herick1
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que camisa eh essa a partir dos 4:00 vei? kkkkkk -
vlw pelas respostas, vo da uma olhada nesse forium ai.. ja pensei mt, e minha vontade era pedalar na rua, mas desisti, pq aqui nao tem mts ciclovias, e pedalar nas avenidas da medo de atropelamento demais,,
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Bom pessoal, to montando uma academia em casa e queria uma bike para aerobico... mas nao tenho ideia de qual comprar.. queria sugestoes do pessoal ai, custo/beneficio... pode ser de spinning tb.. abraço e bons treinos
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kkkkkkkkkkkkkkkk
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quando o primeiro cara deu os tapas, eu pensei td bem, vai motivar, mas quando apareceu o gigante, pronto agora vai matar ele kkkkkkkkkk
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banded leg press sim, mas ai nao eh speed squat, e sim box squat =)
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fez bem em cortar as panturrilhas na primeira foto =)
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eu durmo 5-6hrs por dia soh... tenho ganhos, mas axo q tem mt mais haver com dieta d q propriamente c o sono... mas q eu queria dormir 8-10 queria =)
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hammer curls bem pesadin....
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o que eu quis dizer foi que ate para "aparentar" ser grande, tem que ter uma massa muscular mt maior...nesse sentido
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Matus Valent, atleta fitness, garoto propaganda de algumas marcas de suplementos e aparelhos de exercicio...tem um fisico mt rasgado, e acho q se destaca pq eh bem alto...acho mt foda...principalmente p mim q tenho 1,93 considero mt dificil ter qualidade muscular assim...
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o nome do cara eh foda, ele eh uma armario, sua voz eh sinistra e todos seus videos ta tocando Rammstein...nao tem como nao ser fan
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triceps eh como se fosse um testa com bodyweight
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melhor jeito eh trabalhando, nao se prostituindo...