Fabricius

Foi mal Pa, eu não tinha entendido.Agora quanto ao assunto, o pior (ou melhor como acharem) são os videos do Scarpelly (ele tá ganhando dinheiro com um personagem, isto é certo) o pior são os fan-boys dele que xingam e ficam ameaçando alguém criticando o scarpelly, mesmo de forma positiva.

Acho que foi sarcasmo não, realmente é meio forçado os videos do Scarpelly.Não vou negar, vejo todos os videos dele, mas vejo mais com intuito de saber o que ele fala sobre treino e suplementação (pois como tem uma mulecada que adora ele, o que ele disser a água pára) agora este último video mesmo, foi forçado like a boss.

Não duvido nada...É capaz dele lançar um dvd com treinos "a la Scarpelly"

Não duvido nada...É capaz dele lançar um dvd com treinos "a la Scarpelly" Não duvido nada...É capaz dele lançar um dvd com treinos "a la Scarpelly"

Não sabia que ele era cana.Mas é o que vc complementou.Ele com este "sucesso" deve até treinar de graça na academia, fora o tanto de evento que neguim deve até pagar ele só para dar as caras...

Exato.Vocês acham que o Scarpelly, por exemplo, vive aquilo que ele "prega" aos outros 24hs?Dificilmente.Ele arrumou um bom jeito de ganhar fama (de certa forma), ganhar respeito (pois sempre terá gente para defende-lo) e de certa forma uma grana.

Ah entendi seria isto:

Por isso que perguntei sobre seu BF% Iceman, pois deduzi que você tem mais de 30 e pensava que você pesava uns 92/95kg.

Minha meta era chegar aos 85kg com 10% de BF, mas de tanto ouvir que é quase impossível pela minha idade (30 anos) deixei para lá este BF%

Iceman, qual o seu BF% atualmente, pergunto pois se depois dos 30 anos fica mais dificil de baixar

Faço as suas palavras como minhas.O cara ganha grana, ganha patrocinio e ainda fez parceria com o Away, só fazendo aquele teatrinho.

Estou passando pelo mesmo problema marinheira, com exceção da perda de massa.Adoeço facilmente,tenho sinusite crônica e agrava mais por eu morar aqui em BSB, pois aqui é assim: de manhã faz um frio doido, a tarde um calor de lascar e a noite chove, tudo isto em um dia..Haja organismo. Mas tenta se alimentar bem e veja com seu médico.

Me lembrou uma mulher com que eu trabalhava.Ela achou uma "dieta maravilhosa" que tinha que beber 2 copos de água quente depois do almoço para se perder 5kg em um mês, acho que ele perdeu mesmo de tanto cagar.

Isto seria um sonho.Para alguém como eu que o ganha isto de salário e só pode gastar 300 reais com alimentação e suplementação, uma realidade dessa daí é um sonho

Acho que ele quis dizer este valor gasto por mês...Creio eu que se dá para fazer belos ciclos e suplementação top.

Tu não pegou a mina deste cara "sem querer" não? Parei de beber tem um tempo, o pior foi quando eu fui para festa, enchi a cara e estacionei o meu carro na garagem dentro de uma casa que não conhecia.

Falou bem Funaz, eu comecei a treinar com 28, hoje tenho 30 e almejo chegar a um shape assim, não é possível que com treino, dieta+disciplina e (claro) alguns ae's eu não consiga.

Eu li o seu post antes e fiquei em dúvida: Um cara que tem 30 anos e que começou a treinar há dois anos, não conseguirá ter um shape destes?mesmo com AE'S, dieta, treinos e etc?

Eu tava pensando nisto, pois pela altura eu chutaria que ele tinha no minimo 95kg

Tu sabe o BF dele?

Gostei de como cozinhar ovo , aqui no trabalho só tem micro e irá ajudar bastante.

Paranoid, este ciclo seria bom para quem já fez ciclo com orais, tipo mstane ou halovar?

Dura + Testo rulez...