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Posts postados por rodrigofontanelli
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vale lembrar que muito dos hipercalóricos dizem que possuem whey mas não afirmam a porcentagem podendo ser até de 0,1% e vc pensando q tá tomando algo bão kk
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infelizmente há muito marketing em cima de suplementos, pega aí uns caras q sempre aparecem na mídia "defendendo" os suplementos e vc verá q eles são donos/gerentes das marcas nacionais d suplementos...o tomaiolo é um exemplo, ele é gerente da integral médica..
e até aqui no fórum, há meio que um semi-marketing na área de suplementos, já tém um tópico pra cada coisa da indústria tipo: qual é a melhor marca de xxxx? muito dos quais não possuem evidências científicas na área esportiva que comprovem a eficácia dos mesmos..
mais de 80% da lojinha colorida d suplementos não servem pra exatamente nada..
mais vale uma suplementação inteligente de carboidratos e proteínas do que gastar montes de dinheiro em verdadeiros placebos vendidos pros trouxas..
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pena q ele não aguentou mais..
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faça rosca direta bem concentrado, descendo bem devagar msm..
antebraço vai queimar bastante..
- Fernando Teles reagiu a isso
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Eu gostei muito dela, fiz saturação. mais pena que durou 2 semanas só. :/
Aquela que tem um dragão no pote haha
se quizer bastante retenção tome junto com 1-2 pitadas de sal
Quando voltar a malhar qro tomar a da universal u.u
Eu gostei muito dela, fiz saturação. mais pena que durou 2 semanas só. :/
Aquela que tem um dragão no pote haha
se quizer bastante retenção tome junto com 1-2 pitadas de sal
Quando voltar a malhar qro tomar a da universal u.u
Eu gostei muito dela, fiz saturação. mais pena que durou 2 semanas só. :/
Aquela que tem um dragão no pote haha
se quizer bastante retenção tome junto com 1-2 pitadas de sal
Quando voltar a malhar qro tomar a da universal u.u
Eu gostei muito dela, fiz saturação. mais pena que durou 2 semanas só. :/
Aquela que tem um dragão no pote haha
se quizer bastante retenção tome junto com 1-2 pitadas de sal
Quando voltar a malhar qro tomar a da universal u.u
Eu gostei muito dela, fiz saturação. mais pena que durou 2 semanas só. :/
Aquela que tem um dragão no pote haha
se quizer bastante retenção tome junto com 1-2 pitadas de sal
Quando voltar a malhar qro tomar a da universal u.u
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já é meio old mas vai la
já é meio old mas vai la
[media=]
meu deus, sensacional asuha
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esse shake q ela toma antes do treino pode ser um tiro no pé, mas se botar uma whey protein aí fica um belo shake pra um desjejum por ex!
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Qdo comecei na academia e pedi pro instrutor passar agachamento pra mim , ele disse q estorava os joelhos , ai perguntei + e os fisiculturistas etc , o cara me responde :eles fazem isso + a base de deca e dura :o
tomar no cú desses cara kk
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tm video inteiro?
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joga essa carnitina fora, ela não serve pra nada ( a não ser q vc injete ela numa solução de insulina )
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Mito.
Que a gelatina tm proteínas colágenas todo mundo sabe, mas essa proteína é quebrada em aa's e não serve msm pra "combater" a flacidez..
o que serve msm é ganhar massa muscular e secar gordura..
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tradução porca dos cara nesse brazilianpage do face pqp
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Cara, pressão alta é normal, deixa q com o tempo volta, se tiver sentindo mal ok usar algo, mas no geral o corpo acostuma, eu no começo de tren tive 18x10, depois medi denovo e tava 13x8, o corpo acostuma.
as coisas não são assim tão simples não hein...a linha q separa algm q não tenha tido nada de algm q vá ter + complicações é tênue..
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12:57~13:09 gordinho nerd reprovando a pergunta do cara
asuhas
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seus pais embaçam mto com as química?
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gostaria de ir =S
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tm médico aí q não vale nem comentar kk
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pensei q vc treinava há mais tempo, opinando em tanto tópico kk
acompanhando, boa sorte aí xD
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e essa briguinha deles, foi encenação?
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fisioterapeuta..
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então tá certo xD
boa sorte aí
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tb achei ruinzona a execução do seu exercício
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vc merecia um ban logo d uma vez kk
Relato - Thiago Machado
em Diário de Treino
Postado
nice..
só não dá para avaliar mt bem pq na segunda foto vc tava contraindo e na da esquerda não tava tão contraído
inter apesar de ter sido campeão gaúcho vai ficar na zona do agrião =S