axltijuca
-
Total de itens
726 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
10
Posts postados por axltijuca
-
-
olha o shape do fdp
nao da pra criticar mto isso, o VISUAL é mto irado. Mas pra ser ifbb pro é mto complicado
ah sim, pra mim a. vai > nick
-
as pessoas criticam, mais quero ver alguém chegar em um nível daquele com pouca idade, pra mim ele tem os "defeitos" umbigo e tals, mais o cara é uma promessa sim, se não se estragar como muitos se estragam com excesso de locais, concerteza terá um bom futuro. O alexey mesmo no começo da carerra teve uma gineco monstruosa que não sei como tinha coragem de competir daquele jeito, mais olhem o cara agora se recuperou e pronto, gineco é uma operação simples e garanto que isso não vai atrapalhar ninguém se o cara operar e tals.
a critica nao é em relação ao shape, isso é mto complicado de criticar, mas a nivel alto, esses detalhes que pra nos meros mortais nao sao nada, pros juizes são. qm sou eu rs, eu acho o shape dele irado eu digo em relação a ele se tornar ifbb pro msm, acho q nao vinga.
quanto ao querer nao é poder. acho que é mto mais do poder do que do querer, se eu tivesse grana infinita era outra historia (acredito que a maioria da galera aqui tb rs.) Ate o proprio Antoine Vai, apesar de ser top5 da Universal, dizem q ele nao tem grana pra pagar Gh em grandes quantidades, por isso estagnou. é mto complicado.
-
se eu fico 1 dia sem multi vitaminico meu nariz fica entupido, é incrivel isso
nao são 5 dias, 1 dia.
é algo q eu nunca deixo faltar, antes vc mijar amarelo de jogar vit fora do que faltar, realmente nao tem mto o que ser feito é previnir com multivit e vitamina C, vit C eu uso as vezes principalmente quando to em dieta low carb é mto importante
mas mto estranho vc ser tão afetado assim... tem q ver isso
-
Pra levantar mais carga é preciso ter execução bem feita. Todo treino de força preza pela técnica antes de qualquer coisa.
E você acabou falando a mesma coisa que eu disse, você precisa dar um certo estímulo pro músculo e acabou, não importa de que forma. Ou seja, qualquer treino serve. E não, você não precisa isolar o músculo pra isso acontecer.
A diferença é que quando o cara hormonizado fica estagnado o que ele faz? Antes de tudo ele muda as drogas (supondo que o treino e a dieta estão corretos).
O cara natural só tem uma variável pra manipular que é tensão sobre o músculo. Além disso, sem o suporte dos ergogênicos, a hipertrofia miofibrilar é muito mais importante para o natural.
Agora o fato é que qualquer um, com o treino mais porco que seja, vai ter resultados se fizer um ciclo bem estruturado. Até com uma dieta porca, o cara vai crescer (porcamente, mas ele vai crescer).
E você que acabou de fazer sua estréia no palco sabe muito bem a resposta pra essa pergunta que eu vou fazer. Onde que mais se erra na preparação pra um campeonato? Na dieta e nas drogas, essa é a base do esporte. O resto (e aí incluo o treino) são detalhes, que podem ou não fazer diferença na colocação de alguém, mas são detalhes.
eu nao tiro a razão das suas palavras não.
no caso da preparação é a unica epoca q realmente temos que cuidar da nutrição 100%, drogas ajudam, mas no caso da prep de nos mortais tem q se privar de quase tudo. A nao ser que vc tenha como bancar gh ai muda tudo. Mas treino? puff, realmente a gente nao liga pra isso na prep, na prep treino é apenas pra queimar kcal, por isso colocamos reps altas, etc, mas oq era pra ter construido de massa ja foi, a prep é so queimar gordura.
mas eu digo, o topico ta virando uma discussão de hormonizados x naturais, e a questão nao é essa, ta virando uma rixa boba, ninguem se beneficia com isso
é exatamente oq vc falou q eu disse, dar o estimulo, apenas, o musculo vai responder diferente ao estimulo, mas isso no descanso, na absorção dos nutrientes, etc, nao no treino, o treino de um hormonizado e um natural sao iguais no meu ver, mesmo pq eu sempre fiz o mesmo tipo de treino nao mudei quase nada depois q fiquei on.
é minha opnião. treino é individual, porém vc tem que dar enfase a execução sempre
-
engraçado que só os que falam merda de esteroide são os que nunca usaram... e não sabem como funcionam na pratica, apenas é o amigo do amigo q fez um ciclo de dura, ou entao leu na internet.
engraçado também que naturais vivem de mimimi falando que nunca vão conseguir o resultado de um hormonizado, que técnica X so funciona pra hormonizados, mas se você olhar no diário deles, eles tem 300 mil teorias mirabolantes sobre treinos, treinos de IFBB PRO, e alimentação que eu nunca ouvi falar.
eu vou repetir uma frase do nosso grande fisiculturista Fernando Sardinha.
"Existe a ciência da musculação. E nós fisiculturistas usamos essa ciência aplicada. A musculação é regida pelos fisiculturistas."
nego acha que todo mundo nasce hormonizado, todo hormonizado ja foi natural. Não eu antes de tomar minha primeira picada eu treinei 8 anos, e fui como muita gente estudando coisas mirabolantes pra no final ver que nao é nada disso, cada corpo vai se adequar a um treinamento diferente, mas em RESUMO, independente da tecnica q vc use, vc precisa saber executar.
Execução sempre será superior a carga, não interessa o que voces discutam, pra natural, hormonizado, IFBB PRO, rato de academia, pra animal, ser humano, ou pra XUXA, qualquer merda! Porque é FISIOLOGIA. Isso é muito facil de entender é so pegar 15min do seu tempo e estudar como as fibras musculares funcionam, e como é dado o processo de hipertrofia.
agora pra isso vc tem que fazer execução correta, saber isolar o musculo e saber o que vc ta fazendo. os que falam q peso > execução sao os que não tem conhecimento para uma boa execução (e acredite existem muitos, e isso é normal nem todo mundo tem 8-10-15 anos de pratica em academia.), mas não saber execução e falar que não funciona? isso ja é OUTRA HISTORIA. Se trata de romper fibras, para crescerem fibras mais fortes, só, é apenas essa a contribuição do treino, mas nada.
Se vc vai romper ela plantando bananeira, ou qualquer coisa, q seja, desde que rompa as malditas fibras e de o tempo necessario para descanso (que sera maior em pessoas nao hormonizadas.) é isso, pronto, nao tem segredo nenhum mirabolante
cuidado com a galera que ta desvirtuando o topico, o pengo ja deu aviso, ele vai chegar dando suspensão.
-
é out, agora vc vai ter produtos top na sua mão...
vai virar mutante! x-men! haha
-
umbigo do vaillant
rsrs, mto anti estético.
eu lembro q postaram essa foto um tempo atrás no getbig, eu sou fã dele. So que abriram meus olhos, la falaram que ele é o exemplo de um bodybuilder totalmente anti estético, sem genetica nenhuma e pura droga.
Ai citaram operação de ginetica mal sucedida, umbigo "blown out", e dizem q ele é famoso gay for pay. Segundo o Gh15 ele nao é nem top200, e mal conseguiria ganhar um show de fitness mundial (gh15 esculacha tb eahueahae.)
Lembrando q sao palavras de la, não minhas. Eu ainda sou fã dele pq ele é um cara engraçado pra kct.
-
sim até o Alexey Lesukov operou aquela gineco dele, pro Nick é mole...
o foda q tem q ficar no minimo uns 10 dias parado né. Então eles devem esperar o tempo certo. Operar gineco é algo normal entre os tops. Geralmente eles tiram logo a glandula fora pra não ter mais problemas.
O problema quando fica uma merda igual do Antoine Vaillant. (que eu me amarro, só to usando como exemplo msm.)
dizem que esse bico do peito dele foi operação de gineco mal feita.
na verdade a merda q pode acontecer nessas cirurgias nao é a cirurgia em si, mas a costura etc
e essa do vai da pra ver q foi ao redor dos mamilos
-
o problema da insulina que ela alem de "socar" nutrientes pra dentro das celulas do tecido muscular, ela tb leva gordura.
ou seja, vc ganha BF da pior maneira possivel, por isso usam com HGH. que é o mais potente queimador que existe. isso bem a grosso modo para nós meros mortais, com dosagens altas de gh começa o fator mutação q nem eu saberia explicar, rs.
eu também me sinto exausto. nao pretendo levar essa experiencia a diante não. Quando conseguir GH, talvez.
rs, nem faço diário pq eu teria que me comprometer a ficar postando, e não curto muito isso, minha rotina é meio caótica, eu nao sigo uma dieta fixa, ou protocolos fixos, eu vou mudando, mas vcs acabam sempre sabendo oq eu to fazendo por aqui rs
-
Po Axl, não tenho base teórica nenhuma pra dizer isso.. mas não pensa que recuperar o peso perdido ( mm mesmo ) a base dos ae's e então quando tiver já chegando num platô de não conseguir mais subir kcal e o peso estagnado, lançar a insulina pro corpo aproveitar melhor os nutrientes e dá uma subida no peso ?
rs, pois é, eu não vi essas vantagens todas em insulina usando agora. Eu quis testar porque eu dei uma lida e a melhor hora é quando tiver com o BF baixo, como eu to agora. Mas vou deixar la pra frente, mesmo pq agora so to com test, vou socar insu quando tiver com test, diana e hemo juntos.
-
porra eu vi essa foto no face dele, diegão ta ficando igual o shrek,
ta com 2 pescoços maluco, chuto ai uns 110kgs de ogrice cavalar e 51cm de braçola
-
axltijuca, mas no caso tu sentiu que a insulina realmente ta puxando bastante pra dentro do musculo??? apesar da retenção???
sabado que vem tenho um evento que prefiro não comentar o que seria, que to pensando em usar uns diuréticos que eu ja usei e gosto, e combinar com insulina pra dar uma preenchida nos musculos e não ficar murcho devido aos diuréticos
então man, nem deu tempo de sentir nada ainda rs, na verdade se em 1 semana eu nao sentir nada, eu vou parar. Eu posso ta indo rapido demais com a insulina e tenho medo de ganhar bf de bobeira, hoje lancei 5ui pela manha e 5ui pos treino.
Quanto aos diuréticos eu concordo com o Gusmão. Insulina e diuréticos são o lado dark do bb.
Diurético então é um ciclo vicioso, pois vc usa, fica bom, sua pele fica fina, e vc quer usar o tempo todo, mas quando para da um efeito rebote e vc volta 2x mais retido, e se vc usar o tempo todo ja sabe né, varias complicações. Eu so usei mesmo nos ultimos 2 dias antes da comp. O ideal é vc ir diminuindo a retenção na fé msm, como falaram chá verde, efedrina ajudam, tem efeito diuretico, controlar sal e sodio, essas coisas.
Insulina não recomendo n, pois o efeito nao é imediato como parece. Até agora a unica coisa q a insu me deu foi fome rs.
-
Grande Axl!
Parabéns meu caro, a sensação de subir no palco deve ser incrível.
Parabéns pelo status de fisiculturista, vc merece, é um cara muito aplicado, determinado e dedicado, além de compartilhar todo seu conhecimento com a galera do fórum e ajudar com seus vídeos legendados.
Como já te disse uma vez, que a vida lhe retribua em dobro!
Vlw mano, a sensação é incrível mesmo, eu achei que ia ficar nervoso, mas que nada, subi, e quando desci fiquei com gostinho de quero mais rs! Vlw, eu nunca esqueci essa frase que vc me mandou. abçs
fez por merecer o novo status
parabens
vlw Pengo! Elogio do pengo é raro! rsrs, abçs
Ae Axltijuca! Parabéns também pelo novo status...
Mais do que merecido!
Abraços
Parabéns!
vlw manos!
-
rs, vou falar pq o pessoal tem me mandado mp direto por isso...
rs, LEIAM
isso não é uma aplicação normal, mto menos recomendada, bodybuilders fazem isso perto de competição quando o bf ja esta perto de 5%-6%, então a pele fica mto fina, da pra aplicar no biceps por exemplo.
essa dica eu peguei com o outlaw que fazia a mesma coisa.
isso é coisa de prep, se vc fizer normalmente provavelmente tera um abcesso de oleo debaixo da pele rs, abçs
eu mesmo ja parei com isso.
-
parabéns bichow, perninha animal
que nada, falta mto kkkkk
Só entrei, para lhe desejar os parabens, pois msm acompanhando em off em outros tópicos, seus comentários sempre são mt sinceros, e q mostra q vc tem amor ao q faz, e conhecimento de sobra. Continue assim, pois vc ainda é novo, e tem mts outras batalhas a vencer fera.
Abraços, e parabens novamente, e sempre!
vlw mano, mto obrigado
tirei uma foto agora depois de 1 semana comendo fast food, retendo igual um bufalo, kkkkkkkk
acho que agora to começando a parecer um bodybuilder, barriga dilatada o tempo todo, engraçado como nesses 5 dias eu ganhei uns 5kgs só de retenção haeuaehuae, minha barriga ta mto engraçada, pq o bf nao deu tempo de subir, deve ta nos seus 6% ainda, entao eu como estufa tudo fica igual casca de tartaruga....
rumo ao off.
http://imageshack.us/photo/my-images/696/off1q.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/215/off3u.jpg/
uma foto q apareceu hoje, da pra ver meus quads de frente
http://imageshack.us/photo/my-images/3/52255727837568225235010.jpg/
-
Quem sou eu pra discordar do meu guru treinador Diego dos Santos. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
eu tenho uma raivazinha desse Aaron Clark,
talvez seja inveja que o fdp pode pagar 30ui+ de GH e eu não =(
-
pois eh , quando vi no video , a caixa eh bem parecida e tudu mais , ai achei estranho.
HYGETROPIN é HGH, IGTROPIN como falaram é IGF
Cara eu não sou grandes conhecedor de GH, pois meu conhecimento, diferente de AE´s, é teorico, pois nunca usei,
mas vejo mto a galera la de fora usar Hygetropin e falar que é um dos melhores. Tanto que o preço comparado ao GH generico ele é mais caro.
-
insulina e diuréticos né heheheh
aproveitando o embalo, pra dar aquele visual final de depletado e "cheio", é necessario usar os diuréticos na semana e no dia de aumentar os carbos usar insulina isto???
vc diz na depletação antes do camp? eu nem usei insu man, é a primeira vez q to usando mesmo no off.
pq sempre tive mto medo de ganhar BF. Agora to usando sem diureticos nem nada, to retido pra kct. rs
-
Aaron clark ta ridiiiiiculo
namoral, esse mlk se acabou, e quantos anos ele tem? 25? Cintura e midsection ja eram, ombros mto maiores que o peitoral, que ta mto pequeno,
e o que me da pena, é olha a cara dele, 25 com cara de 50! Abuso de HGH e Insulina em pessoa esse maluco...
ser freak tão novo assim vai ter um preço... fora q dai pra frente a unica coisa q ele vai crescer é a cabeça.
ele é o exemplo sobre o que falamos de queimar todos os cartuchos mto cedo.
gostei bastante do Jonathan Irizarry.
shape harmoniozo e linha bonita.
-
sim, to ligado mano, eu to falando bem humorado pq é agora, de manha eu entrei em desespero rs. Insulina é a unica parada relacionada a bodybuilding q pode te mandar daqui pro além do nada.
foi distração minha. Bom minha glicose deu 120 agora. ta até altinho, da pra dormir sem medo de entrar em coma rs
-
mermao, 50 ui de insulina de uma vez é nivel PRO hahaha quando tu disse isso, eu já gelei aqui ! como está o protocolo de ae's pra esse off ? Já voltou aos treinos, nao achou melhor uma semanazinha off nao ?
pois é, eu achei q ia morrer... mas to de boa, e a essa hora acho q o efeito da slin ja acabou, pois acho q ela dura até 8 horas.
cara eu so coloquei test até agora depois do contest, ia entrar em TRH com dura a cada 2 semanas ate juntar grana pro blast,
so que como tive a ideia da insulina to pensando em usar testo alto nas semanas de slin, algo em torno de 500 a 1g de test. insulina vou fazer 4 semanas on apenas. Testo em alta nessas 4 semanas (nao decidi ainda 500-750 ou 1g.) E depois vou ver como vai ser meu protocolo em off.
Tava querendo colocar um hemogenin e/ou diana, mas to quebrado depois da competição haha, vou esperar pra ver.
voltei nos treinos ontem, mas de leve msm.
-
axltijuca vem com mais uma experiencia para vocês
eu to começando insulina no meu off,
eu fiz a atrapalhada hoje, de devez de injetar 5ui de insulina pela manha, injetei "apenas." 50ui.
Humulin NPH que é uma insulina nem lenta nem rapida, de efeito intermediário.
na hora veio o desespero, pq to acostumado a injetar tremb com agulha de insulina ai sao 0.5ml, eu idiota achei q eram 100ui por 10ml o vidro da insulina, mas são 100ui a cada 1ml em 10ml. ou seja 1000ui
puxei 0.5
blz
na mesma hora comi acabaxi, 2 quadrados de chocolate, e alguns carbs complexos (aveia, com banana, etc.) e um shake de volumax (waxy maize com whey.)
30min depois medi a glicose, deu 140. mto acima do normal, sinal q nao deu nada.
continuei meu dia de olho nos colaterais, pra qualquer sinal de hipo. Andei com chocolate e bala na mochila o dia todo.
treinei, comi chocolate again, fiz natação a noite , comi chocolate de novo, acabou que passou o dia e nao senti nada demais... pode isso arnaldo? kkkkkkkkkk
ou minhas reservas de glicogenio estavam completamente cheias (eu pensei nisso pois apos a competição sabado tenho comido q nem um bufalo.) ou simplesmente talvez nao tenha sensibilidade a insulina (ja li isso em alguns foruns.)
ou dei a cagada de manter meu açucar em niveis altos o dia todo.
pqp... rs, amanha injeto 5ui de manha, 5ui no pos treino. como era oq eu queria fazer de inicio.
-
primeira coisa, se acalma, que so pra morte nao existe solução
o ideal seria vc postar uma imagem pra gente ver oq é, se é inflamação ou apenas abcesso.
se for abcesso, pega uma seringa GROSSA, mete la e tenta puxar de volta, enche de catafalm, gelol ou qualquer anti inflamatorio, um creme chamado hirudoid tb ajuda, ele ajuda a circular o sangue la. foda q nao sei os nomes ai na italia, mas deve ter.
mano pelos videos vc ta mto bem! nao sei oq ta desanimando, seus quads mesmo retidos estão FIBRADOS. A agua a gente so tira nos ultimos 2-3 dias mesmo, nao tem jeito.
O que acontece que vc ta depletado, a moral cai, tudo cai, vc fica depressivo
voce ainda tem 5 DIAS
e por experiencia propria posso dizer q em 5 DIAS vc muda COMPLETAMENTE o shape. Pra mim, da pra competir ainda, e subir bem! Mas vc precisa estar motivado, quem vai mandar mesmo é sua cabeça.... se decidiu nao competir ai tudo bem, mas da sim, e da pra subir bem!
Porém é contigo! Da pra depletar Qui, Sex, Sab, Sab a noite começar o carb up ate a competição, e socar diurético, se vc tirar essa agua ai, ta pronto.
Mas é um jogo mental, se vc realmente nao ta se sentindo bem, talvez seja melhor adiar.
Obs, minha opnião Quanto ao ECA, é mto melhor q Oxy, pelo preço, e tb pq Oxy tem inibidores de apetite e várias quimicas la q modificam o humor. ECA sai além de mais barato, eficiente
-
cara, ele ta com uma cara de DOENTE da porra...
doente mesmo, com alguma doença, só eu reparei isso?
Queria muito ver o jay tirando o titulo do philsulina. Mas acho dificil de acontecer
Promessas No Bodybuilding
em Fisiculturismo
Postado
tem um cara no getbig.com que jura de pes juntos que conhece o vai pessoalmente até postou la um chat q teve com ele no celular sobre o gh15 falando q ele ta tomando 35ui de gh pra cima, human grade, e o amigo dele tava rindo falando q mal ele consegue pagar os 15ui que ele toma. algo assim, que no canada so tem human grade e é mto caro
steve kuclo pra mim ta em outro patamar, ele no meu ver nao é apenas promessa, ele é a maior promessa atualmente
mais que o alexey lesukov no meu ver
kuclo é promessa nao so pelo shape, mas ele tem esse estilo bom moço, sem inimigos, isso pode levar ele a um futuro mr. o
hoje em dia até pra pegar um card tem q ter politicagem ne..
O kuclo tem LINHA de Mr. Olympia, ja ta começando a virar freak. E é mto novo, pra modificar suas fraquezas.