Mateuscorrea

comprei uma da body action,tinha comprado uma igual antes e nao deu problema,esse nao ta dissolvendo nada,no final do shake as vezes fica uma bolha de malto do tamanho de uma bola de gude!dhsaiuddsuia

100% whey da probiotica chocolate com malto de limão

ele ajuda a emagrecer de forma "indireta" pois com ele voce consegue correr mais,fazer mais aerobicos,fazer mais repetiçoes,mas nao tem açao direta na queima de gordura

kkkkk confesso que ja mandei essa,maldito placebo

é que sempre pensei que quem fazia AB sao os inciantes,até porque na minha academia,o pessoal nao gosta muito de variar,gosta de fazer as coisas mais simples,treinos ABC ou ABCDE,exercicios simples,pra voce ter uma ideia,eu vou no horario de pico (6 horas) e NUNCA vi alguem fazer levantamento terra,entao é difícil ter alguma variaçao de treino ou algo do tipo por parte dos professores,por isso essa duvida,mas por exemplo,se for fazer um AB seria A= Peito/Ombro/Triceps B=Costas/Biceps/Pernas?

cara,só não entendo umas coisa,minhas veias só aparecem se tu olhar de um angulo e tal no ante braço e no biceps tem aquela que todo mundo aparece,só que a minha só aparece quando ta fazendo um exercicio de biceps,ai tem uns gordinhos que tem veia saltando ate no olho,sera que isso é genetica?

duvido que o maluco ali tomou um jack3d,se tivesse tomado,nem pararia pra dar entrevista

Bom galera,tenho 17 anos,12% de Bf,nao me acho muito forte e nem muito fraco,sou normal,eu malho a 3 anos,sendo que apenas os últimos 6 meses treino com dedicação,estou constantemente mudando de treino,de ABC2x para ABCDE ou mudo as sequencias dos treinos,nunca tive um treino que fiquei realmente impressionado com os resultados,até porque nunca fiquei mais de 1 mes com o mesmo treino,até que veio a minha cabeça de fazer um treino AB3x,os músculos teriam apenas 48 horas de descanso,por teoria não seria bom,mas se voce for analizar,voce esta constantemente fazendo exercícios compostos e voce nunca da descanso TOTAL aos músculos,então porque nao estimular intensamente toda vez que for estimular ele?me corrijam se eu estiver errado

estou usando abc2x A=Peito e Biceps B=Ombro e Triceps C=Perna e Costas ,to gostando do treino

Bom,recentemente vi um site explicando sobre a Dieta Cetônica pra quem nunca viu: https://emagrecerlogoo.blogspot.com/2011/05/dieta-do-cetonico-emagreca-5-kgs-em-1.html minha duvida é: essa dieta funciona pra quem treina pesado? há muita perda de massa muscular? e como fica apos o treino?whey sem malto? há riscos de passar mal durante o treino?

Idade:17 Altura:1,80 Peso:78 Objetivo do treino: Hipertrofia Tempo de Treino: 1 ano sem pegar pesado,2 anos indo as vezes,4 meses levando a sério Suplementação: 100% whey protein,albumina,malto,jack3d Divisão de Treino: ABC2x Bom na verdade é um ABCAB porque nao vou aos sabados Bom,este treino foi eu que montei,nenhum instrutor me passou nem nada,pois eu queria fazer peito e ombro 2x por semana pra ver se cresce kk Treino A: Peito/Bíceps Segunda e Quinta Supino Reto 4x10 Supino Inclinado Halteres 4x10 Cruxifixo 4x10 Cross Over 4x10 Voador 1xDropset Rosca Alternada no Banco 4x8 Rosca Direta 4x10 Rosca Concentrada 3x10 Rosca Direta no Crossover 1xDropset Treino B: Ombro/Triceps Terça e Sexta Elevaçao Lateral no Banco 4x8~10 Desenvolvimento com a Barra na frente 4x10 junto com Elevaçao Frontal,até aguentar Desenvolvimento com a Barra atras 4x10 Desenvolvimento com Halteres Pulley Triângulo (acho que esse o nome) 4x10 Patada 4x10 Frances 4x10 Paralela até aguentar Treino C: Pernas/Costas Só quarta Extensora 4x15 Agachamento 4x12 Leg press 4x12 Adutor e Abdutor 4x12 Puxada Frente aberta 4x10 Remada Alternada 4x10 Remada Aberta 4x10 Cavalo (acho que esse o nome) 4x10 Abdominal 3x por semana to fazendo a duas semanas esse treino,to gostando mais do que o de antes,que éra ABCDE um por dia é muito chato,as vezes ta com aquele gas e tem que treinar rapidinho.