Jana Delafuent

Ahhh qualé, se não for apelar para tratamentos estéticos elas sempre estará lá incomodando!! kkk

Tomo creatina a 6 meses e não tive nenhum problema no rins. Acredito que tomando bastante água e não exceder os 5g. Bjooo

Nossa muito legal, Gostei! Sou iniciante(mulher) também... Gostaria de um topico assim mas de mulheres falando sobre seu ritmo na academia. Você vai conseguir os melhores resultados. Abraços

Olá, gente! (não consigo colocar minha foto,toda vez que vai carregar o pc trava!) Me chamo jana, tenho 24 anos. Estou malhando a 3 meses... meus resultados razoável Estou tomando creatina, e estou pensando em tomar durateston.Quero dicas, conto com vocês!! Minhas medidas: Cintura:60 Abdomem:69 Altura: 1,58 Peso: 51 kg Quadril: 92 Panturrilha:36