lgcoelho88

Exatamente, Futebol Americano é um esporte viciante, você largaria o futsal o partiria para a nossa querida bola oval =D Abraço

Muito obrigado pelas dicas, já usei muito o https://muscul.az.free.fr/pt/index.html e me foi muito útil.

Nunca vi uma maça muscular, só essa: Agora sério, busca se informar e não viaja de ficar tomando creatina sem nem saber se alimentar/treinar.

Diario forever alone heouehuoe nem tá rapaz, fiquei alguns dias bem ocupado e não deu tempo de entrar no fórum.... O Giants fez um draft mediano porém selecionou um ótimo Cornerback chamado Prince Amukamara. A sensação de um lesão sendo curada é ótima né? fico feliz que tudo esteja se resolvendo com seu ombro. Quando eu machuquei meu ombro(no supino ano passado) sentia um pouco de dor ao realizar bloqueios, cuida no treino com o bloqueio.

Dae Cbononi, feliz com o draft do seu time? (considerando que goste de NFL ehehehe) Que bom que não há lesão séria, tomara q o tratamento ocorra com rapidez e seja eficaz...vai continuar com os treinos de musculação durante o tratamento? Abraço

E ai Brother? Como foi a ressonância? alguma respota?

Não creio que nos EUA seja proibido, acompanho a anos a NFL(national football League) e sempre vejo jogos pela internet de sites q transmitem TVs de lá e já vi muitas propagandas da Coca Zero, e inclusive nesta semana no site da própria NFL.

Pega leve com o ombro, já q tem jogo nesta semana né.

Qual exatamente tua lesão no ombro? Eu tive uma leve no ano passado no supino, porém foi só muscular e em 2 semanas fiquei zerado.

Super fantastica é a malandragem de por um nome destes pra atrair pessoas para o tópico. hehehehe Onde estão as proteinas no seu cafe da manhã? Tem pouco cara.

Opa, eu jogava como TE/WR no ano passado(faltavam jogadores) porém esse ano estou jogando como DE/OLB, troquei pois curto mais jogar na defesa. Eu moro em Criciúma - SC então fundamos na cidade o Criciúma Slayers que está em fase de estruturação(comprando equipamentos) e pretendemos jogar em 2012 a LCFA(Catarinense) e se entrar o dinheiro esperado algum dos nacionais. Porém este ano alguns jogadores de Criciúma estamos jogando a LCFA pela equipe do Tubarão Predadores, mas logo ao término da liga focaremos só no time de Criciúma pra tentarmos um bom destaque nacionalmente com o time de nossa cidade. Bom Campeonato Paulista pra você e mtos TDs.

Caramba, fikei bem feliz agora com este relato. Eu também jogo FA aqui em Santa Catarina. Vou seguir acompanhando e estou seriamente pensando em fazer um relato também juntando FA + Musculação... Você joga em que posição? pela foto parece WR ou TE... =D Abração

Eu consegui bons ganhos de explosão muscular nas pernas alternado 2 semanas de exercicios com poucas repetições e muito peso, com 2 semana de exercicios com muitas repetições e mais velocidade e menos peso.

Beleza, era isso mesmo que eu queria saber, então carbos com menos restrição no pós treino e no café da manhã....Mto obrigado

Leandro, como ficaria o consumo de carbos no café da manhã com este treino a noite e ingestão de carbos a noite?