Eduardoo

eu me divirto tendo uma dieta regrada,não vejo mal nisso..aproveito pra comer o 'bolo da vovó' final de semana,acho que comer 2dias na semana ja é bom,não precisa comer merda a semana toda q nem todos fazem,até pq se vc comer 1x,2x no maximo por semana,parece q é até mais gostoso o alimento doq pra qm come todo dia

Vergonha Nakara 100mg por dose é o melhor que eu conheço pra perca de peso.. pesquisa cara,qnto melhor for,mais colaterais tem..não se iluda com coisas que dizem q a parada é boa pra caramba e nao tem colaterais..abraço

kkkkkkkkkkkkk o maluco nos 0;46 pqp esse aí daki 1 mes ta com tudo os problemas na coluna q possam existir hernia de disco win

sim,faz uma dieta 500cal a mais ta loco de bom pra qm ja ta com o bf alto

eu tenho mesmos dados de vc e to com uns 13,14% de bf e sei la,ainda nao ta la akelas coisas,faz o q vc achar melhor,só q depois vai sofrer mais se quiser continuar crescendo mto sem dar uma secadinha agora..pq teu bf ja ta uns 17% se for pra 20 depois é tenso kkk

a pergunta é: vc ja secou alguma vez? pq assim,se vcnunca secou eu nao seria loco de bulkar,pq o primero cutting é tenso,faz um cutting só pra testar mesmo se vai dboa,pq descontrolar demais é foda...

valeu,nao era o q vc posto,mas era o q tava no link q vc postou =D os exercicios la q arnold usava nos treinos dele =) abraço e valeu

bf deve tar uns 16~17% eu secaria. eu tava na mesma situação q vc e resolvi secar...

amigo meu passou

video novo dele,do ultimo camp q ele foi campeao semana retrasada

legal os videos,apesar de nao curtir mto o shape do dorian..

eu andei procurando aki a enciclopedia do arnold pra baixar d novo pq trokei de pc e não axei mais pra baixar,vc sabe onde tem esses ai q vc citou urubu/ abraço

nossa cara,ele tem o melhor shape que ja vi em off,pqp..meus ossos são parecidos,eu acho o.o o estilo da cintura kkk só botar + uns 50kg de musculo q ficamo igual!

véio,nao gosto de nada falar a verdade kkkk

desde qndo q o coleman eh basista fih?

Pelo olhar dele acho que quem queria pular no colo era ele

eu axo q vo parar com o fds de lixo to em cutting perco tudo durante a semana e fodo no dia do lixo,mesmo controlando,axo q vo ficar sem dia de lixo por 1mes +- ._.

deve ficar uma nhaca clara cozida no liquidificador,mas boa sorte ae,a polpa tem frutose,carbo de noite nao eh bom..abraço

Essa confundiu o 'no diet DAY' por 'no diet LIFE'

guti guti *-* ownn em off ele chega a pesar 25kg!!!!

devia aumentar pra 200% os impostos da china,pqp,só fode com a industria nacional akelas merdas chinesas..

https://www.youtube.com/watch?v=mjW_RRxnsOE&feature=player_embedded#! Homofobia pra mim é isso,na boa,um cara desses merece um tiro,coisa de retardado fazer isso com os outros sem motivo algum,não importa se é emo,viado,gay,jesus,crente,católico ou o que quer que seja..

verdade,aqui no brasil é foda igual enxente,reclamam tanto que o governo nao faz nada e alaga a porra toda mas JOGAM LIXO NO CHÃO,então se fodam meu,perdeu tudo? parabens,ninguem mando ser porco logico q tem exceçoes,mas são bem poucas..