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kaiqueO

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Tudo que kaiqueO postou

  1. kaiqueO

    Treino Hipertrofia Abcd

    kaiqueO respondeu ao tópico de kaiqueO em Treinamento
    Isso, a remada é a mesma, qual pegada da barra fixa? martelo ou a tradicional? ... To pensando em colocar Fst-7 mesmo, valeu a dica manolo, o terra eu vou colocar no dia do trapézio...
  2. kaiqueO

    Treino Hipertrofia Abcd

    kaiqueO respondeu ao tópico de kaiqueO em Treinamento
    15%
  3. kaiqueO

    Treino Hipertrofia Abcd

    kaiqueO postou um tópico em Treinamento
    Idade:16 Altura:171 Peso:80 Tempo:3 Anos Objetivo do treino:Hipertrofia Modelo : ABCD Peito / Ombros Supino 4x8 Supino Inclinado com Halter 4x8 Crucifixo 4x8 Peck Deck 4x8 Desenvolvimento Halteres 4x8 Levantamento Terra 4x8 Elevação Lateral na Polia 4x8 Elevação Frontal 4x8 Costas / Trapézio Pulley Costas 4x8 Remada Baixa 4x8 Remada Inclinada 4x8 Serrote 4x8 Peck Deck Inverso 4x8 Encolhimento Com Halteres 4x8 Remada Alta 4x8 Bíceps/Tríceps/Antebraço Rosca Direta barra W 4x8 Rosca Alternada Sentado 4x8 Rosca Unilateral Polia 4x8 Pulley Tríceps 4x8 Francês Unilateral 4x8 Coice Corda 4x8 Paralelas 4x8 Rosca Punho 4x8 Rosca Inversa 4x8 Pernas/Panturrilha Leg Press 4x8 Agachamento Livre 4x8 Extensora 4x8 Flexora 4x8 Gemeos 4x8 Adutor/Abdutor 4x8
  4. kaiqueO

    Qual O Melhor Whey Protein ?

    kaiqueO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Pessoal,esse whey é bom?alguem já tomou? https://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_Body_Action Levando em conta que um da Probiótica de 2kg ta na faixa de 200/210 R$ ,compensa comprar esse da Body Action?ou esse https://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Pure_Whey_Protein_Probi%C3%B3tica? Aceito sugestões ,valeu.

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