Eduardoo

Cacete,que briga feia no final,pqp.. assistam antes que a mulher tire do ar kkkkk https://www.youtube.com/watch?v=jKtqJlnG7ys&feature=player_embedded

shape dahora em cima,as pernas não curti mto,e posta as panturras ae tbm,mas no geral ta mto bom mesmo,parabens

Sim,vou tirar as medidas certas ainda essa semana e tirar uma foto do corpo todo e no final posto aqui pra ver a difença,só nos comentarios assim é ruim pra quem ta acompanhando mesmo abraço e valeu por acompanahr

Ae galera,finalmente comecei a tomar o meu tão sonhado No shotgun v3 *-* mesmo não estando 100% do peito ainda,resolvi começar pq ja tava com ele aki tem umas 3 semanas e tava loco pra tomar. 1° dia : Enfim,almocei hoje era 12;30 e as 2;15 tomei o shotgun,frutas exóticas, o gosto como todos sabem é EXTREMAMENTE doce,parece um chicletes q eu comia qndo era pequeno,só q com o sabor multiplicado em 3290 vezes ._. mas ok,foda-se o sabor,na real depois q toma fica um gostinho até bom na boca,mas que é enjoativo é.. HDAUShudsauh 2;20 fui pra academia,eh uns 5minutos de caminhada,ja comecei a suar um pouco na ida,eu ja suo fácil,mas mto raramento suo na caminhada pra academia... Colaterais não tive nenhum,sem formigamento,sem taquicardia,enjoo,dor de cabeça nem nada. Fiz peito + bíceps + panturrilha + abdominal hoje comecei por abdominal,tudo normal,só um pouco de suor a mais que o normal,mas nada significativo. Peito eu comecei pelo voador,a força parece que tava normal,consegui fazer com o peso da vez passada com 1 pouco mais de facilidade,o pump no voador sempre vem facil,mas dessa vez eu senti que tava mais denso o musculo tbm..o pump de peito foi nota 10 no treino.. depois fui fazer o supino reto com crossover,fazia 1mes q nao fazia supino reto com barra por causa do peito, o peso eu consegui manter os 30 que fazia a 1 mes atras,mas confesso que fadiguei mto rapido,a fadiga pra mim continuo a mesma coisa que os treinos passados. bíceps foi bom,consegui fazer sem esforço o rosca direta com 13kg cada lado,foda foi no inclinado com 16kg cada lado que na 3ª ja tive que baixar pra 12kg,como eu disse,a fadiga continuou igual antes..não senti efeito nenhum,a vascularização eu diria que ficou bem pouca coisa acima do normal tbm..o que mais me deixou feliz foi o pump tanto no bíceps qnto no peito e panturrilha que foram foda,pena que 30minutos depois sumiu tudo Notas para o 1° dia comparado a treinos passados: PUMP : Acima do normal,musculo mais 'denso' VASCULARIZAÇÃO : Pouquissima coisa acima do normal,bem pouco mesmo.. Fadiga : Normal ou até pior,cansei rápido demais.. Força : Talvez tenha aumentado um pouco no voador,mas como fadiguei rápido não pude aproveitar isso nos otros exercícios.. Bom,primeiro dia ainda não da pra avaliar muita coisa,mas o pump foi FODA Abraço

massa era passar do meio campo e dar um chutão no angulo kkk

pa prut falo 166 só pq eu disse que tinha 1,81 neh ;P pode confessar! HUDSAhudsauh

o primeiro la fica devendo nas pernas e as panturrilhsa tão muito fracas neh brother,se mostrar só as panturrilhas não da nem pra dizer que treinar,pelo menos por fotos,mas a parte de cima ta animal..

tbm acho que deve ser paia ser muito alto assim D; to feliz com meus 181 psoaopkdaspok mas isso não é a gente que escolhe né,então o negócio eh aceitar e ser feliz

ingenuidade achar q essa bagulho ae vai levantar voo igual helicoptero ein oO acredito q mto futuramente,qndo tiver uns igual akeles dos jetsons dai fica mais facil,mas desse jeito aí,no way de ser util

é galera,o arnold morreu.. https://www.goiasnet.com/ultimas/ult_report.php?cod=445439

verdade,massa seria um que fosse individual ou pra 2 pessoas no máximo,pequeno e rapido,levantasse voo na vertical e tal,estilo jetsons mesmo

unica coisa engraçada foi ele falar q o muller era gandula e o cara faz 1 gol na argentina huasdhudsauh mas eu tava torcendo pra argentina,to zicando tudo os time q eu torço,vo torcer pra espanha hj a tarde então larissa riquelme <3

pra pode vc voa mais alto, pra anda mais devagar vai um pouco mais baxo,dai vc passa do lado de otro carro voador e fala 'eh nois q voa bruxão'

pra mim isso é um avião piorado o.o'

o suarez apavora,agora so mais fã dele ainda

tv só serve pra ligar o video game pra jogar kopdsakopsdakop :B

Esse cara deve tar rindo a toa https://www.gizmodo.com.br/conteudo/gps-da-tomtom-sai-de-graca-se-brasil-hexa esse cara ta comemorando

eu vo torcer pra argentina,tava torcendo pra eles e pro brasil desde o começo. MESSI ATÉ O FIM kkkk

Felipe Melo 2 - 1 Brasil

parabens pro felipe melo,adeus brasil bom,perde,mas nao foi 1x0 como falaram kkkkkkkkk -.- é negada,o sonho acabou :s

=[

Holanda? HAHAHHAAAHHAHAHA PIPOCAAAA

pedir socorro é o fim tbm neh cara.. pede ajuda e tal,mas porra *SOCORRO* kkkkkkkk eu raxaria o bico

Muito bom,só dar uma atençãozinha pro trapézio,mas de resto está show de bola,parabens