mnknopp
-
Total de itens
698 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por mnknopp
-
-
Vc não colocou seu peso, mas 213 g de proteína? Pra que tanto, tá ciclando? Na minha opinião, vc deve rever o carbo e a gordura na dieta como fundamentais, não só a proteína!
-
Não sabemos teu peso, idade, altura, como ajudar?
-
Pô tu tem que aumentar o gasto calórico, mas agora vai uma dica massa: aproveite o momento para aprender, tem um monte de informação aqui no fórum, inclusive uma planilha que calcula os seus macro, dá uma procuradinha e vai firme nos estudos!
-
Pessoal, se uns querem tomar bomba, outros querem fumar um e ainda outros querem tomar e fumar, beleza, tem que ficarem de boa uns com outros, respeitar.
-
Gostei, tbm quero saber
-
Tomo ritalina 20 mg LA. Também estou tomando lipo 6 unlimited, tranquilo, nem um efeito colateral!
-
Depende do seu saldo semanal de caloria, mas comendo um doces, umas besteiras, com certeza, inclusive compensando em outra refeição, não estragará seus objetivos.
-
-
Gostaria da opinião de vocês quanto ao grau de pureza do whey da Neo Nutri. Estava viajando e comprei pelo fato de ser barato e com a finalidade de quebrar o galho, já que estou em cut, o problema é que tenho o mesmo desconforto ao de tomar albumina: dor abdominal, inchaço, flatulência e certo grau de diarréia. É normal? Acontece com vocês?
-
Faria:
Peito e ombros, costas, pernas e braços
-
Muitas pessoas confundem bulk com dieta para engorda!
-
MAlto ou dextrose, prefiro dextrose, embora só tome whey.
-
Excelente!!!
-
Que eu saiba ele utilizado para tratamento de câncer.
-
Ouvi comentários em relação a Creatina Universal, que ela não é boa, e que só tem marca, e em relação a ganhos, a Arnold Nutrition é muito melhor, e o custo beneficio melhor !
alguem que ja tomou alguma das duas creatinas, ou toma, pode me tirar essa duvida ?
De onde Vc tirou isso? A criativa da universal é muito boa...
-
Eu acho um baita de um suplemento para pre treino, porém cada um tem q consumir a quantidade conferem o peso.
-
Exatamente!
Humanos não são carnívoros.
Mas também não são herbívoros.
Humanos são onívoros, isto é, exige uma dieta balanceada onde se inclui alimentos tanto de origem vegetal quanto de origem animal para que o organismo funcione de forma equilibrada e plena, garantindo boa saúde.
É por isso que os humanos tem características dos herbívoros, pois em sua dieta devem ser incluídos vegetais.
Mas também tem características dos carnívoros, como dentes caninos, que os animais exclusivamente herbívoros não tem, quanto o ph do suco gástrico, que é próprio para dissolver carne, coisa que os exclusivamente herbívoros também não tem, pois muitos tem papo ou ruminam, coisa que os humanos não fazem.
É claro como água que se um humano exceder o consumo de carne, terá problemas de saúde justamente por não ser carnívoro, mas também é comprovado cientificamente que aqueles que utilizam uma dieta exclusivamente à base de vegetais também sofrem problemas de saúde.
O segredo da vida do ser humano, em todas as áreas é sempre e sempre o equilíbrio.
Falta de exercício faz mal, mas excesso também faz mal.
Falta de água faz mal, mas excesso também faz.
Falta de comida faz mal, mas excesso também faz.
Comer só carne faz mal, não comer nada de origem animal também.
E por ae vai...
Concordo plenamente. Grande parte dos vegetarianos esquecem que somos onivoros.
-
Ganhou mais gordura do que massa, então comeu mais do que devia, simples!
Qual sua proposta para macros então? estabelece alguma regra: tanto de prot/gord/carbo ???
Absolutamente não! 2300 cal, pesando 88 kg, sendo 40% p, 30% c e 30 g. Carb comia inclusive doce e gordura ruins tbm. A verdade q isso n passa de uma mentira. Comer bem e tudo.
Agora to correndo atras do prejuízo, mesmos cálculos, com um dia do lixo bem ignorante, porem sem carbos alto ig e a maior parte das gorduras polisaturadas e mono. To perdendo banha, aproximadamente 2 kg em 1,5 sem.
-
pq?
pq ?
2 exercícios pra costas e 3 pra bíceps? Cade o agachamento? Treino de perna só com isoladores? Reavalie
-
pq?
pq ?
2 exercícios pra costas e 3 pra bíceps? Cade o agachamento? Treino de perna só com isoladores? Reavalie
pq?
pq ?
2 exercícios pra costas e 3 pra bíceps? Cade o agachamento? Treino de perna só com isoladores? Reavalie
pq?
pq ?
2 exercícios pra costas e 3 pra bíceps? Cade o agachamento? Treino de perna só com isoladores? Reavalie
pq?
pq ?
2 exercícios pra costas e 3 pra bíceps? Cade o agachamento? Treino de perna só com isoladores? Reavalie
-
Pois é. Lembro quando eu era pequeno, meu pai e meus avós tinham sitios, mechiam mt com essas coisas, meu pai trabalhava com caminhão boiadeiro e tal. Lembro mts vezes qd ele matava principalmente carneiros, pendurava de ponta cabeça e cortava a garganta, o bicho ficava se debatendo por tempo, porcos intão eles furavam o coração..
Meu pai ja me ocntou uma vez algo do estilo do video ali, com bezerros. Qd ele foi em um frigorifico ele carregou um gado, vacas especificamente, que estavam prenhas, com bezerro quase nascendo. Os krs tirava de dentro da vaca, pra fazer gerlamente presunto, soltavam de uma altura que meu pai nao especificou ainda vivo, pra morrer com a queda e ja passar pra um lugar em que o proximo procedimento seria realizado, economizando tempo.. Mt gente acha que todos os presuntos são feitos de pernil de porco e tal. Mas a realidade nem sempre é essa. Bezerros defeituoso tb são usados, etc
Os cachorros selvagem comem os animais ainda vivos. Não vejo crueldade, somos onívoros e não vegetarianos.
-
Pode tomar 1000 iogurtes por dia, desde que encaixe nos seus macronutrientes !
E como assim tem benefícios ?
Sempre as mesmas coisas: macros, macros, macros.
Iogurte é um excelente alimento, vai muito além de macros! Ah, não caia nessa besteira de: se encaixa em seus macros, coma! Fiz isso e ganhei muito mais gordura do que massa, é absurdo, bobagem!
-
Tpc ta boa parceiro, faca com 21 dias apos a ultima mesmo.
Pelo ciclo o ideal e fazer de 35 a 40 dias após a última aplicação.
-
Suplemento a base de testo e eas, rsrs...
Aplicação incorreta
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado · Editado por mnknopp
Bom dia,
Aplica a testo tbm, mesmo que tenha dobrado a dose de deca.
Não vai mudar em nada teus resultados e muito menos os efeitos colaterais.
Abraços,