axltijuca
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Ano que vem espero ta no nivel desse cara ai de cima pra entrar no culturismo clássico ou bodybuilding senior.
uma coisa que tenho reparado é que geralmente as fotos dos camps desvalorizam mto o atleta, fica de longe, no escuro na maioria das vezes, fotos com qualidade baixa, ai perdemos vários detalhes. Quando vc ve o atleta pessoalmente que vc pensa "putz, que monstro." ja aconteceu comigo várias vezes.
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o cara deve ta se concentrando pra competição rs, normal que ele poste menos... eu pelo menos fui assim
tem que entrar na "meditação" rs.
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perfeito Craw,
você entendeu o que eu quis dizer apesar de ter discordado com algumas coisas.
A gente so discorda em um ponto, eu talvez tenha chegado a um ponto que hoje em dia a pratica pra mim é muito mais relevante do que a teoria, talvez pelo fato deu ja ter estudado antes como voce disse.
Mas uma coisa a se pensar é a seguinte, como eu citei, existem vários atletas de alto nivel que nem sequer tem o segundo grau. Eles apenas sabem crescer, não entendem como funciona.
É a mesma coisa, pra você utilizar a eletricidade você não tem que saber como funciona, apenas tira proveito disso.
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1) não se aplicar no seu caso concreto, porque outra teoria o faz (por ex: seus "estoques de creatina" já estão saturados apenas com seu estilo de alimentação e limitação genética);
Se existem variações não há de se falar em teoria, pois voce precisa aplicar a pratica para saber isso. (limitações ou receptores, enfim.)
2) ainda não estar completamente esclarecida (por ex: Enan TALVEZ aumente DHT, mas como não se sabe, usa-se da prática pra ver o seu caso).
Esse é a principal razão, existem muitas coisas que não estão esclarecidas. Muitas MESMO.
O problema que vocês tão achando que eu to falando que teoria nao serve pra nada.
E não disse isso. Pra eu saber sobre nutrição, protocolos e tudo que eu citei, eu preciso estudar antes teoria. Mas a resposta disso no meu organismo é SO COM PRATICA.
Por exemplo,
Como eu vou saber a resposta do meu organismo a determinada droga? Você acha que é lendo? Errado.
Como vou saber a resposta do meu organismo a determinado protocolo de treino? Lendo? Errado.
Como vou saber a resposta do meu organismo a determinada dieta? Nao precisa nem falar né
é isso que eu defendo quando falo de prática. Ciencia VIVIDA. Você aplicar no seu corpo. Não viver de teorias.
eu sou profissional de ed fisica, como varios aqui no forum, eu entendo teoria, estudei isso durante anos. Mas nesse esporte, ele me ajudou apenas para começar, hoje eu vivo de prática, acerto e erro. É porque eu falo isso num nivel complexo.
Acerto e erro pra mim é por exemplo:
Teoria: Testosterona pode causar aromatização, como não quero ter ginecomastia usarei tamoxifeno.
Pratica (1): Putz, não tenho tendencia nenhuma a ter gineco, gastei dinheiro a toa com tamoxifeno.
Pratica (2): Kct, parei de usar tamox e nao tenho problema de gineco, porem to retendo igual um balão, vou ter que usar um anti estrogenio
Pratica (3): Usei Anti-E, agora minha libido ta muito baixa, o que eu fiz de errado (AI SIM VOU LA LER SOBRE ISSO.) volto, e aplico no meu corpo, putz ja sei abaixei o estrogenio demais.
eu poderia continuar com mais 10x efeitos que podem causar em vc, como acne (pode ser causada por N fatores, estradiol, dht.), se for DHT vc pode usar finasterida. Vc pode partir pro diuretico pra baixar a retenção, diminuir a testo. Usar proviron. Alem da acne tem outros fatores como efeitos adversos (que no meu caso nunca tive.) mas tem gente q tem falta de ar, etc etc.
é mto mais complexo.
A grosso modo é isso ai, é vivencia. Muita gente nao tem vivencia nenhuma de esteroides e querem criticar sobre algo que desconhecem, e na pratica as coisas são bem complicadas. E pra mim eu tenho essa visão em termos de tudo relacionado ao fisiculturismo não apenas esteroides.
Eu vejo nutrição assim tb. Mas treino, eu continuo defendendo. Você pode até plantar bananeira, se você romper tecido muscular enquanto vc treina vc estará otimizando seu treino de qualquer jeito. Qualquer coisa além disso, te causará um desgaste não necessario podendo levar a uma lesão.
quanto eu falo de pratica é bem isso, mas como eu disse e digo desde o primeiro post, essa pratica é importante pra vc achar seu treino INDIVIDUAL, treino é individual, nutrição é individual, resposta a droga é individual, não tem como fugir disso
se vc apenas se ligar a teoria, nesse esporte, vc nao vai a lugar nenhum. Tem q dar a cara a tapa, até saber oq funciona pra vc.
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por esse ultimo post eu pude ver...
sabe pq vcs não entendem o ponto que quero mostrar? pq o ponto de visão é diferente
vcs analisam musculação como usuarios recreativos
logio q eu endeuso a hipertrofia, porque eu vejo como atleta, quero tirar o máximo dela, sempre otimizando seu uso, vocês apenas enchergam coisas pequenas (é normal nao é uma critica.)
sabe oq eu vejo?
eu analiso drogas, protocolos de drogas, o quanto vc pode gastar com drogas, drogas anabolicas, drogas de suporte, drogas para o metabolismo, nutrição, tipos de alimentos, tipos de carboidratos, quantidades de carb, prot e gordura, suplementação básica, horas de descanso, calculos de macros, relação de retenção de agua, diuréticos, relação de treino e descanso por dias da semana (atualmente por exemplo treino 3 ou 4 vezes na semana.), somar isso tudo e controlar os colaterais, controle de estrogenio, dht, estradios, prolactina, enfim, são milhares de coisas qe passam na minha cabeça quando eu falo de musculação.
pra mim, existem MTO mais FATORES do que vcês podem imaginar, por isso eu falo tanto de pratica, porque se você juntar essas teorias todas que eu citei acima não há base pra sustenta-las. Existem muitas drogas que simplesmente não há base teorica para sustentar o porque ele da o resultado que dá.
Teoria não explica pratica nenhuma, porque além disso q eu falei existe o fator individualidade biologica. Cara eu poderia passar o dia citando coisas relacionadas ao fisiculturismo que não sao explicadas pela teoria, a respeito de drogas então, precisaria fazer um tópico pra isso. O problema que muito de vocês (alguns tem.) nao tem noção do que envolve.
Mas agora pelo seu post eu consegui ver, é exatamente isso. Pontos de vista diferentes por questão de vivencia e objetivos diferentes.
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Haehueheauahu, arregando pro flame foi otima. Se você soubesse minha formação não falaria uma merda dessa.
Flame, hahaha, sabe quanto essa discussão em forum da internet é importante na minha vida?
NADA. Eu apenas passo aqui pra dividir minha experiência. Se absorveu (independente de concordar ou não.) ótimo, se não absorveu, azar o teu, vai la então aprender na pratica como eu aprendi.
Meu nivel de preocupação é tão grande que sabe o que eu vou fazer? vou tomar minha dose de Myo-Blitz que chegou como amostra gratis pelo correio. Vou comer meu peito de frango com molho barbecue, e vou treinar, meu treino normal de 40min a 1h. Tranquilamente.
Sabe oq eu vou fazer depois? Vou chegar em casa, comer uma boa refeição com carbs complexos, e sentar na minha cadeira com meus 6% de bf enquanto vcs ficam discutindo asneira teorica no hipertrofia.
Cara eu não to nem ai pra essas discussões infantis, na verdade toda vez que eu posto num tópico desse eu me arrependo de gastar minha energia por isso. Tenho que aprender com o Gusmão.
É por isso que eu hoje em dia limito meus posts ao topico de Livre Discussão sobre Técnicas/métodos/geral sobre o fisiculturismo.
La temos atletas e aspirantes a atletas que entendem de teoria e prática. Não pseudo-conhecedores que acham que porque fizeram uma graduação e/ou uma pós na area de saude acham que ja sabem mais que fisiculturistas experientes.
Eu tenho minhas graduações e não preciso ficar posando de entendedor. Eu só falo de prática, porque é o que funciona.
Na verdade nem eu sei mais do que essa discussão se trata.
Não sei mais se vocês falam de treino, de hormonizados x naturais, ou de conhecimento teorico de biomecanica.
Ou no final não falam de nada, apenas ficam nessa discussãozinha desnecessária.
Quisso, nada contra vc, mas pra mim vc nao provou nada. Que ponto que você provou?
Apenas ser um user com um ego inflado que fica aqui pagando de conhecedor para os iniciantes do forum.
Eu até achava seus posts interessantes, mas quando defecou sobre preparação ser fácil, você mostrou seu verdadeiro conhecimento prático. Eu ja entendi que você é o tipico profissional de educação física que não entende nada de fisiculturismo e quer aplicar a ciencia de outros esportes como no geral aqui dentro, to correto né.
Eu conheço bem meus "colegas" da area que acham que teoria é igual para todos os esportes, e você age exatamente como um deles.
é bem isso, galera tem que saber dividir, a pessoa que treina para ser atleta de fisiculturismo e a pessoa que apenas treina
para seus objetivos próprios, recreativos. São coisas distintas. Independente de recursos hormonais ou não. Não tem como comparar!
"ah mas fulano toma durateston e deca igual agua, ele treina uma bosta." Ele é atleta? Acho que não.
Pelo menos eu nunca vi um atleta que não tivesse conhecimento de treino, de hormonios, de nutrição e suplementação.
O que mais você ve ai é atleta campeão brasileiro e que compete la fora que nem segundo grau tem.
No entanto vem esses pseudo-conhecedores quererem posar de guru´s do fisiculturismo quando nunca pisaram num palco, ou nunca acompanharam ninguem que o fizesse. Apenas leram alguns livros e fizeram algumas aulas de anatomia.
Há suas excessões, tem gente que sabe teoria e tem vivencia prática, mas como eu disse, quem é do fisiculturismo e entende de prática, não fica falando díficil para provar seu ponto.
Teoria é teoria, prática é pratica.
So uma adendo aqui:
eu não me importo com users A ou B, eu trato todo mundo igual, pq esse é meu jeito sempre foi.
O meu objetivo nesse forum nunca foi nem é, provar que eu sou dono da verdade de nada. Muita coisa eu devo a esse forum aqui eu comecei a aprender mto anos atras até começar a colocar em prática.
Eu não sou ninguém, mas quem me conhece sabe que o que eu passo eu passo com extrema satisfaçao pros users mais iniciantes, principalmente a respeito de protocolos em relação ao esporte.
Do mesmo jeito que temos outros aqui que fazem o mesmo (infelizmente que cada vez com menos frequencia.)
é isso, eu acho que esse topico ja foi até longe, ta uma bagunça isso aqui.
- TheyCallMePeter reagiu a isso
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1
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eu nem li seu post, eu nem to acompanhando isso aqui. se nao respondi provavelmente foi pq achei q nao valia a pena, como eu vou discutir biomecanica contigo ou com qualquer pessoa pela internet? E qual o objetivo dessa discussão ficar vendo quem parece que conhece mais? Nem cara, não me importo com isso.
"Mas como sempre, afirmo novamente, se é difícil, se te priva, é porque não tá sabendo fazer.'
Preparação é fácil né... Até nego que toma Gh acha preparação dificil, tu ta falando que é facil atingir 4% pra subir no palco com retenção minima? As drogas pra quem é rico (nao é meu caso.) ajudam, mas até certo nivel, abaixo de 7% meu amigo, tu vai ter que ralar. tu ta achando q todo mundo tem grana pra se entupir de GH e ver seu bf descendo a jato? ...
fora que é um jogo de agua, mto mais do q bf, depois q vc conseguir seu bf no nivel de competição ai que vem o problema, subir seco, e isso requer um monte de coisa, nao é so socar droga. é muito pior q baixar o bf.
Discordo da frase do Sardinha. Fisiculturismo tem a parte farmacológica relacionada a desenvolvimento muscular como ápice, e contribui muito no geral pra aplicação disso em modalidades esportivas também. Mas daí a dizer que treino é regido por fisiculturista (me desculpe se estiver errado ao encarar o termo "musculação" com o ato mecânico da coisa toda), isso é falho. Você mesmo acaba de afirmar que treino nem sempre é relevante. Fisiculturistas têm um foco com o treino, e podem ser excepcionais nesse foco, mas o âmbito todo que envolve o desenvolvimento de aptidões físicas numa sala de pesos ou com outros tipos de resistência aplicada, nisso o fisiculturismo é bem limitado.
Eu nunca falei que treino não é relevante, eu falei que a metodologia de treino da maioria é ERRADA. E outra coisa, vc ta falando como se todo fisiculturista fosse igual, novamente, pra mim treino é relevante pq eu nao tenho como bancar as drogas q Jay Cutler toma.
Ou seja meu metodo de treinar agora para quando eu era natural é exatamente o mesmo.
Se vc tiver dinheiro para deitar sobre drogas, TANTO FAZ o que vc vai fazer, mas isso nao é o caso de ngm aqui do forum, deitar sobre drogas quer dizer ter um arsenal completo, nao esses brinquedinhos q temos aqui.
O que tomamos aqui em um mes os caras consomem por dia, e isso não é uma figura de linguagem.
E sobre a execução, você defende uma coisa mas mostra outra, ou simplesmente falta conhecimento mesmo como você ressaltou. Ainda não respondeu meu post anterior com relação a esse tema. Considere um callout sobre biomecânica
Você treina comigo? Se eu falo que eu faço X eu faço X. Meus treinos são exatamentes como eu falo aqui. Eu não minto, eu não tenho interesse nenhum de aparecer aqui nesse forum pra inventar mentiras só para parecer certo. Eu falo o que eu acho. Pronto.
O problema q nego me ve num video de 6 meses atrás, video pela metade, treinando de qualquer jeito (literalmente pq eu tinha aplicado intra muscular no biceps naquele dia.) e quer me analisar. Na verdade é um mal do brasileiro, eles gostam de criticar.
Quer me analisar, fique a vontade, mas eu estou feliz com meu shape, meu treino ta dando certo. E vai continuar dando certo, porque eu tenho cérebro. Eu consigo fazer meu treino de acordo com as necessidades do meu corpo, e não lendo um artigo estúpido da internet.
Podem falar que é drogas, mas na boa, com o dinheiro que eu tenho, e com o pouco que eu uso, se fosse drogas, PRO nao treinava. Como eu disse, o negócio é criticar.
Meu argumento nesse topico é um e apenas um, vc nao precisa usar 100% da tua força e "treinar pesado" como alguns dizem, pra mim o que vcs chamam de treinar pesado eu chamo de treinar estupidamente.
Se eu ganhasse um real para cada pessoa hardcore que treina pesado se lesionando na academia, eu acho q ja tinha pago minha preparação do ano que vem.
Na boa cara, eu nao sei nem pq vcs ainda tao discutindo isso, isso é basico, isso vc aprende no primeiro ano de academia.
Eu paro de discutir pq eu sou vencido pelo cansaço...
treino é individual, mas algumas opiniões não dão pra entender.
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uma coisa é certa, esses arabes não vivem mais que 60 anos não. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
a quantidade de diuréticos q eles devem colocar pra dentro, pqp.
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problema q mandar fazer isso tudo pra acne sai mais caro q comprar roacutan =/
he-man
cara, isso ai diurético depletador de potassio
te falar q a dosagem ta mto alta, eu tomava 50mg de hidro no meus ultimos dias de preparação, 65mg é bastante coisa, mas se vc foi no medico desconsidere. Mas meu pai por exemplo q tem pressão alta ele toma apenas 25mg e mesmo assim nao é todo dia não.
diurético nessa dosagem ai pode sao perigoso ou mais que sua pressão arterial. tu vai ficar forçando teu rim a jogar fora potassio e agua todo dia, e colocando mais potassio por cima.
hidro é bem forte, é como se fosse lasix
se for tomar diuretico opte por um poupador de potassio mais light, como aldactone. 25mg DSDN, mesmo assim acho desnecessário
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sobre a acne é um negocio que ja ta me enchendo o saco.
desde q comecei nos ae´s eu nao consigo me livrar dela completamente, ja tentei vita A, B5, acidos pra pele, sabonetes , isso tudo junto da uma limpada, mas assim q paro volta tudo
to pensando seriamente em comprar roacutan e que se foda, se nenhum medico me passar eu compro em lugar "alternativo." pq essa pele me da mto trabalho
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prostata tenta dar uma pesquisada sobre finasterida. (tb ajuda na oleosidade da pele.)
eu as vezes uso, de 2 em 2 meses por ai. Se serve de algo n sei, mas teoricamente ela abaixa o DHT e protege a prostata (é usada em tratamento de cancer de prostata.), abçs
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para mano... olha as fribras do peitoral explodindo, pqp
detalhe pra casa dele tb.
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olha isso. esses arabes sabem como serem densos, pqp.
oleos na deltoide a parte, o shape deles destroem muitos PRO´s por ai hein
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pois é, é isso msm, os caras tem vida de rei la na arabia, vao ir pros eua se ferrar? nunca
sobre o nivel deles dizem que os labs por la são EXCELENTES, com grau purissimo das drogas, eles só usam human grade. Li também que arabes sabem usar diurético de uma maneira que ninguem sabe rs, os caras ficam mto secos. (se é abuso ou conhecimento nao sei, mas realmente o nivel de retenção de agua que eles sobem é de outro mundo.)
Anapolon a oximetolona de la, dizem que é purissima, e isso vale pra quase todas as drogas.
E quando você tem isso, aliado com dinheiro infinito do patrocinio dos sheiks, surgem essas aberrações ai rs. Não é so ele nao, nego la é mto grande, eu lembro de ter visto uma foto do Salama num camp do ano passado os top5 eram todos freaks.
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é mano sei como é, no meu curso na faculdade eu tenho aula para fundamentos da natação
na epoca do prep eu nao conseguia nadar nem 25m (zero carb maioria do tempo, trenbo, clemb, efedrina, termogenico, t4 tudo junto.) professora ficava bolada comigo, achava q eu tava de sacanagem, kkkkkkkkkkkk
so foi eu entrar em off, que mudou 300%, incrivel.
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Lembra mesmo um atleta bem old, tem até uma foto com o arnold, mas agora fugiu nome...
viram as novas fotos do mohamed salama? ta ou não virado numa pedra?
só vou postar uma
salama é um absurdo, parece mutante!
tem uns arabes que são mto sinistros msm, dizem que eles nao pegam PRO CARD pq pra eles é prejuizo, pq la eles sao "bancados" por sheiks e ganham tudo, no IFBB PRO o negocio seria mais embaixo, ja li sobre isso em foruns gringos,
mas o nivel é ALTISSIMO
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putz vamo divulgar essas fontes ae
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Bem, eu queria fazer um tópico somente para os pupilos do gh15 q são serios, muitos já competem e sabem como as drogas reagem no seu corpo. Temos muitas promessas no brasil, eu queria fazer um tópico mais reservado sem frangos pra ficarem enchendo a paciencia, somente pra os caras com mais conhecimento sobre treinamento, dieta e drogas, que são o q realmente fazem o diferencial.
Русскиеготовятся к
Esta escrito em russo: RUSSOS PREPAREM SE
É obvio q o zé galinha não vai entrar, queria falar com competidores sérios. Ainda não competi, mais pretendo e em breve.
Alias o Nick Trigili faz gay for pay tambem. Não sei de todos mais muitos fazem.
cara, ja tem topico do Gh15
ja tem vários pupilos aqui (inclusive temos elfs tb, mas ai nao vou dizer quem são. rs.)
e alem disso o forum do Gh15 internacional ja ta no ar tb.
abçs
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http://www.youtube.com/watch?v=WoRCCynW8f0
olhem a partir do 1:05 quando ele abaixa o braço na extensão lateral.. tá muito feia a estética do triceps dele tá loco.. meio deformado..
se ele nao drenar isso ai logo, ele NUNCA vai conseguir um pro card com essa pedra no triceps. só se os juizes forem cegos
uma coisa é vc ter synthol que todos os pro´s tem, outra é vc ficar com essa porra ridicula ai...
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acabo de posta no fac
q fdp desgraçado! kkkkkkkkkkkkkkk
the Brutal, se vc pretende competir, comece a ler os posts do gh15 pra ontem
que valem ouro... basicamente é um ifbb pro que começou a ir na internet e falar toda a real.
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eu sempre como abacaxi depois das refeições maiores
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quads dele sempre foram grandes comparado com o resto do corpo
Pra mim hj no cenario mundial que podem dar trabalho é kucleo, jason huh, antoine, mas não para agora, sobre alexey aposto com qualquer um aki que ele pega pero card esse ano no arnold amador na espanha pq pelo shape? nem s[o pelo fator de ser da russia ¹
sim acho q ele ta demorando mto pra ser pro ainda. ja e famoso como um
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olha o vai mais novo
Diario Cutting Campeonato Italiano.
em Diário de Treino
Postado
sei la ele nao disse que tinha outra por perto, ai? rs.