Epic

Bom leitores, essa será minha primeira contribuição para o forum, espero que possa ajudar a todos de uma maneira clara e pratica.

Sempre lembrando, que o uso de qualquer composto citado deve ser feito preferencialmente com o acompanhamento de um profissional da área, este topico tem intuito de servir como pesquisa.

Primeiramente, vamos entender alguns principios

Emagrecimento: Redução do gordura corporal graças aos fenômenos da lipólise e da oxidação.

Lipólise : “Quebra” da célula gordurosa. Influenciada pela adrenalina.

Oxidação: “Queima” da gordura.

Principal fator para perca de peso: Alimentação adequada, baseando-se sempre no gasto calorico x ingerido, tem diversos topico aqui no hipertrofia a respeito disso.

Conceitos para melhor entendimento do tópico:

Beta-receptores: Responsáveis por estimularem vários processos no corpo que encorajam a lipólise (quebra da gordura) e a queima de calorias.

Alfa-receptores: Inibem a queima de gordura e induzem sua armazenagem
Receptores CB1 (endocanabinóide): Estimulam o armazenamento de energia em forma de gordura, especialmente no abdômen.

Catabolismo muscular: Utilizar massa magra como fonte de energia.

Cortisol: Hormônio estimulante do catabolismo.


*Antioxidantes: controla a produção de cortisol no organismo. Previnindo assim o catabolismo.

Homeostase: Condição de limite fisiológico do corpo.
.
Efeito termogênico: Processo onde corpo gera calor, elevando a taxa metabólica e queimando mais calorias.

Auxiliares emagrecedores:

Drogas Termogênicas e afins:

Acelera o metabolismo, queimando mais gordura, produzindo assim mais calor.

Principal Colateral: Influência na pressão cardíaca!

Outros colaterais: insônia, câimbras, queda repentina de pressão, dores de cabeça, alteração do humor, sudorese intensa, hipoglicemia.

Outros Benefícios: Resistência, “gás” no treino, força, respiração.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal.

Efedrina: Proibida a venda como suplemento, é normalmente achado nos remédio broncodilatadores Franol(15mg) e Marax (25mg), em farmácias de manipulação é conhecida como Ma huang. Interage com os Receptores beta1(principalmente) e Receptores beta-2, estimulando-os.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 4-6 horas.
Principais Benefícios: Muito eficiente principalmente combinado com a cafeína, Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, pode provocar dependência, levemente catabolisador (agravado com má alimentação e combinado com aspirina).

Salbutamol: Venda liberada, broncodilatador, utilizado mais freqüentemente o Aerolin, forma comprimido oral de 2mg e 4mg, mas também pode ser encontrado em forma de xarope. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionadas normalmente em até 4.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 2-4 horas.
Principais Benefícios: Muito Eficiente, “gás” no treino, força (muito anabólico), respiração, promove uma ótima definição, custo x benefício, praticidade, fácil acesso.
Principais Contras: Câimbras, taquicardias, tremedeira, insônia.

Clembuterol: Proibida a venda para humanos, broncodilatador, achado principalmente como produto veterinário na forma gel (pulmonil, lavizoo), mas também produzido pelo laboratório GC como comprimidos. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off (papitos não indico o uso do clembuterol no 2 on -2 off, pela sua meia vida, não proporcionando a recuperação orgânica e principalmente dos receptores)
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Dose única ou fracionada em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 36-40 horas.
Principais Benefícios: Eficiente, anabólico, “gás” no treino, relatos de perdas bruscas na região abdominal, característica anticatabólicas.
Principais Contras: Tremedeira intensa, difícil acesso, dores de cabeça, insônia, câimbras, saturação homeostase.

Yoimbina: Encontrado usualmente como Yomax e também manipulado, utilizado clinicamente para disfunção erétil por motivo psicológico. Interage com os receptores alfa, “inibindo-os”.

Dosagem: Adulta - 0.2mg/kg (evitando passar de 20mg), em jejum em doses fracionadas normalmente em 3.
Função: Evitar armazenamento calórico.
Meia vida: +/- 4-5hrs
Principais Benefícios: Eficiente, estimulador sexual, leve “gás” no treino.
Principais Contras: Não há muitos relatos de contras, já vi comentários sobre ansiedade.
É contra indicado para grávidas.

Rimonabanto: Proibida a venda, era encontrado como Acomplia, hoje é mais fácil ser encontrado como Redufast, um similar. Bloqueia os receptores CB1.

Dosagem: 5-20mg (Até onde vi relatos)
Função: Evitar armazenamento calóricom, especialmente abdominal.
Meia vida: 6-16 dias
Principais Benefícios: Diminuição drástica de gordura abdominal associada com dieta e exercícios, Muitíssimo eficiente,
Principais Contras: Depressão, problemas digestivos, distúrbios de sono, nervosismo, fadiga muscular.

Cafeína: Encontrada normalmente da forma manipulada. Tem função termogênica corporal e celular, aumentando o gasto calórico corporal e a oxidação lipídica.

Dosagem: +/- 1 xícara café forte = 100mg cafeína.
Fontes naturais: Guaraná, café, chocolate, chá mate.
Principais Benefícios: Combinado com Efedrina se torna um dos ou o suplemento mais poderoso na queima calórica, combinado com outros vários termogênicos, “gás” no treino, explosão, energético, bom humor.
Principais Contras: vício, dor de cabeça, queimação, e estimula a produção do hormônio cortisol.

L-Carnitina: Proibida a venda no Brasil. Composto mitocondrial produzido naturalmente pelo nosso corpo.

Dosagem: 500mg-2gramas.
Função: Levar a molécula de gordura para dentro da mitocôndria, usando-a como fonte de energia.
Principais Benefícios: emagrecimento otimizado com termogênicos.
Principais Contras: Nunca vi relatos drásticos, somente uma leve taquicardia, mesmo não confirmada ser ela a responsavel,pelo uso de outros produtos juntos.

Cetotifeno: Excelente regulador dos beta-receptores. Evitando a homeostase, principalmente do clembuterol que é o mais sensível a este fenômeno. Achado como tratamento para asma (Zetitec, Zaditen, Asmofen, etc.). A utilização desta droga é pelo seu efeito de proteção da homeostase, por experiencia propria recomendo utilizar o cetotifeno sempre no inicio do protocolo do clembuterol, muita das vezes o pessoal deixa para iniciar apos os 15dias, com o pensamento de levar até 21, os receptores ja podem estar no seu limite.

Dosagem: Indicado o uso de 2-3mg, podendo chegar no máximo até 5 mg, pra evitar seus colaterais.
Principais Benefícios: evita homeostase.
Principais Contras: Nunca vi relato.

Drogas Anoréxicas mais comentadas:

Sibutramina: O mais famoso, acessível e menos agressivo. Achado com o nome de Sibus, Saciette, reductil, etc. É inibidora de apetite e causa sensação de saciedade com pouca comida.

Dosagem: Recomendado de 10-15mg p/dia.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Femproporex: Substância psicotrópica anorexígena. É achado como Desobesi-m.

Dosagem:1 cápsula de 25mg às 10 horas da manhã.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras:volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo extremo, alteração do libido, taquicardia, boca seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Anfepramona: Substância psicotrópica anorexígena. É achado com os nomes de Dualid s, Inibex s, etc.

Dosagem: 2 cápsulas ao dia de 25 mg, preferencialmente, 2 horas antes do almoço e do jantar, durante no máximo 4 semanas.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, boa seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Bloqueadores de Gordura

Quitosana: Fibra com alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-las do corpo pelas fezes.

Dosagem: 1 a 2 cápsulas de 500mg antes das refeições.
Principais Benefícios: Absorve gordura até 8 vezes seu volume, acessível.
Principais Contras: colaterais nunca vi relato, porém a muita desconfiança sobre sua efetiva ação.

Outros suplementos comentados

Chá Verde: Chá de efeito termogênico muito utilizado para emagrecimento por regular o metabolismo proporcionando uma queima maior de calorias. Além disso é um ótimo antioxidante e diminui o índice de colesterol LDL (ruim colesterol), aumentando o HDL (bom colesterol)

Vitamina C: Excelente antioxidante. Evitando assim o catabolismo.

CLA: É o ácido linoléico conjugado, uma ácido graxo encontrado naturalmente em carnes e derivados do leite, que supostamente influência na redução de gordura corporal, por estimular o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. Além disso, as empresas que comercializam este produto relatam que este composto também possui propriedades antioxidantes e anticatabólicas, muito favorável para o processo de emagrecimento. Porém, as pesquisas fantásticas foram com experimentos em animais(ratos), os papitos que utilizaram não conseguiram o “milagre” esperado, muito chamado nos finais de ciclo de placebo.

Dosagem: Relatos de até 4 gramas.
Principais Benefícios e Principais Contras: Tem muita coisa a ser estudada à respeito do CLA papitos, os benefícios e os contras estão muito ligados ao que poderia ser e não o que realmente é.

ECA (EC*): É a combinação de efedrina, cafeína e aspirina. Proibida venda no Brasil. Termogênico muito eficiente, considero por muitos o melhor suplemento na perda de peso. No mundo da musculação, sua manipulação é feita na proporção de 1:10:15. A sua derivação tem uma maior aceitação papitos, como e u aceito mais, que é o EC na proporção de 1:10, eliminando assim a aspirina por ter um caráter muito catabólico.

Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Principais Benefícios: Muito eficiente (na minha humilde opinião o EC é o suplemento termogênico mais eficiente), Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, alto índice de catabolismo utilizando com a aspirina e leve catabolismo sem ela.

Ripped’s da vida: Venda liberada. Pelos usuários é classificado como fracos/razoáveis termogênicos, muito utilizados pela facilidade de serem encontrados.

Treinamento específico

Exercícos aeróbicos:

Guerrilla Cardio (GC): Exercício de alta intensidade. Uso normal de 8 tiros de 20 segundos de esforço máximo com 10 segundos de descanso. Há adaptações para diferentes estágios de preparo físico e tipo de exercício, como por exemplo fazer na esteira.
Muito eficaz na queima de calorias.


Aeróbico em jejum: Há criticas, porém é uma atividade muito aderida e de boa reputação entre pessoas que buscam o emagrecimento. Por estar em jejum o corpo os estoques de glicogênio estão em baixa, fazendo com que o corpo utilize a gordura como fonte de energia, evitando o catabolismo. Deve ser uma atividade de mais de 20 minutos, porém de baixa ou normal intensidade como uma caminhada, com duração de até 40 minutos + ou -. Após terminar o exercício, dê um intervalo de cerca de 30 minutinhos antes do desjejum, pois seu corpo ainda estará em processo de lipólise.
É importante consumir uma fonte de nutriente antioxidante no desjejum.

Forte Abraço Epic.

É maravilhoso a sensação de estar 100% para retormar as atividades neh fada, segue firme e cuidado com as cargas elevadass.

Bom leitores, essa será minha primeira contribuição para o forum, espero que possa ajudar a todos de uma maneira clara e pratica.

Sempre lembrando, que o uso de qualquer composto citado deve ser feito preferencialmente com o acompanhamento de um profissional da área, este topico tem intuito de servir como pesquisa.

Primeiramente, vamos entender alguns principios

Emagrecimento: Redução do gordura corporal graças aos fenômenos da lipólise e da oxidação.

Lipólise : “Quebra” da célula gordurosa. Influenciada pela adrenalina.

Oxidação: “Queima” da gordura.

Principal fator para perca de peso: Alimentação adequada, baseando-se sempre no gasto calorico x ingerido, tem diversos topico aqui no hipertrofia a respeito disso.

Conceitos para melhor entendimento do tópico:

Beta-receptores: Responsáveis por estimularem vários processos no corpo que encorajam a lipólise (quebra da gordura) e a queima de calorias.

Alfa-receptores: Inibem a queima de gordura e induzem sua armazenagem
Receptores CB1 (endocanabinóide): Estimulam o armazenamento de energia em forma de gordura, especialmente no abdômen.

Catabolismo muscular: Utilizar massa magra como fonte de energia.

Cortisol: Hormônio estimulante do catabolismo.


*Antioxidantes: controla a produção de cortisol no organismo. Previnindo assim o catabolismo.

Homeostase: Condição de limite fisiológico do corpo.
.
Efeito termogênico: Processo onde corpo gera calor, elevando a taxa metabólica e queimando mais calorias.

Auxiliares emagrecedores:

Drogas Termogênicas e afins:

Acelera o metabolismo, queimando mais gordura, produzindo assim mais calor.

Principal Colateral: Influência na pressão cardíaca!

Outros colaterais: insônia, câimbras, queda repentina de pressão, dores de cabeça, alteração do humor, sudorese intensa, hipoglicemia.

Outros Benefícios: Resistência, “gás” no treino, força, respiração.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal.

Efedrina: Proibida a venda como suplemento, é normalmente achado nos remédio broncodilatadores Franol(15mg) e Marax (25mg), em farmácias de manipulação é conhecida como Ma huang. Interage com os Receptores beta1(principalmente) e Receptores beta-2, estimulando-os.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 4-6 horas.
Principais Benefícios: Muito eficiente principalmente combinado com a cafeína, Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, pode provocar dependência, levemente catabolisador (agravado com má alimentação e combinado com aspirina).

Salbutamol: Venda liberada, broncodilatador, utilizado mais freqüentemente o Aerolin, forma comprimido oral de 2mg e 4mg, mas também pode ser encontrado em forma de xarope. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionadas normalmente em até 4.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 2-4 horas.
Principais Benefícios: Muito Eficiente, “gás” no treino, força (muito anabólico), respiração, promove uma ótima definição, custo x benefício, praticidade, fácil acesso.
Principais Contras: Câimbras, taquicardias, tremedeira, insônia.

Clembuterol: Proibida a venda para humanos, broncodilatador, achado principalmente como produto veterinário na forma gel (pulmonil, lavizoo), mas também produzido pelo laboratório GC como comprimidos. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off (papitos não indico o uso do clembuterol no 2 on -2 off, pela sua meia vida, não proporcionando a recuperação orgânica e principalmente dos receptores)
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Dose única ou fracionada em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 36-40 horas.
Principais Benefícios: Eficiente, anabólico, “gás” no treino, relatos de perdas bruscas na região abdominal, característica anticatabólicas.
Principais Contras: Tremedeira intensa, difícil acesso, dores de cabeça, insônia, câimbras, saturação homeostase.

Yoimbina: Encontrado usualmente como Yomax e também manipulado, utilizado clinicamente para disfunção erétil por motivo psicológico. Interage com os receptores alfa, “inibindo-os”.

Dosagem: Adulta - 0.2mg/kg (evitando passar de 20mg), em jejum em doses fracionadas normalmente em 3.
Função: Evitar armazenamento calórico.
Meia vida: +/- 4-5hrs
Principais Benefícios: Eficiente, estimulador sexual, leve “gás” no treino.
Principais Contras: Não há muitos relatos de contras, já vi comentários sobre ansiedade.
É contra indicado para grávidas.

Rimonabanto: Proibida a venda, era encontrado como Acomplia, hoje é mais fácil ser encontrado como Redufast, um similar. Bloqueia os receptores CB1.

Dosagem: 5-20mg (Até onde vi relatos)
Função: Evitar armazenamento calóricom, especialmente abdominal.
Meia vida: 6-16 dias
Principais Benefícios: Diminuição drástica de gordura abdominal associada com dieta e exercícios, Muitíssimo eficiente,
Principais Contras: Depressão, problemas digestivos, distúrbios de sono, nervosismo, fadiga muscular.

Cafeína: Encontrada normalmente da forma manipulada. Tem função termogênica corporal e celular, aumentando o gasto calórico corporal e a oxidação lipídica.

Dosagem: +/- 1 xícara café forte = 100mg cafeína.
Fontes naturais: Guaraná, café, chocolate, chá mate.
Principais Benefícios: Combinado com Efedrina se torna um dos ou o suplemento mais poderoso na queima calórica, combinado com outros vários termogênicos, “gás” no treino, explosão, energético, bom humor.
Principais Contras: vício, dor de cabeça, queimação, e estimula a produção do hormônio cortisol.

L-Carnitina: Proibida a venda no Brasil. Composto mitocondrial produzido naturalmente pelo nosso corpo.

Dosagem: 500mg-2gramas.
Função: Levar a molécula de gordura para dentro da mitocôndria, usando-a como fonte de energia.
Principais Benefícios: emagrecimento otimizado com termogênicos.
Principais Contras: Nunca vi relatos drásticos, somente uma leve taquicardia, mesmo não confirmada ser ela a responsavel,pelo uso de outros produtos juntos.

Cetotifeno: Excelente regulador dos beta-receptores. Evitando a homeostase, principalmente do clembuterol que é o mais sensível a este fenômeno. Achado como tratamento para asma (Zetitec, Zaditen, Asmofen, etc.). A utilização desta droga é pelo seu efeito de proteção da homeostase, por experiencia propria recomendo utilizar o cetotifeno sempre no inicio do protocolo do clembuterol, muita das vezes o pessoal deixa para iniciar apos os 15dias, com o pensamento de levar até 21, os receptores ja podem estar no seu limite.

Dosagem: Indicado o uso de 2-3mg, podendo chegar no máximo até 5 mg, pra evitar seus colaterais.
Principais Benefícios: evita homeostase.
Principais Contras: Nunca vi relato.

Drogas Anoréxicas mais comentadas:

Sibutramina: O mais famoso, acessível e menos agressivo. Achado com o nome de Sibus, Saciette, reductil, etc. É inibidora de apetite e causa sensação de saciedade com pouca comida.

Dosagem: Recomendado de 10-15mg p/dia.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Femproporex: Substância psicotrópica anorexígena. É achado como Desobesi-m.

Dosagem:1 cápsula de 25mg às 10 horas da manhã.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras:volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo extremo, alteração do libido, taquicardia, boca seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Anfepramona: Substância psicotrópica anorexígena. É achado com os nomes de Dualid s, Inibex s, etc.

Dosagem: 2 cápsulas ao dia de 25 mg, preferencialmente, 2 horas antes do almoço e do jantar, durante no máximo 4 semanas.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, boa seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Bloqueadores de Gordura

Quitosana: Fibra com alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-las do corpo pelas fezes.

Dosagem: 1 a 2 cápsulas de 500mg antes das refeições.
Principais Benefícios: Absorve gordura até 8 vezes seu volume, acessível.
Principais Contras: colaterais nunca vi relato, porém a muita desconfiança sobre sua efetiva ação.

Outros suplementos comentados

Chá Verde: Chá de efeito termogênico muito utilizado para emagrecimento por regular o metabolismo proporcionando uma queima maior de calorias. Além disso é um ótimo antioxidante e diminui o índice de colesterol LDL (ruim colesterol), aumentando o HDL (bom colesterol)

Vitamina C: Excelente antioxidante. Evitando assim o catabolismo.

CLA: É o ácido linoléico conjugado, uma ácido graxo encontrado naturalmente em carnes e derivados do leite, que supostamente influência na redução de gordura corporal, por estimular o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. Além disso, as empresas que comercializam este produto relatam que este composto também possui propriedades antioxidantes e anticatabólicas, muito favorável para o processo de emagrecimento. Porém, as pesquisas fantásticas foram com experimentos em animais(ratos), os papitos que utilizaram não conseguiram o “milagre” esperado, muito chamado nos finais de ciclo de placebo.

Dosagem: Relatos de até 4 gramas.
Principais Benefícios e Principais Contras: Tem muita coisa a ser estudada à respeito do CLA papitos, os benefícios e os contras estão muito ligados ao que poderia ser e não o que realmente é.

ECA (EC*): É a combinação de efedrina, cafeína e aspirina. Proibida venda no Brasil. Termogênico muito eficiente, considero por muitos o melhor suplemento na perda de peso. No mundo da musculação, sua manipulação é feita na proporção de 1:10:15. A sua derivação tem uma maior aceitação papitos, como e u aceito mais, que é o EC na proporção de 1:10, eliminando assim a aspirina por ter um caráter muito catabólico.

Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Principais Benefícios: Muito eficiente (na minha humilde opinião o EC é o suplemento termogênico mais eficiente), Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, alto índice de catabolismo utilizando com a aspirina e leve catabolismo sem ela.

Ripped’s da vida: Venda liberada. Pelos usuários é classificado como fracos/razoáveis termogênicos, muito utilizados pela facilidade de serem encontrados.

Treinamento específico

Exercícos aeróbicos:

Guerrilla Cardio (GC): Exercício de alta intensidade. Uso normal de 8 tiros de 20 segundos de esforço máximo com 10 segundos de descanso. Há adaptações para diferentes estágios de preparo físico e tipo de exercício, como por exemplo fazer na esteira.
Muito eficaz na queima de calorias.


Aeróbico em jejum: Há criticas, porém é uma atividade muito aderida e de boa reputação entre pessoas que buscam o emagrecimento. Por estar em jejum o corpo os estoques de glicogênio estão em baixa, fazendo com que o corpo utilize a gordura como fonte de energia, evitando o catabolismo. Deve ser uma atividade de mais de 20 minutos, porém de baixa ou normal intensidade como uma caminhada, com duração de até 40 minutos + ou -. Após terminar o exercício, dê um intervalo de cerca de 30 minutinhos antes do desjejum, pois seu corpo ainda estará em processo de lipólise.
É importante consumir uma fonte de nutriente antioxidante no desjejum.

Forte Abraço Epic.

Bom leitores, essa será minha primeira contribuição para o forum, espero que possa ajudar a todos de uma maneira clara e pratica.

Sempre lembrando, que o uso de qualquer composto citado deve ser feito preferencialmente com o acompanhamento de um profissional da área, este topico tem intuito de servir como pesquisa.

Primeiramente, vamos entender alguns principios

Emagrecimento: Redução do gordura corporal graças aos fenômenos da lipólise e da oxidação.

Lipólise : “Quebra” da célula gordurosa. Influenciada pela adrenalina.

Oxidação: “Queima” da gordura.

Principal fator para perca de peso: Alimentação adequada, baseando-se sempre no gasto calorico x ingerido, tem diversos topico aqui no hipertrofia a respeito disso.

Conceitos para melhor entendimento do tópico:

Beta-receptores: Responsáveis por estimularem vários processos no corpo que encorajam a lipólise (quebra da gordura) e a queima de calorias.

Alfa-receptores: Inibem a queima de gordura e induzem sua armazenagem
Receptores CB1 (endocanabinóide): Estimulam o armazenamento de energia em forma de gordura, especialmente no abdômen.

Catabolismo muscular: Utilizar massa magra como fonte de energia.

Cortisol: Hormônio estimulante do catabolismo.


*Antioxidantes: controla a produção de cortisol no organismo. Previnindo assim o catabolismo.

Homeostase: Condição de limite fisiológico do corpo.
.
Efeito termogênico: Processo onde corpo gera calor, elevando a taxa metabólica e queimando mais calorias.

Auxiliares emagrecedores:

Drogas Termogênicas e afins:

Acelera o metabolismo, queimando mais gordura, produzindo assim mais calor.

Principal Colateral: Influência na pressão cardíaca!

Outros colaterais: insônia, câimbras, queda repentina de pressão, dores de cabeça, alteração do humor, sudorese intensa, hipoglicemia.

Outros Benefícios: Resistência, “gás” no treino, força, respiração.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal.

Efedrina: Proibida a venda como suplemento, é normalmente achado nos remédio broncodilatadores Franol(15mg) e Marax (25mg), em farmácias de manipulação é conhecida como Ma huang. Interage com os Receptores beta1(principalmente) e Receptores beta-2, estimulando-os.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 4-6 horas.
Principais Benefícios: Muito eficiente principalmente combinado com a cafeína, Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, pode provocar dependência, levemente catabolisador (agravado com má alimentação e combinado com aspirina).

Salbutamol: Venda liberada, broncodilatador, utilizado mais freqüentemente o Aerolin, forma comprimido oral de 2mg e 4mg, mas também pode ser encontrado em forma de xarope. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionadas normalmente em até 4.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 2-4 horas.
Principais Benefícios: Muito Eficiente, “gás” no treino, força (muito anabólico), respiração, promove uma ótima definição, custo x benefício, praticidade, fácil acesso.
Principais Contras: Câimbras, taquicardias, tremedeira, insônia.

Clembuterol: Proibida a venda para humanos, broncodilatador, achado principalmente como produto veterinário na forma gel (pulmonil, lavizoo), mas também produzido pelo laboratório GC como comprimidos. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off (papitos não indico o uso do clembuterol no 2 on -2 off, pela sua meia vida, não proporcionando a recuperação orgânica e principalmente dos receptores)
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Dose única ou fracionada em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 36-40 horas.
Principais Benefícios: Eficiente, anabólico, “gás” no treino, relatos de perdas bruscas na região abdominal, característica anticatabólicas.
Principais Contras: Tremedeira intensa, difícil acesso, dores de cabeça, insônia, câimbras, saturação homeostase.

Yoimbina: Encontrado usualmente como Yomax e também manipulado, utilizado clinicamente para disfunção erétil por motivo psicológico. Interage com os receptores alfa, “inibindo-os”.

Dosagem: Adulta - 0.2mg/kg (evitando passar de 20mg), em jejum em doses fracionadas normalmente em 3.
Função: Evitar armazenamento calórico.
Meia vida: +/- 4-5hrs
Principais Benefícios: Eficiente, estimulador sexual, leve “gás” no treino.
Principais Contras: Não há muitos relatos de contras, já vi comentários sobre ansiedade.
É contra indicado para grávidas.

Rimonabanto: Proibida a venda, era encontrado como Acomplia, hoje é mais fácil ser encontrado como Redufast, um similar. Bloqueia os receptores CB1.

Dosagem: 5-20mg (Até onde vi relatos)
Função: Evitar armazenamento calóricom, especialmente abdominal.
Meia vida: 6-16 dias
Principais Benefícios: Diminuição drástica de gordura abdominal associada com dieta e exercícios, Muitíssimo eficiente,
Principais Contras: Depressão, problemas digestivos, distúrbios de sono, nervosismo, fadiga muscular.

Cafeína: Encontrada normalmente da forma manipulada. Tem função termogênica corporal e celular, aumentando o gasto calórico corporal e a oxidação lipídica.

Dosagem: +/- 1 xícara café forte = 100mg cafeína.
Fontes naturais: Guaraná, café, chocolate, chá mate.
Principais Benefícios: Combinado com Efedrina se torna um dos ou o suplemento mais poderoso na queima calórica, combinado com outros vários termogênicos, “gás” no treino, explosão, energético, bom humor.
Principais Contras: vício, dor de cabeça, queimação, e estimula a produção do hormônio cortisol.

L-Carnitina: Proibida a venda no Brasil. Composto mitocondrial produzido naturalmente pelo nosso corpo.

Dosagem: 500mg-2gramas.
Função: Levar a molécula de gordura para dentro da mitocôndria, usando-a como fonte de energia.
Principais Benefícios: emagrecimento otimizado com termogênicos.
Principais Contras: Nunca vi relatos drásticos, somente uma leve taquicardia, mesmo não confirmada ser ela a responsavel,pelo uso de outros produtos juntos.

Cetotifeno: Excelente regulador dos beta-receptores. Evitando a homeostase, principalmente do clembuterol que é o mais sensível a este fenômeno. Achado como tratamento para asma (Zetitec, Zaditen, Asmofen, etc.). A utilização desta droga é pelo seu efeito de proteção da homeostase, por experiencia propria recomendo utilizar o cetotifeno sempre no inicio do protocolo do clembuterol, muita das vezes o pessoal deixa para iniciar apos os 15dias, com o pensamento de levar até 21, os receptores ja podem estar no seu limite.

Dosagem: Indicado o uso de 2-3mg, podendo chegar no máximo até 5 mg, pra evitar seus colaterais.
Principais Benefícios: evita homeostase.
Principais Contras: Nunca vi relato.

Drogas Anoréxicas mais comentadas:

Sibutramina: O mais famoso, acessível e menos agressivo. Achado com o nome de Sibus, Saciette, reductil, etc. É inibidora de apetite e causa sensação de saciedade com pouca comida.

Dosagem: Recomendado de 10-15mg p/dia.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Femproporex: Substância psicotrópica anorexígena. É achado como Desobesi-m.

Dosagem:1 cápsula de 25mg às 10 horas da manhã.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras:volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo extremo, alteração do libido, taquicardia, boca seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Anfepramona: Substância psicotrópica anorexígena. É achado com os nomes de Dualid s, Inibex s, etc.

Dosagem: 2 cápsulas ao dia de 25 mg, preferencialmente, 2 horas antes do almoço e do jantar, durante no máximo 4 semanas.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, boa seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Bloqueadores de Gordura

Quitosana: Fibra com alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-las do corpo pelas fezes.

Dosagem: 1 a 2 cápsulas de 500mg antes das refeições.
Principais Benefícios: Absorve gordura até 8 vezes seu volume, acessível.
Principais Contras: colaterais nunca vi relato, porém a muita desconfiança sobre sua efetiva ação.

Outros suplementos comentados

Chá Verde: Chá de efeito termogênico muito utilizado para emagrecimento por regular o metabolismo proporcionando uma queima maior de calorias. Além disso é um ótimo antioxidante e diminui o índice de colesterol LDL (ruim colesterol), aumentando o HDL (bom colesterol)

Vitamina C: Excelente antioxidante. Evitando assim o catabolismo.

CLA: É o ácido linoléico conjugado, uma ácido graxo encontrado naturalmente em carnes e derivados do leite, que supostamente influência na redução de gordura corporal, por estimular o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. Além disso, as empresas que comercializam este produto relatam que este composto também possui propriedades antioxidantes e anticatabólicas, muito favorável para o processo de emagrecimento. Porém, as pesquisas fantásticas foram com experimentos em animais(ratos), os papitos que utilizaram não conseguiram o “milagre” esperado, muito chamado nos finais de ciclo de placebo.

Dosagem: Relatos de até 4 gramas.
Principais Benefícios e Principais Contras: Tem muita coisa a ser estudada à respeito do CLA papitos, os benefícios e os contras estão muito ligados ao que poderia ser e não o que realmente é.

ECA (EC*): É a combinação de efedrina, cafeína e aspirina. Proibida venda no Brasil. Termogênico muito eficiente, considero por muitos o melhor suplemento na perda de peso. No mundo da musculação, sua manipulação é feita na proporção de 1:10:15. A sua derivação tem uma maior aceitação papitos, como e u aceito mais, que é o EC na proporção de 1:10, eliminando assim a aspirina por ter um caráter muito catabólico.

Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Principais Benefícios: Muito eficiente (na minha humilde opinião o EC é o suplemento termogênico mais eficiente), Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, alto índice de catabolismo utilizando com a aspirina e leve catabolismo sem ela.

Ripped’s da vida: Venda liberada. Pelos usuários é classificado como fracos/razoáveis termogênicos, muito utilizados pela facilidade de serem encontrados.

Treinamento específico

Exercícos aeróbicos:

Guerrilla Cardio (GC): Exercício de alta intensidade. Uso normal de 8 tiros de 20 segundos de esforço máximo com 10 segundos de descanso. Há adaptações para diferentes estágios de preparo físico e tipo de exercício, como por exemplo fazer na esteira.
Muito eficaz na queima de calorias.


Aeróbico em jejum: Há criticas, porém é uma atividade muito aderida e de boa reputação entre pessoas que buscam o emagrecimento. Por estar em jejum o corpo os estoques de glicogênio estão em baixa, fazendo com que o corpo utilize a gordura como fonte de energia, evitando o catabolismo. Deve ser uma atividade de mais de 20 minutos, porém de baixa ou normal intensidade como uma caminhada, com duração de até 40 minutos + ou -. Após terminar o exercício, dê um intervalo de cerca de 30 minutinhos antes do desjejum, pois seu corpo ainda estará em processo de lipólise.
É importante consumir uma fonte de nutriente antioxidante no desjejum.

Forte Abraço Epic.

Rapaz, utilizar o IA é essencial com a trembolona, ao meu ver a droga que mais necessita é a tremb visando muito tb seu perfil androgenico de 500, deixando muita droga supressiva para traz, não sei se foi eu o tijolo que mencionou o letrozol, mas acredito que seja pelo fato em comparacao, por exemplo o anastrozol e o exemestano, o letrozol é 2/5 vezes mais potente em sistemas não celulares e 10/20 vezes mais potente em sistemas celulares para inibição da aromatase, porem qualquer IA podem reduzir os níveis de progesterona e combater qualquer colateral progestênico, no uso de um 19-nor como a trembolona, a prolactina aumenta também… Bromocriptina ou Cabergolina são frequentemente recomendados para manter estes níveis mais baixos, porem pesquisas mais atuais recomandao T3 durante o uso com uma dosagem de até 25mcg dia, caso você nao saiba o que é T3 eu vou tentar ser bem breve aqui para não ficar muito grande o post, Triiodotironina (no caso t3) é produzida primariamente nos tecidos p"eriféricos (figado e músculos) a partir da tiroxina (T4), sendo também secretada em pequenas quantidades pela tireóide, acaba por si regulando a tiroide e regulando assim sua prolactina alta, que será causa de um 19-nor como a trembolona, você está super correto em usar HCG pois sem duvidas a atrofia testicular ira ocorrer, e hcg ira da uma ajuda a respeito disso também é muito sensato para usuários de trembolona acompanhar de perto os seus níveis colesterol, bem como função renal e hepática, pois a trembo tem o potencial de afetar negativamente a todas essas funções. Trembolona, sendo uma poderosa progestina, também encerra a produção natural de testosterona, mesmo uma dose relativamente pequena suprime a produção de testosterona por um período prolongado de tempo. Isso pode causar baixa libido e disfunção erétil. É essencial que você sempre combine trembolona com uma boa dose de testosterona eu particulamente adoro com enan e propianato, maravilha!

Bagual, veja, eu particulamente quase nunca faço stano ou prop ds/dn os resultados sempre foram o mesmo, o que eu posso observar a base dos exames é que você tem picos da droga na corrente sanguinea, so que isso nao impede o anabolismo entende? O problema ao meu ver em muitas semanas do stanozolol é que ele é um composto 17aa, isto é, foi alterado para sobreviver ao metabolismo de primeira passagem no fígado. Isso o torna ativo oralmente e hepatotoxico. Na relação mg por mg stanozolol apresenta uma das maiores hepatotoxicidade entre os esteróides. Esse é o problema do seu uso em um ciclo lingos além do que também apresenta resultados negativos no Colesterol, 10 há 20 mg/dia de stanozolol podem diminuir consideravelmente os níveis de HDL em 33% e aumentar os de LDL em 29%, porem se fosse fazer eu faria no max 8semanas com o injetavel a forma injetável é superior em termos de retenção de nitrogênio e assim, para o anabolismo geral, também a forma injetável também evita o metabolismo de primeira passagem, diminuindo um pouco o stress hepático.

Rapaz veja bem, estou lhe indicando aumentar a semana da nandro pois está bem curta, quando a droga começar a se manifestar você irá interromper o uso dela, nandro é um composto 19-Nor e, como esperado, apresenta as mesmas características que todos eles os outros 19nor, a nandro é um anabólico muito bom, causando bons ganhos em qualidade muscular. Isso acontece brother por estar relacionado com a sua força moderada de ligação ao receptor androgênico (AR), existem muitos efeitos positivos mediados por receptores não-androgênicos também. Um efeito notável é a retenção de nitrogênio, que é o fator mais importante no crescimento muscular e nos ganhos de massa magra, a nandro apresenta um longo tempo de ação, Deca é uma droga segura para usos longos e os ganhos são com qualidades sim, seus amigos não deveria saber fazer dieta, pois é ela que manipula o resultado de qualquer droga, no minino usuaria 8-10 semanas tirando que a nandro ajuda em problemas articulares, melhora o sistema imune e é mais anabólica em 400mg e não muito androgênica, e para controlar a retenção proveniente do proprio composto um anastrozol estaria otimo maninho, visando também que com esta sua dosagem de 200mg voce ja estaria causando supressão na produção endógena de testosterona, as pesquisas mais recente mostram que 100mg de deca causou um total (100%) queda nos níveis naturais de testosterona e levou-se um mês para se retornar aos níveis basais, ou seja se for fazer maninho faça valer a pena, seu eixo ja vai estar desregulado mesmo, tirando também uma obserção que não encontrei em sua pagina sua dieta, em quantos kcal está, e as proporcoes dos nutrientes, Bom ciclo.

Bom leitores, essa será minha primeira contribuição para o forum, espero que possa ajudar a todos de uma maneira clara e pratica.

Sempre lembrando, que o uso de qualquer composto citado deve ser feito preferencialmente com o acompanhamento de um profissional da área, este topico tem intuito de servir como pesquisa.

Primeiramente, vamos entender alguns principios

Emagrecimento: Redução do gordura corporal graças aos fenômenos da lipólise e da oxidação.

Lipólise : “Quebra” da célula gordurosa. Influenciada pela adrenalina.

Oxidação: “Queima” da gordura.

Principal fator para perca de peso: Alimentação adequada, baseando-se sempre no gasto calorico x ingerido, tem diversos topico aqui no hipertrofia a respeito disso.

Conceitos para melhor entendimento do tópico:

Beta-receptores: Responsáveis por estimularem vários processos no corpo que encorajam a lipólise (quebra da gordura) e a queima de calorias.

Alfa-receptores: Inibem a queima de gordura e induzem sua armazenagem
Receptores CB1 (endocanabinóide): Estimulam o armazenamento de energia em forma de gordura, especialmente no abdômen.

Catabolismo muscular: Utilizar massa magra como fonte de energia.

Cortisol: Hormônio estimulante do catabolismo.


*Antioxidantes: controla a produção de cortisol no organismo. Previnindo assim o catabolismo.

Homeostase: Condição de limite fisiológico do corpo.
.
Efeito termogênico: Processo onde corpo gera calor, elevando a taxa metabólica e queimando mais calorias.

Auxiliares emagrecedores:

Drogas Termogênicas e afins:

Acelera o metabolismo, queimando mais gordura, produzindo assim mais calor.

Principal Colateral: Influência na pressão cardíaca!

Outros colaterais: insônia, câimbras, queda repentina de pressão, dores de cabeça, alteração do humor, sudorese intensa, hipoglicemia.

Outros Benefícios: Resistência, “gás” no treino, força, respiração.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal.

Efedrina: Proibida a venda como suplemento, é normalmente achado nos remédio broncodilatadores Franol(15mg) e Marax (25mg), em farmácias de manipulação é conhecida como Ma huang. Interage com os Receptores beta1(principalmente) e Receptores beta-2, estimulando-os.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 4-6 horas.
Principais Benefícios: Muito eficiente principalmente combinado com a cafeína, Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, pode provocar dependência, levemente catabolisador (agravado com má alimentação e combinado com aspirina).

Salbutamol: Venda liberada, broncodilatador, utilizado mais freqüentemente o Aerolin, forma comprimido oral de 2mg e 4mg, mas também pode ser encontrado em forma de xarope. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionadas normalmente em até 4.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 2-4 horas.
Principais Benefícios: Muito Eficiente, “gás” no treino, força (muito anabólico), respiração, promove uma ótima definição, custo x benefício, praticidade, fácil acesso.
Principais Contras: Câimbras, taquicardias, tremedeira, insônia.

Clembuterol: Proibida a venda para humanos, broncodilatador, achado principalmente como produto veterinário na forma gel (pulmonil, lavizoo), mas também produzido pelo laboratório GC como comprimidos. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off (papitos não indico o uso do clembuterol no 2 on -2 off, pela sua meia vida, não proporcionando a recuperação orgânica e principalmente dos receptores)
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Dose única ou fracionada em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 36-40 horas.
Principais Benefícios: Eficiente, anabólico, “gás” no treino, relatos de perdas bruscas na região abdominal, característica anticatabólicas.
Principais Contras: Tremedeira intensa, difícil acesso, dores de cabeça, insônia, câimbras, saturação homeostase.

Yoimbina: Encontrado usualmente como Yomax e também manipulado, utilizado clinicamente para disfunção erétil por motivo psicológico. Interage com os receptores alfa, “inibindo-os”.

Dosagem: Adulta - 0.2mg/kg (evitando passar de 20mg), em jejum em doses fracionadas normalmente em 3.
Função: Evitar armazenamento calórico.
Meia vida: +/- 4-5hrs
Principais Benefícios: Eficiente, estimulador sexual, leve “gás” no treino.
Principais Contras: Não há muitos relatos de contras, já vi comentários sobre ansiedade.
É contra indicado para grávidas.

Rimonabanto: Proibida a venda, era encontrado como Acomplia, hoje é mais fácil ser encontrado como Redufast, um similar. Bloqueia os receptores CB1.

Dosagem: 5-20mg (Até onde vi relatos)
Função: Evitar armazenamento calóricom, especialmente abdominal.
Meia vida: 6-16 dias
Principais Benefícios: Diminuição drástica de gordura abdominal associada com dieta e exercícios, Muitíssimo eficiente,
Principais Contras: Depressão, problemas digestivos, distúrbios de sono, nervosismo, fadiga muscular.

Cafeína: Encontrada normalmente da forma manipulada. Tem função termogênica corporal e celular, aumentando o gasto calórico corporal e a oxidação lipídica.

Dosagem: +/- 1 xícara café forte = 100mg cafeína.
Fontes naturais: Guaraná, café, chocolate, chá mate.
Principais Benefícios: Combinado com Efedrina se torna um dos ou o suplemento mais poderoso na queima calórica, combinado com outros vários termogênicos, “gás” no treino, explosão, energético, bom humor.
Principais Contras: vício, dor de cabeça, queimação, e estimula a produção do hormônio cortisol.

L-Carnitina: Proibida a venda no Brasil. Composto mitocondrial produzido naturalmente pelo nosso corpo.

Dosagem: 500mg-2gramas.
Função: Levar a molécula de gordura para dentro da mitocôndria, usando-a como fonte de energia.
Principais Benefícios: emagrecimento otimizado com termogênicos.
Principais Contras: Nunca vi relatos drásticos, somente uma leve taquicardia, mesmo não confirmada ser ela a responsavel,pelo uso de outros produtos juntos.

Cetotifeno: Excelente regulador dos beta-receptores. Evitando a homeostase, principalmente do clembuterol que é o mais sensível a este fenômeno. Achado como tratamento para asma (Zetitec, Zaditen, Asmofen, etc.). A utilização desta droga é pelo seu efeito de proteção da homeostase, por experiencia propria recomendo utilizar o cetotifeno sempre no inicio do protocolo do clembuterol, muita das vezes o pessoal deixa para iniciar apos os 15dias, com o pensamento de levar até 21, os receptores ja podem estar no seu limite.

Dosagem: Indicado o uso de 2-3mg, podendo chegar no máximo até 5 mg, pra evitar seus colaterais.
Principais Benefícios: evita homeostase.
Principais Contras: Nunca vi relato.

Drogas Anoréxicas mais comentadas:

Sibutramina: O mais famoso, acessível e menos agressivo. Achado com o nome de Sibus, Saciette, reductil, etc. É inibidora de apetite e causa sensação de saciedade com pouca comida.

Dosagem: Recomendado de 10-15mg p/dia.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Femproporex: Substância psicotrópica anorexígena. É achado como Desobesi-m.

Dosagem:1 cápsula de 25mg às 10 horas da manhã.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras:volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo extremo, alteração do libido, taquicardia, boca seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Anfepramona: Substância psicotrópica anorexígena. É achado com os nomes de Dualid s, Inibex s, etc.

Dosagem: 2 cápsulas ao dia de 25 mg, preferencialmente, 2 horas antes do almoço e do jantar, durante no máximo 4 semanas.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, boa seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Bloqueadores de Gordura

Quitosana: Fibra com alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-las do corpo pelas fezes.

Dosagem: 1 a 2 cápsulas de 500mg antes das refeições.
Principais Benefícios: Absorve gordura até 8 vezes seu volume, acessível.
Principais Contras: colaterais nunca vi relato, porém a muita desconfiança sobre sua efetiva ação.

Outros suplementos comentados

Chá Verde: Chá de efeito termogênico muito utilizado para emagrecimento por regular o metabolismo proporcionando uma queima maior de calorias. Além disso é um ótimo antioxidante e diminui o índice de colesterol LDL (ruim colesterol), aumentando o HDL (bom colesterol)

Vitamina C: Excelente antioxidante. Evitando assim o catabolismo.

CLA: É o ácido linoléico conjugado, uma ácido graxo encontrado naturalmente em carnes e derivados do leite, que supostamente influência na redução de gordura corporal, por estimular o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. Além disso, as empresas que comercializam este produto relatam que este composto também possui propriedades antioxidantes e anticatabólicas, muito favorável para o processo de emagrecimento. Porém, as pesquisas fantásticas foram com experimentos em animais(ratos), os papitos que utilizaram não conseguiram o “milagre” esperado, muito chamado nos finais de ciclo de placebo.

Dosagem: Relatos de até 4 gramas.
Principais Benefícios e Principais Contras: Tem muita coisa a ser estudada à respeito do CLA papitos, os benefícios e os contras estão muito ligados ao que poderia ser e não o que realmente é.

ECA (EC*): É a combinação de efedrina, cafeína e aspirina. Proibida venda no Brasil. Termogênico muito eficiente, considero por muitos o melhor suplemento na perda de peso. No mundo da musculação, sua manipulação é feita na proporção de 1:10:15. A sua derivação tem uma maior aceitação papitos, como e u aceito mais, que é o EC na proporção de 1:10, eliminando assim a aspirina por ter um caráter muito catabólico.

Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Principais Benefícios: Muito eficiente (na minha humilde opinião o EC é o suplemento termogênico mais eficiente), Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, alto índice de catabolismo utilizando com a aspirina e leve catabolismo sem ela.

Ripped’s da vida: Venda liberada. Pelos usuários é classificado como fracos/razoáveis termogênicos, muito utilizados pela facilidade de serem encontrados.

Treinamento específico

Exercícos aeróbicos:

Guerrilla Cardio (GC): Exercício de alta intensidade. Uso normal de 8 tiros de 20 segundos de esforço máximo com 10 segundos de descanso. Há adaptações para diferentes estágios de preparo físico e tipo de exercício, como por exemplo fazer na esteira.
Muito eficaz na queima de calorias.


Aeróbico em jejum: Há criticas, porém é uma atividade muito aderida e de boa reputação entre pessoas que buscam o emagrecimento. Por estar em jejum o corpo os estoques de glicogênio estão em baixa, fazendo com que o corpo utilize a gordura como fonte de energia, evitando o catabolismo. Deve ser uma atividade de mais de 20 minutos, porém de baixa ou normal intensidade como uma caminhada, com duração de até 40 minutos + ou -. Após terminar o exercício, dê um intervalo de cerca de 30 minutinhos antes do desjejum, pois seu corpo ainda estará em processo de lipólise.
É importante consumir uma fonte de nutriente antioxidante no desjejum.

Forte Abraço Epic.

Bom leitores, essa será minha primeira contribuição para o forum, espero que possa ajudar a todos de uma maneira clara e pratica.

Sempre lembrando, que o uso de qualquer composto citado deve ser feito preferencialmente com o acompanhamento de um profissional da área, este topico tem intuito de servir como pesquisa.

Primeiramente, vamos entender alguns principios

Emagrecimento: Redução do gordura corporal graças aos fenômenos da lipólise e da oxidação.

Lipólise : “Quebra” da célula gordurosa. Influenciada pela adrenalina.

Oxidação: “Queima” da gordura.

Principal fator para perca de peso: Alimentação adequada, baseando-se sempre no gasto calorico x ingerido, tem diversos topico aqui no hipertrofia a respeito disso.

Conceitos para melhor entendimento do tópico:

Beta-receptores: Responsáveis por estimularem vários processos no corpo que encorajam a lipólise (quebra da gordura) e a queima de calorias.

Alfa-receptores: Inibem a queima de gordura e induzem sua armazenagem
Receptores CB1 (endocanabinóide): Estimulam o armazenamento de energia em forma de gordura, especialmente no abdômen.

Catabolismo muscular: Utilizar massa magra como fonte de energia.

Cortisol: Hormônio estimulante do catabolismo.


*Antioxidantes: controla a produção de cortisol no organismo. Previnindo assim o catabolismo.

Homeostase: Condição de limite fisiológico do corpo.
.
Efeito termogênico: Processo onde corpo gera calor, elevando a taxa metabólica e queimando mais calorias.

Auxiliares emagrecedores:

Drogas Termogênicas e afins:

Acelera o metabolismo, queimando mais gordura, produzindo assim mais calor.

Principal Colateral: Influência na pressão cardíaca!

Outros colaterais: insônia, câimbras, queda repentina de pressão, dores de cabeça, alteração do humor, sudorese intensa, hipoglicemia.

Outros Benefícios: Resistência, “gás” no treino, força, respiração.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal.

Efedrina: Proibida a venda como suplemento, é normalmente achado nos remédio broncodilatadores Franol(15mg) e Marax (25mg), em farmácias de manipulação é conhecida como Ma huang. Interage com os Receptores beta1(principalmente) e Receptores beta-2, estimulando-os.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 4-6 horas.
Principais Benefícios: Muito eficiente principalmente combinado com a cafeína, Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, pode provocar dependência, levemente catabolisador (agravado com má alimentação e combinado com aspirina).

Salbutamol: Venda liberada, broncodilatador, utilizado mais freqüentemente o Aerolin, forma comprimido oral de 2mg e 4mg, mas também pode ser encontrado em forma de xarope. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off / 2 on – 2 off mensal
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionadas normalmente em até 4.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 2-4 horas.
Principais Benefícios: Muito Eficiente, “gás” no treino, força (muito anabólico), respiração, promove uma ótima definição, custo x benefício, praticidade, fácil acesso.
Principais Contras: Câimbras, taquicardias, tremedeira, insônia.

Clembuterol: Proibida a venda para humanos, broncodilatador, achado principalmente como produto veterinário na forma gel (pulmonil, lavizoo), mas também produzido pelo laboratório GC como comprimidos. Interage com o Receptor beta-2, estimulando-o.

Ciclos mais utilizados: 15 on – 15 off (papitos não indico o uso do clembuterol no 2 on -2 off, pela sua meia vida, não proporcionando a recuperação orgânica e principalmente dos receptores)
Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Dose única ou fracionada em 2.
Função: lipólise.
Meia vida: +/- 36-40 horas.
Principais Benefícios: Eficiente, anabólico, “gás” no treino, relatos de perdas bruscas na região abdominal, característica anticatabólicas.
Principais Contras: Tremedeira intensa, difícil acesso, dores de cabeça, insônia, câimbras, saturação homeostase.

Yoimbina: Encontrado usualmente como Yomax e também manipulado, utilizado clinicamente para disfunção erétil por motivo psicológico. Interage com os receptores alfa, “inibindo-os”.

Dosagem: Adulta - 0.2mg/kg (evitando passar de 20mg), em jejum em doses fracionadas normalmente em 3.
Função: Evitar armazenamento calórico.
Meia vida: +/- 4-5hrs
Principais Benefícios: Eficiente, estimulador sexual, leve “gás” no treino.
Principais Contras: Não há muitos relatos de contras, já vi comentários sobre ansiedade.
É contra indicado para grávidas.

Rimonabanto: Proibida a venda, era encontrado como Acomplia, hoje é mais fácil ser encontrado como Redufast, um similar. Bloqueia os receptores CB1.

Dosagem: 5-20mg (Até onde vi relatos)
Função: Evitar armazenamento calóricom, especialmente abdominal.
Meia vida: 6-16 dias
Principais Benefícios: Diminuição drástica de gordura abdominal associada com dieta e exercícios, Muitíssimo eficiente,
Principais Contras: Depressão, problemas digestivos, distúrbios de sono, nervosismo, fadiga muscular.

Cafeína: Encontrada normalmente da forma manipulada. Tem função termogênica corporal e celular, aumentando o gasto calórico corporal e a oxidação lipídica.

Dosagem: +/- 1 xícara café forte = 100mg cafeína.
Fontes naturais: Guaraná, café, chocolate, chá mate.
Principais Benefícios: Combinado com Efedrina se torna um dos ou o suplemento mais poderoso na queima calórica, combinado com outros vários termogênicos, “gás” no treino, explosão, energético, bom humor.
Principais Contras: vício, dor de cabeça, queimação, e estimula a produção do hormônio cortisol.

L-Carnitina: Proibida a venda no Brasil. Composto mitocondrial produzido naturalmente pelo nosso corpo.

Dosagem: 500mg-2gramas.
Função: Levar a molécula de gordura para dentro da mitocôndria, usando-a como fonte de energia.
Principais Benefícios: emagrecimento otimizado com termogênicos.
Principais Contras: Nunca vi relatos drásticos, somente uma leve taquicardia, mesmo não confirmada ser ela a responsavel,pelo uso de outros produtos juntos.

Cetotifeno: Excelente regulador dos beta-receptores. Evitando a homeostase, principalmente do clembuterol que é o mais sensível a este fenômeno. Achado como tratamento para asma (Zetitec, Zaditen, Asmofen, etc.). A utilização desta droga é pelo seu efeito de proteção da homeostase, por experiencia propria recomendo utilizar o cetotifeno sempre no inicio do protocolo do clembuterol, muita das vezes o pessoal deixa para iniciar apos os 15dias, com o pensamento de levar até 21, os receptores ja podem estar no seu limite.

Dosagem: Indicado o uso de 2-3mg, podendo chegar no máximo até 5 mg, pra evitar seus colaterais.
Principais Benefícios: evita homeostase.
Principais Contras: Nunca vi relato.

Drogas Anoréxicas mais comentadas:

Sibutramina: O mais famoso, acessível e menos agressivo. Achado com o nome de Sibus, Saciette, reductil, etc. É inibidora de apetite e causa sensação de saciedade com pouca comida.

Dosagem: Recomendado de 10-15mg p/dia.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Femproporex: Substância psicotrópica anorexígena. É achado como Desobesi-m.

Dosagem:1 cápsula de 25mg às 10 horas da manhã.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras:volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo extremo, alteração do libido, taquicardia, boca seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Anfepramona: Substância psicotrópica anorexígena. É achado com os nomes de Dualid s, Inibex s, etc.

Dosagem: 2 cápsulas ao dia de 25 mg, preferencialmente, 2 horas antes do almoço e do jantar, durante no máximo 4 semanas.
Principais Benefícios: Perda de peso.
Principais Contras: volta de peso ou até mais peso depois do uso sem acompanhamento devido, nervosismo, taquicardia, boa seca, insônia, perda de apetite, hipertensão e há várias contra-indicações.

Bloqueadores de Gordura

Quitosana: Fibra com alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-las do corpo pelas fezes.

Dosagem: 1 a 2 cápsulas de 500mg antes das refeições.
Principais Benefícios: Absorve gordura até 8 vezes seu volume, acessível.
Principais Contras: colaterais nunca vi relato, porém a muita desconfiança sobre sua efetiva ação.

Outros suplementos comentados

Chá Verde: Chá de efeito termogênico muito utilizado para emagrecimento por regular o metabolismo proporcionando uma queima maior de calorias. Além disso é um ótimo antioxidante e diminui o índice de colesterol LDL (ruim colesterol), aumentando o HDL (bom colesterol)

Vitamina C: Excelente antioxidante. Evitando assim o catabolismo.

CLA: É o ácido linoléico conjugado, uma ácido graxo encontrado naturalmente em carnes e derivados do leite, que supostamente influência na redução de gordura corporal, por estimular o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. Além disso, as empresas que comercializam este produto relatam que este composto também possui propriedades antioxidantes e anticatabólicas, muito favorável para o processo de emagrecimento. Porém, as pesquisas fantásticas foram com experimentos em animais(ratos), os papitos que utilizaram não conseguiram o “milagre” esperado, muito chamado nos finais de ciclo de placebo.

Dosagem: Relatos de até 4 gramas.
Principais Benefícios e Principais Contras: Tem muita coisa a ser estudada à respeito do CLA papitos, os benefícios e os contras estão muito ligados ao que poderia ser e não o que realmente é.

ECA (EC*): É a combinação de efedrina, cafeína e aspirina. Proibida venda no Brasil. Termogênico muito eficiente, considero por muitos o melhor suplemento na perda de peso. No mundo da musculação, sua manipulação é feita na proporção de 1:10:15. A sua derivação tem uma maior aceitação papitos, como e u aceito mais, que é o EC na proporção de 1:10, eliminando assim a aspirina por ter um caráter muito catabólico.

Dosagem: À critério. Vários fatores são levados em conta. Doses fracionas normalmente em 2.
Principais Benefícios: Muito eficiente (na minha humilde opinião o EC é o suplemento termogênico mais eficiente), Resistência, “gás” no treino, força, respiração, queima num geral de gordura, ou seja, em todo o corpo.
Principais Contras: Insônia, hipoglicemia, queda repentina de pressão, taquicardias, alteração de humor, alto índice de catabolismo utilizando com a aspirina e leve catabolismo sem ela.

Ripped’s da vida: Venda liberada. Pelos usuários é classificado como fracos/razoáveis termogênicos, muito utilizados pela facilidade de serem encontrados.

Treinamento específico

Exercícos aeróbicos:

Guerrilla Cardio (GC): Exercício de alta intensidade. Uso normal de 8 tiros de 20 segundos de esforço máximo com 10 segundos de descanso. Há adaptações para diferentes estágios de preparo físico e tipo de exercício, como por exemplo fazer na esteira.
Muito eficaz na queima de calorias.


Aeróbico em jejum: Há criticas, porém é uma atividade muito aderida e de boa reputação entre pessoas que buscam o emagrecimento. Por estar em jejum o corpo os estoques de glicogênio estão em baixa, fazendo com que o corpo utilize a gordura como fonte de energia, evitando o catabolismo. Deve ser uma atividade de mais de 20 minutos, porém de baixa ou normal intensidade como uma caminhada, com duração de até 40 minutos + ou -. Após terminar o exercício, dê um intervalo de cerca de 30 minutinhos antes do desjejum, pois seu corpo ainda estará em processo de lipólise.
É importante consumir uma fonte de nutriente antioxidante no desjejum.

Forte Abraço Epic.

A diferença entre o stano injetavel para o oral é apenas no processamento, o oral acaba tendo uma perda significativa de até 25% devido que há a necessidade de passar duas vezes antes de ser metabolizado pelo organismo, ja o injetavel como qualquer outro tipo de medicamento injetavel é liberado diretamente a corrente.

25x7 bem mais favoravel, principalmente com stanos/prop`s