Genshi

Cara, não gosto de dar pitaco em treino, mas não acha q está dando ênfase demais para os braços ? Olhe quantos exercícios pra triceps e biceps se comparado ao peito e costas, reveja essa rotina. Quanto a dieta ela é fundamental, meu dia é bastante corrido também, mas utilizo uma parada chamada marmita, conhece ? Ou seja, não existe desculpa para não se alimentar direito, querer é poder ! Lembre-se: A dieta manda nos teus objetivos !

Show de bola Bulk ! Bom saber q está melhor. Manda ver nessa dieta aí ! Quero ver esses ganhos. Quanto ao treino eu nem me preocupo pois sua progressão de cargas está sendo IMPRESSIONANTE ! Força lá ! Dá-lhe Rango ! PS; Me conta uma coisa, em todos os perfis q li sobre a boldenona diz q ela dá um apetite do carvalho. Rolou isso contigo ? Ela aumentou seu apetite ?

Como os caras já falaram são estímulos diferentes, daria BO se vc fizesse unilateral com um lado mais pesado q outro, mas utilizando o mesmo peso não dá nada, desencana. Particularmente acho o frontal mais facil q o lateral e realizo o frontal com mais peso também.

Tenho um primo q há 20 anos atrás fez tratamento, pois queria entrar na AFA, cresceu 10cm e hj é piloto da Esquadrilha da Fumaça. Acho q se fizer com acompanhamento médico é uma boa, terá segurança e probabilidade de sucesso.

2ª aplicação de Susta Apliquei às 8 da manhã e graças a Deus até agora não veio a dor incômoda, estou achando ótimo ! Tenho sentido a densidade muscular é como se fosse um pump frequente, tá muito bom ! Continuo com a Diana religiosamente de 6 em 6h. A dieta 100%. Hj não treinei, amanhã tem superset Peito/Costas. Preparei as seringas de HCG 5000Ui divididas em 20 seringas (250Ui cada) amanhã tem a 1ª aplicação 1 semana exata após a 1ª do FL. Nenhum colateral a reportar, nenhum enjôo, sono perfeito, tudo ótimo ! Que continue assim.

Ignorância foi a sua em não ter ajudado em nada, se o cara está falando em IA é pq ele se decidiu faz tempo e só quer fazer a coisa da forma mais segura possível. Se te doeu deveria ter ficado calado.

Não o agredi e nem o chamei de ignorante, não me acho, pelo contrário, estou sempre procurando aprender. Essa é a sua opinião e eu a respeito, respeito o desejo dos outros e a dúvida dos outros. Reportado !

Aproveitando o tópico e tanta gente fera no assunto. Sempre quis entender uma coisa: E o camarada q se alimenta apenas com sólidos, q nem liga pra essa parada de absorção rápida, absorção lenta e que é mais monstro q os carinhas q tomam aminoácidos isolados e whey isolada. O q rola com esse cara, alguém pode explicar ?

Na verdade a gente aprende com os erros, imagino q vc saiba exatamente no q errou no 1º ciclo e agora não irá repetir....kkkkkkkk Acho q pode ter ganhos mesmo utilizando novamente o mesmo EA, mas concordo com o Hick q caso utilize outros EA eles irão contribuir para um ganho maior, pode manter uma droga base mas variar em outras no empilhamento. Força lá Rapha ! Acompanhando.

PELAMORDEDEUS FECHA ESSE TÓPICO !!!!!!!

Suas questões mostrão o quão vc NÃO está preparado para fazer um ciclo. Estude bastante, quem sabe por 1 ano e meio, 2 anos, nesse tempo faça uma dieta caprichada, treine com intensidade e sem falhas, restrinja bastante o alcool, as baladas, as porcarias q come e aí sim, pense em ciclar.

E a minha para vc é procurar outras áreas do fórum onde vc possa dar sua contribuição. Aqui é para quem tem dúvidas sobre EA e outros ergogênicos. Realmente Fezinho, a parada não é simples, principalmente num país como o nosso onde tudo é muito caro. O mais certo é como o Filipe disse, controlar através das análises de sangue, não existe uma receita de bolo mas existem protocolos q fazem vc ficar do lado mais seguro. Tudo depende também do grau de aromatização do EA, existem ciclos q não são necessários os IA, mas com dosagens elevadas de testo e alguns perfis de EA eles são necessários. No meu ciclo atual onde uso Sustanon (500mg/sem) + Diana, que é considerada bastante androgênica fiz a opção por me precaver e tomar 0,5mg de anastrozol DSDN, até pq estarei administrando HCG q eleva o estrogênio. Tudo dependerá do seu ciclo, procure ler um pouco mais a respeito dos IA e saber melhor sobre o perfil das drogas q vc pretende utilizar. Na minha visão é importante fazer o ciclo com segurança. Quanto ao efeito "rebote" existem membros do forum q poderão falar melhor a respeito.

Isso é verdade, fui ver uma academia, pena q fica uns 4km aqui de casa, mas acho q vai ser essa, muita barra anilha e halteres, só monstro treinando, fiquei empolgado ! É isso q tô pensando mesmo, vou poder fazer muito exercício q não tenho possibilidade de fazer. Tô achando meio cedo pra Diana bater, mas creio q seja ela mesma, fim de semana me peso e posto umas fotos.

Bro, Dá uma forçada de barra nessa dieta, faz tempo q não relata uma boa dieta na sequencia, hein ? Ela faz toda a diferença. Força ! Acompanhando.

Estou sentindo uma diferença significativa no volume muscular, apesar de estar apenas na 1ª semana, engraçado é q fora o treino de segunda (Peito/costas), nos outros me achei mais fraco, sei lá, deve ser neura minha. A DIANA tô mandando religiosamente 10mg de 6 em 6h, ainda não deu as caras, acredito q apenas semana q vem ela comece a bater. Outro detalhe: Treino na sala de ginastica aqui do predio, tem 120kg de anilhas, faço apenas peso livre (agacho/supinos/avanço/terra/remada/roscas/desenv) mas vão reformar e ficará fechada 1 mês, então acabou a mamata, vou ter q ir pra uma academia. Por um lado é bom, vou poder fazer uns aparelhos q sempre tive vontade (pulley/crossover). A Dieta tá show ! 100%, acho q ela está fazendo a diferença.

Boa Piu-piu ! Segue firme lá. Acompanhando.

Isso não é regra não. O Tijolo deu um exemplo extremo e q mostra q o controle é tudo. Já vi relatos de sucesso com ciclos de deca q a dosagem era de 1/1 ou 1/1,5 de testo, onde não foi reportado nenhum problema com colaterais. Pelos relatos q vejo a utilização de 400 a 600mg de deca desde q seja realizada a mesma proporção de testo é bastante eficaz. Com relação aos colaterais as proteções ficam muito mais por conta da aromatização da testo do q da deca.

Bro, Vou me basear q vc tenha e mantenha 12% de BF, com esse BF eu colocaria pelo menos uns 15 kg acima de 1,95m, que daria 110Kg. Seria algo invejavel e de chamar muita atenção ! Tua estrada e longa, sucesso !

(2) kkkkkkkk.... Boa !

A única coisa q achei desproporcional foi o tamanho da sua KBÇA..... Eitcha KBÇÃO !!!!...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkk... É sempre assim. E olha q o carinha tava te metendo o sarrafo...kkkkkkkkk Engraçado q ele sumiu. Valeu pelo post !

É seu 1º ciclo ?

Micael, Não sou muito de ficar controlando tempo de treino, faço o que deve ser feito, tem dias q estou com mais gás e tem dias q estou com menos, mas geralmente meus treinos variam entre 40min e 1:10h, como bíceps é um grupamento pequeno assim como o tríceps eu não passaria de 11 sets para cada, o drop é feito sem intervalo, então ele é a parte rápida do treinamento. Treino biceps e triceps junto, assim como vc e é o meu treino mais rápido (40min). Como eu disse, não fique na neurose de quanto tempo levará para fazer, monte seu treino e saia apenas quando terminar, mesmo q num dia ruim vc leve 1:30h para terminar, mas sempre esteja esperto na reação do seu organismo. Faça o q tem q ser feito, não se importe com o tempo !

Phoenix !!! Voltou das cinzas ??? A galera tava preocupada. Bom saber q está firme na parada. Força lá e Bons ganhos !

Moro em Sampa Filipão. As dorgas quem mandou foi um brother q está morando na Turquia. Abrax !