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Fórum Hipertrofia

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Jana Delafuent

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  1. Jana Delafuent
    Jana Delafuent alterou sua foto pessoal
  2. Jana Delafuent

    E Aí Meninas ... Celulite

    Jana Delafuent respondeu ao tópico de VampiryHeart em Área Feminina
    Ahhh qualé, se não for apelar para tratamentos estéticos elas sempre estará lá incomodando!! kkk
  3. Jana Delafuent

    Creatina X Rins

    Jana Delafuent respondeu ao tópico de igor-japah em Dieta e suplementação
    Tomo creatina a 6 meses e não tive nenhum problema no rins. Acredito que tomando bastante água e não exceder os 5g. Bjooo
  4. Jana Delafuent

    Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

    Jana Delafuent respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
    Nossa muito legal, Gostei! Sou iniciante(mulher) também... Gostaria de um topico assim mas de mulheres falando sobre seu ritmo na academia. Você vai conseguir os melhores resultados. Abraços
  5. Jana Delafuent

    Me Ajudem!

    Jana Delafuent respondeu ao tópico de Jana Delafuent em Treinamento
    Olá, gente! (não consigo colocar minha foto,toda vez que vai carregar o pc trava!) Me chamo jana, tenho 24 anos. Estou malhando a 3 meses... meus resultados razoável Estou tomando creatina, e estou pensando em tomar durateston.Quero dicas, conto com vocês!! Minhas medidas: Cintura:60 Abdomem:69 Altura: 1,58 Peso: 51 kg Quadril: 92 Panturrilha:36

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