do treino e tome 30minutos antes do treino o EC aí acho q não vai dar esses enjoos,ou voltar comida rsrs é tenso isso...dia 02/03 quero dar inicio

[b]olhe a data do tópico antes de responder...tava enterrado já[/b] [img]https://img213.echo.cx/img213/6092/umanoitealucinante5mf.jpg[/img]

kkkkkkkkkkkkkkkk os cara é foda... haha não treino glúteos não,deixo só pegar mesmo qdo faço agachamento,ja os sinto pegando junto c/posterior, não ficaria la de 4 fazendo aqueles exercícios nem a pau (não é machismo isso)+não me sinto bem e nem acho necessário rsrsrs cada um faz oq se sente bem né

boa definição mano,agora é hora de aumentar a massa, se manter nessa linha ficará ótimo... conselho:não suba no vaso não,vc ja ouviu fala aquela história q a pessoa subiu no vaso de pé e quebrou o vaso e a pessoa caiu em cima e se cortou gravimente??? olhe isso rsrsrsrs,cenas fortes:

+fratura não tenho não,hj até q ta melhor e to s/munhequeira, vamos ver se não volta a dor forte,agora tem bem amenizado, vo dar relaxada no carnaval e volto treinar só 4ªfeira assim qm sabe volto melhor e pronto p/iniciar dieta... porra não ganho peitome mato e nada,vo continuar ao menos p/tentar alargá-los,perna tbm é foda+continuamos hahaha tenho abdomem pronto,agora só falta perder essa pequena retensão q vai aparecer q é uma maravilha hohohohoho valeu

ué pq?aqui é p/desabafar sobre oq kiser ou reclamar c/oq não esta satisfeito,cada um fala oq kiser

kkkkkkkkkkkkk uaiiiiiiiiiii vai q não posso ficar+forte, culpa do pulso kkkkkkkkkkkkkk logo agora q após carnaval quero seguir regrado treinos+doq sempre

mano problema q vc pensa d+ no caso vc fica pensando c/a gata vai reagir e fica aí sofrendo por antecipação, nem no msn orkut vc conversa direito c/elas? isso é o+fácil mano,ao vivo é fácil tbm mesmo sendo timído, tem q agir naturalmente,seja sincero e expontaniedade ajuda muito... va em frente mano,agora vc ficar na sua sera tenso... 20anos vc é um homem,boa sorte

se eu não respeitasse minha namoa eu te responderia kkkkkkkkkk brincadeira,seja bem vinda ao fórum

orraaa to c/uma dor mizerável no pulso esquerdo, nunca na vida me encomodou e em janeiro qdo tava testanto limites no supino reto c/barra forcei muito e de la p/ca ta umas dores+de uns dias p/ca ta foda, dói de+e até p/escovar os dentes encomoda, cortei dos treinos supino c/barra,rosca direta-bíceps,tríceps-testa pq não tem c/fazer,aí ontem comprei munhequeira p/firmar pulso durante treino da uma amenizada,e to usando no trabalho mesmo p/descanso,aí só tiro p/ficar em ksa e dormir, orraaa ja tive pulso direito aberto e encomodava +esse ta doendo d+alguém já deve ter sentido isso, falém aí,valeu e bons treinos

caraaaaaa qta besteira no seu texto ta td erradooooooooooooooo praticamente stanozolol é formula da winstrol ex: stanozolol(chevrolet) e winstrol(vectra) entendeu???é marca apenas, hj não existe+winstrol original... stanozolol da massa magra c/minímo de retensão vai pesquizar

GH é muito+poderoso,éo melhor dos AE'S nem se compara c/stanozolol... os 2juntos+testo vai ser animal

mano relate p/os aí q exames feze oq médico falou q era e oq ele receitou,isso ajudarámuitos aqui p/q não fazem besteira de tomar coisas por conta,alterar testosterona e depois se ferrar s/tpc boa sorte mano, c/ctza foi a queda de testo pq vc paro de meter o anabol e ela foi la embaixo e c/sua produção tava baixa ferrou,e ainda +stanozolol diminui libido ai foi prato cheio... fale c/médico,depois siga oq falou,tribulus é ótimo p/acelerar produção/aumento de testosterona

sei-la ta estranho isso... pq tomamos whey pq é rapida absorção,e ai ta sendo tão lenta c/alimento...imagina whey demorar +q 1hora seila

td isso e uma dieta c/bastante proteína vc ganharia minímo de 6kg

comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer comer muitoooooooooooooooooooooooooooooooo peito de frango,batata doce,batatinha,arroz,macarrão,ovos,saladas,legumes,frutas,minímo 3.5litros d'água/dia pronto aí qdo vc ganhar uns 15kg c/isso ai vc começa suplementar,até la leia bastante

nem vo colocar na ponta do lapis q vai tempo aqui kakaka embora eu não gaste muito c/suplementos +o resto

mano c/é esse molho barbecue??? é molho pronto q vc compra e]ou vc faz??? nossa lembro daquelas batatas pringles barbecue,sabor é delicioso

tomará q seja feito a seleção final de março, assim tds terão tempo p/contribuirem melhor!!!

ja tinha lido por aí,legal entrevista,boa mano

putz trabalhar é fodaaaa=/ eu peguei folga uhuuullll floripa é massa heim,apesar de não conhecer la +conheço tdas outras praias boas de SC e sempre falaram bem de floripa

essa remada unilateral q vc diz é o famoso serrote c/halteres de 45kg??? orra se for isso ta forte heimmmmmm,faço esse exercício c/3°exercício no dia de costas e faço c/halteres de 40kg e ja rasga massa hehe esses ph's deve ter muita testooooo kakakaka só pode,bons treinos mano

parecem dar ótimos resultados mano, +vc acha q vale custo/beneficio???e tbm por fazer tpcacho qseria melhor ciclo abraço