roxloljapa

Então, sobre a Diana foi um conselho do Duduhaluch, já que na 6 semana normalmente os ganhos se estabilizam, dai jogaria a diana ai pra dar um up. Meu primeiro "ciclo" foi dura e diana, mas foi fail, terminei o ciclo com menos peso do que quando comecei , mas a experiencia do ciclo valeu a pena o/ To tentando manter entra 3.500~4.000 kcal, as vezes pouco menos, as vezes muito mais Vlw ae bro, pra tu também o/ Abraços.

Comecei essa segunda, as drogas não bateram ainda (já que tirei diana do KS) Bom, vou postar os dias que foram aqui o/ 1º 2º 3º Caaara, que dor é essa ?? a cada mm da agulha foi pior que fazer minha tattoo (e olha que é grande :shock: ), quase no finalzinho da agulha deu um baita espasmo na perna, maluco, quase choro (tá, nem tanto ), dai desisti, tirei do lugar (começou a sangrar, só que um sangue BEM escuro :? ), troquei a agulha e fui aplicar aqui : Dai foi, tranquilo tranquilo, dor normal pra furar, e suave a agulha inteira 8-) To testando uma dica do Diggoskt, de treinar perna após aplicar no vasto (pra quem fica dias sem dobrar a perna após aplicar, meu caso). E hoje a dor da dura tá dando as caras, não é dor, mas um desconforto pior que ontem :? Por enquanto é isso galera o/ @edit Por enquanto a perna tá de boa, tá doendo um pouco pra dobrar e tá incomodando, mas nada que atrapalhe no dia a dia, perna ainda dobrando o/ 4º 5º 6º Ae galera, treino adicionado na primeira página o/ Hoje creio que nem vou abrir "relato do dia", pois não vou fazer nada além de comer e dar uma estudada sobre TRH (vou conversar com o endocrino do meu convênio, e deixar certo dele me acompanhar e fazer exames periódicos no final do ciclo e TRH inteiro) Abraços. ps : antes que me chinguem, só pra constas, PARA MIM, Estética > Saúde (é errado, mas esse sou eu :twisted: )

Vlw ae bro o/ Malz uhauhuha, mas já arrumei. Vlw ae man o/ Jaja vou atualizar com os dias que passaram. Abraços.

Acho melhor o contrario, não ? rsrs Cara, estuda primeiro sobre ciclo, drogas, veja os perfis delas, e ve quais batem com seus objetivos, depois leia relatos com tais drogas, o resultado previsto, etc. Quando tiver um certo conhecimento, poste a estrutura ai que a gente dá uma força Abraços man o/

Ae bro, deixa eu ver se intendi, Tu chega na academia, vai fazer perna, faz AGACHAMENTO 3 séries de 20 repetições, depois EM SEGUIDA faz mais 3 séries de 8 repetições do AGACHAMENTO, depois mais 3 séries de 12 repetições e por fim 3 séries de 20 repetições DE AGACHAMENTO, tudo em sequencia ? Eita, acho que você fica no mínimo 3 horas na academia oO Tira isso dai e manda só um 3x12 com uma carga que consiga fazer perfeitamente o exercício que é bem melhor.

17/09/2012 Ae galera, como no tópico que havia aberto, agora o relato 8-) Idade : 19 anos Tempo de treino : 20 meses (14 meses treinando que nem gente) Peso : 67kg Altura : 1,64 BF% : 9~11% Medidas : Braço : 35cm Peitoral : 102cm Coxa : 52cm Cintura (umbigo) : 73cm Quantos ciclos já fez : 1 de Dura x Diana objetivos com o ciclo : Chegar a 80kg, e segurar o máximo possível. Protocólo : 1-10 Enan (ciclo 6) 600mg/sem 1-10 deca (lander) 400mg/sem 6-10 Diana (lander) 40mg/TSD (*edit, mudei diana pro final do ciclo. Agradecimentos ao grande Dudu :mrgreen: ) 10-15 Stano oral (lander) 50mg/TSD Proteções : 2-15 HCG 500ui/sem (em água bacteriostática) 4-12 Anastrozol (GC) 1mg DS2DN (aumentando caso necessário) TPC : 40 dias após ultimo shot de C6 x Deca SERMS padrão (com dose continua) Treino : (montado pelo manu) Bom, começei Diana hoje, sendo os horarios (7:00, 15:00, 23:00) com 20mg, 10mg, 10mg (respectivamente). (Mudado para semanas 6-10, no mesmo horario/dosagem) Vou mandar 1ml de dura que tenho aqui hoje, 1ml C6 quarta e 1ml C6 sábado (850mg testo essa semana), apartir da semana que vem Quarta e Sábado 1ml C6 (todas as aplicações de C6 junto com 1ml de nandro, só a dura de hoje que vai só ela). Bom, acho que é isso, quem for acompanhar dá um toque, as vezes tem gente em off, e eu acabo abandonando o tópico :oops:

Ae galera, só atualizando. Amanha começo o ciclo, que vai ser o primeiro mesmo - 1-10 Enan (ciclo 6) 600mg/sem 1-10 deca (lander) 400mg/sem 1-3 Diana (lander) 50mg/TSD 10-15 Stano oral (lander) 50mg/TSD TPC 40 dias após ultimo shot Aplicações serão Quarta e Sábado (dias que treino perna) (quero testar uma dica que vi, que é treinar perna 30min após aplicação no vasto (mais facil que gluteo), só que eu fico DIAS sem andar, vamos ver se isso ajuda) Diana já começo amanha 7h da manha (treinar as 7:40) Bom, provavelmente eu abra um relato, não sei se vai ter gente acompanhando xD Abraços o/

Ae bro, realmente BCAA não compensa (apenas se for em pó, cerca de 15gr, ou seja, péssimo CxB) E pra força, você pode tentar um PW, é temporario (apenas enquanto estiver usando), mas pra mim dá uma força boa o/ Abraços.

Já peguei também, testogen-rx e myoblitz o/ Uma dúvida, você fez vários pedidos ? não é apenas um por residencia ?

21 dias é a MV da droga, só começa TPC quando a droga SAIR do corpo, não quando sua concentração estiver pela metade. Ai um ótimo tópico pra ler sobre isso : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/76406-programe-o-timming-para-sua-tpc/

Bom, não sou expert nisso, então espera alguem com mais conhecimento nessa área, MAS, pra mim parecem normais, pois se reparar, mesmo que perto do limite, ambos estão dentro do "recomendado", então normal o/

Não sou muito dessa "DEVE dormir 8 horas, DEVE dormir tal hora, acordar tal hora.." Se me sinto bem, o resto não importa o/ Então, eu tava com o mesmo problema que você, oque fiz ? importei Melatonina (proibido no Brasil, só importando), pronto, problema resolvido =D É baratinho, e dura pra caramba, to com 2 potes fechados aqui ainda rsrs Abraços o/

Depende de onde você mora, compensa mais a growth, que tem mais proteina (80% contra 70% desse ai), e se não me engano tá mais barato também (ultima vez que comprei 6kg tava 48 reais) Só o frete que pesa..

Eu que peço desculpas, péssima compreensão de texto minha

em alguns sites sim, a pouco mais de 1 mês importei um Hemo-Rage com DMAA (só to esperando chegar o/)

Sim, eu sei, é em veiculo aquoso, só que digo, se você injetar ÁGUA (se um cara cara de pau, falsifica dura, não acha que ele usa água pra injeção/bacteriostática né ?) Eu digo, tu pega água normal, de torneira/mineral, e injetar no músculo, oque aconteceria ?

Nunca disse ser barato, só que não é caro (só tem um CxB ridiculo) Com uma pesquisa de 30 segundos achei por 9,90 (no mesmo site). 9,90 / 16 (tabletes) = 0,61 centavos / tablete Cada tablete tem 1.5gr de creatina, ou 0.41 centavos/gr Se vermos que a creatina da mesma marca "normal" (em pó) (no mesmo site), cada grama dela custaria 0.20 centavos/grama (300gr/14,90), ou seja, METADE dela em tablete (sendo que são a mesma creatina, da mesma marca, do mesmo site) Por isso que digo, não compensa, por esse valor você consegue outras creatinas BEM melhores. Abraços.

Ae bro, primeiro tira o link do post, é proibido no fórum (só ler as regras). E outra, é da Ethika (não gosto dessa marca, creio que seja tão boa quando a shitway), e sobre o brinde, são tabletes de creatina (nada caro), e são da Ethika também. EU prefiro importar, sai mais barato que isso, e tu pega 1/2 kg de uma marca famosa/confiável. Abraços o/

Mas BCAA não é como PW, qual o motivo de usar durante certas "épocas", mas não como a creatina, usando "direto" ? Que eu saiba (em quantidades relevantes (5~15gr) ) ele ajuda na síntese proteica (nunca li sobre a isoleucina e a valina, digo apenas da Leucina) e diminui a catabolização (nem sei se isso existe mesmo ) Então não seria vantajoso usar ele "direto" ? Tirando isso, EU preferiria comprar Leucina isolada (que foi o único que vi pesquisas), além de ser mais barato Abraços o/

+1 Sempre quis saber disso mas nunca pesquisei

Bom, se hipoteticamente for água, oque aconteceria ? injetar água no músculo Nunca parei pra pensar nisso rsrs

Putz, li "limitada" também kk, Sorry man x.x Vou dar minha opnião então.. Whey - Optimun Creatina - Labrada (estou usando atualmente, não consigo diferenciar uma Labrada a Universal, mas eu prefiro) Optimen (tu mija verde o dia todo x.x ) Fish Oil - Now Sports (só usei essa até agora) Pré-Treino - Assalt nunca usei, mas falam muito bem, já usei Jack3D e cumpre oque promete, e tenho um Hemo Rage (com dmaa) vindo pra ca *-* BCAA manteria o Xtend mesmo. Bom, creio que seja isso, Caseina eu não uso por que prefiro comer antes de dormir, mas isso vai de você o/ Abraços man @ Só dá quote quando disse que suplementos (em geral) é TOTALMENTE dispensável ? Nunca disse que suplementação é inutil, e como você mesmo percebeu, havia lido errado o tópico do cara.. E PW é "inutil", só te da um pique basicamente, não é algo necessário. E Multi vitaminico eu creio que seja interessante pra QUALQUER pessoa, não só as que treinam, por que NINGUEM consome 1/3 das vitaminas necessárias no dia...

Só uma coisa que acho que ninguém reparou.. Essa foto é sua ?? atual ?? se for esquece e vai no arroz com feijão que tu ganha mais..

Interessante que não tem verba pra dieta mas quer torrar em suplementação ? ainda mais todas as marcas importadas.. Oque eu achei ? Achei que tu devia pesquisar uma dieta '-', você não tem verba restrita (ou não olhou o preço desses sups, mesmo importando), você só tem preguiça/falta de tempo pra preparar um rango..

Tá ai man, comprei faz quase 2 meses +-