Eduardoo

rick roll maldito >_> qndo eu jogava rpg eu ja tinha decorado o endereço do link do rick roll de tanto q me mandavam kkkkkkkk

o peito do lado direito ta menor ou eh impressão mesmo?

~pretende virar personal trainer e montar dietas pra galera,ou só vai ficar com a loja mesmo? Abraço *to perguntando pq moro em curita tbm* dsauhdsahuhdusa

poe uma foto fazendo força ai no braço pra ver isso de nao toma forma oO

eu nao troco 1tonelada de carne q como durante minha vida toda por 10anos de vida kkk ainda mais nos acrescimos do 2° tempo ja,nem tem o que fazer com 90anos+ ._. a coisa mais emocionante é ir no medico kkk ta,exagerei,mas nao tem mto o que fazer mesmo

pior o consul falando sem saber q tava sendo filmado q foi bom ter dado essa porra toda la pq agora eles vao recebe ajuda do mundo todo

eu só encarava ele com uma 12 a uns 20metros tbm,e olha la

Monstro: Sua refeição pós treino são duas doses de Whey, 200g de Maltodextrina e 4 bananas, e você leva dentro dentro de um saco de lixo para academia. ri demais

kkkk sim,tem video dele revezando e tendo q montar aparelho ali... eu tbm cara,se eu colocar mais peso mesmo roubando eu sinto pegar mais doq colocar poca coisa e fazer certinho no rosca direta se eu colocar 10kg por exemplo eu faço execução perfeita,ateh cansa,mas se eu por 15kg eu tenho q ajudar com embalo nas ultimas e doi pra caraio o musculo,remada cavalinho entao nem se fala,da akela embalada kkk flw

cara,eu so adepto da filosofia deles tbm,roba 1 poco mas soca bastante peso,melhor doq fazer 100% certinho com um peso merreca q o musculo nem sente nada kkkk

pow,no supino maquina ele coloco 4 barras de 45lbs cada,isso da +- 80kg cada lado,axei q ele pegava uns 100+ em cada lado oO nakele supino ali tem nego na academia q pega isso o.O

por isso q eu vi o video e deu Este vídeo foi removido por violação dos termos de uso. pensei 'ueh' -.- co-co-co-coveiro breaker

da atenção pra panturrilha,as pernas tão gigantes comparado a elas =P

cara,eu olehi pros wheys primeiro dizem q o pé dela é 43-44 o_O cepo dum pé pqp maior q o meu kkk

nada veio,o malhador de verão começa ciclando ja pra ter resultados rapido,em 3meses fica do tamanho do johny bravo,só q tudo de oleo

devia ter esperado mais mesmo,ter dado uma secada antes :/

Regra n° 2 - nunca faça um video quebrando a regra numero 1 kkkkk https://www.youtube.com/watch?v=Ce0Av8epgW0

o scott pega beem mais,eu nao consigo por o mesmo peso do direta no scott,o problema é que o pessoal nao faz o scott ateh bem embaixo,se for pra fazer ateh bem embaixo mesmo sem levantar do banco pra subir depois nego nao aguenta por o mesmo peso do direta nem fodendo

o que importa que esse ano tem bbb E copa do mundo \o\

pow veio,nesse caso só amputando mesmo dahusuhdashudsauhdas zuera,bom cara,eu nao vi nada de errado,axo q qndo ele ganhar mais massa vai completar akela parte ali,mas por via das duvidas le o que o andré falo q deve ta mais certo kkkk abraço e boa sorte edit : postei junto contigo,a segunda foto de baxo ta tensa mesmo,ta bem fino,ele ta fazendo a execução certa 100% de alongamento qndo vai pra cima/baxo? deve se isso,e eu vendo aki,akela parte eh uma parte do triceps tbm,não? o meu triceps xega ateh akela parte ali kkkk

vai sabado o_O

kkkk,eu bem sabixão fui fazer terra a primeira vez semana passada em 1ano de treino,como ja tenho força,fui la e colokei 40kg cada lado,beleza,o peso eu ateh aguentava,mas chegava a envergar as costas ateh kkkkkkk,tirei tudo os pesos,só com a barra e mesmo assim axei muito ruim de executar certo,to vendo q vo levar uns meses pra pegar o jeito nisso... o tesão de terra qndo c faz vc olha no espelho salta veia ateh na casa do cara..

dahora o dragão e boa evolution

Só sou a favor pra quem vai competir..acho que não tem necessidade/nao vale o risco pra qm nao pretende competir..

sim,por isso fikei entrigado