yagohm

parceiro nao consigo te mandar mp, tem como me mandar um mp com seu e-mail? queria ter perguntar umas coisas, abraço

oque da pra fazer é 1-10 500mg enan 1-6 trembo 110mg 8-11 stano 100mg ds dn, porque ainda fica na mesma faixa de preço, os dois ciclos que postei tem praticamente o mesmo preço, e no momento oque ta mandando é o dinheiro, to tentando fazer o melhor com oque ta tendo de dinheiro agora, porque quero começar no maximo na primeira semana de fevereiro mano, esse que voce postou ja seria os dois juntos praticamente, seria inviavel agora na mesma faixa de preço da pra fazer 1-8 750mg fourtest (seg quart e sexta so pra tentar manter um ritimo melhor pro propionato da dura ) 5-10stano 150mg ds dn, eu quero mesmo fazer seis semanas de stano mais uma testo, o problema é que tenho medo de com o segundo protocolo ser certeza de bem mais ganhos, eu nao vi mts relatos com trembo que tenham fotos, entao tenho esse pe atras, confesso que sou fã do volume que as testos de longa ação proporcionam vou melhorar aqui fica assim entao testo + seis semanas de stano 150mg ds dn ou 1-6 prop 150mg ds dn 1-6 tremb 110mg ds dn 1-6 stano 150mg ds dn bom acho que agora esse segundo protocolo ta perfeito, acho que vai ser ele msm

Idade (obrigatorio) : 19 Tempo de treino 2 anos sem parar tenho experiencia com a landerlan, e gostei bastante do stano, é indolor e da uma densidade mt boa Bom galera, to na duvida entre 1-10 enan 500mg 1-4 dbol 40mg tds 5-10 stano 150mg ds/dn tudo landerlan ou 1-6 propionato 150mg 1-6 trembo 110mg ds dn 3-6 stano 100mg ds dn tudo gc sei que a maioria vai preferir o segundo protocolo por ter trembo e etc, mas eu tenho receio de fazer esse segundo protocolo e ter um ganho mais estetico, a intençao é ganhar pelo menos uns 8kg, com a primeira opção sei que vou ter um bom volume, e uma boa densidade no final, por causa das seis semanas de stano mas ciclo longo, nao tem como fugir da retenção, mesmo que pouca ne, e fico com pe atras de ter um bom ganho mas nao com uma qualidade tao boa a minha duvida é : voces acham que com o segundo protocolo da pra ter os mesmos ganhos em mm que o primeiro ? esquecendo a retenção do primeiro, pensando no que realmente se ganha, e levando em conta os laboratorios em relação a dieta, vai ser a que estou seguindo ja, sao um pouco mais que 4.000kcal, sem leite, com carbos de ig medio, ovos, carne, carbo de alto ig so no pos treino. começo na primeira semana de fevereiro o protocolo decidido

quando ele se refere a carboidratos entre as refeiçoes, seriam que tipos de carboidratos? malto, dextrose? ou carboidratos debaixo ig?

ae cara espero que o ciclo tenha lhe dado bons resultados, mas diz ae quanto que voce ganhou de peso, medidas, quanto ta conseguindo manter na tpc etc o/ bons treinos

po tranquem o topico, achei agora o video aqui no forum ja, foi mal!

o shape do Rob Orlando competindo como strongman era bem diferente o.o c*ralho!

ae parceiro,to tomando duratestoland tbm, as dores amenizaram bastante ja, mas nem to satisfeito com o ganho em massa, porem em questao de bf, abaixei bastante, ainda nem entrei com o stano,to na quinta semana, tambem to pensando quando entrar o stano, nas dores oasdkas, vou acompanhar meio tarde, porem vou acompanhar, bons ganhos para gente cara o/

caramba tu so come tres vezes ao dia o.o parabens ae pelo shape, so tem que dar essa rasgada no abs que nem o camarada falou que ae vai ficar sinistro haha, abras

ta em que dia da diana parceiro? carai to tomando desde segunda, ate agora nada bom nao tinha lido ali o dia que voce começou, eu comecei na segunda, quem sabe eu nao sinto uma forcinha hj entao asdopaskd bons ganhos ae parceiro

acompanhando parceiro, tbm to mandando dbol, so que com dura, apliquei a dura no vasto nossa, segunda, hj nao aguentei, tive que comprar diclofenaco, antiinflamtorio, tava osso, melhorou agora, na real eu nem consegui sair do quarto, kkk mandei comprar. descer escada tava sinistro, mas é isso ae, vamo nessa, boa sorte, espero que o enan doa menos, serio, paskdpskd vai aplicar onde?

podiam ter relatos da galera do forum que faz esses treinos, se tiver alguem que faça e tem diario aqui no forum falando sober seus treinos, dia dia e tal, deixar por mp pra mim ae por favor o/

pois é, ja tava descolado a grana do whey e da albumina ao menos, mas to achando que vou ver se encontro alguma bcaa em pó por aqui, vejo tanto nas dietas as pessoas falando pra mastigar mais, ta ae e agora? aspdsoadk o whey eu acho que é necessario no pos treino, mas nunca usei bcaa entao acho que vou comprar pra ver qual é, pelo menos ja vou começar tomando certo ne, graças ao forum nao vou comprar em capsulas. rs e na ultima refeição acho que vou alternar, alguns dias no lugar dos 5 ovos inteiros vou comer 150g de peito de frango, mesmo numero de proteinas e bem menos gordura. a vitamina c eu tomo todos os dias, mas nao me ligo em horarios, e é vitamina c mesmo, remedio, nao suplemento tem algum problema? na real to indo pesquisar agora sobre, qlqr coisa edito aqui depois. tipo oque quenca333? nao faço a minima ideia doque comprar pra isso, vou pesquisar aqui, mas tambem acho bem necessario, ja que vou acabar me empolgando e sair aumentando os pesos ate nao poder mais saopdsk se nao me cuidar posso me foder legal e nao poder treinar direito