Gustave

Acho que não tem mais nada pra acompanhar nesse tópico, já faz1 mês do término do relato.

Treino do Dia : Costas + Bíceps + Antebraço Disposição: Excelente Focus: Normal Força: Excelente Vascularização: Muito boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente

Não entendi, falam que insulina inibe o hgh, mas esquecem que a insulina é um hormônio muito anabólico , além disso aumenta a síntese proteíca, estão falando que abaixa o hgh, mas sequer se dão o trabalho de falar que a insulina trabalha tão bem quanto, claro que também ocorre a lipogênese, mas na musculação de hipertrofia sempre se ganha umas gorduras. Como tenho que comer muito pra ganhar massa, achei ideal fazer uma dieta com vários carbos de alto ig, para aumentar a sintese proteica e o estoque de carbos no músculo, consequentemente ganhando mais massa muscular e a gordura vem, mas não tanta.

Já tenho a Vit E e como peguei com o saldo restante do mês do cartao alimentação, saiu de boa, vou mandar pra garantir e manter o bom funcionamento do fígado, tem várias coisas ali que seriam melhores aproveitadas num ciclo de verdade, mas já que tenho tudo aqui achei melhro mandar nessa situação.

Treino do Dia : Peito + Tríceps Disposição: Excelente Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente PS: Estava fazendo com pouco peso pois tive estiramento, hoje resolvi aumentar para todos pesos normais que eu pegava, resultou que aumentei todos mais um pouco e fiz com execução perfeita e com qualidade.

Tá bem legal o shape, sei como é foda ganhar volume quando tem mais altura, mas você já tá bem legal, agora é só ir ganhando mais volume que o shape tá completo, normalmente quando nós chegamos ao mesmo peso que a altura (ex: 183cm 83kg) nós só ficamos com o shape completo mas falta um volume.

O meu proprietary blend é 4145.00mg. Usei pouco o jack3d, mas tô gostando muito, já que somei com o m-drol ganho mais força e essa força extra faz trabalhar a massa magra que estou ganhando. Com 1 scoop pequeno tá legal quero ver quando aumentar pra 2 scoops !

To no final da quarta semana do m-drol, se funcionar faço outro ciclo com 4 semanas, se não der resultados eu vou fazer mais dois ciclos com o m-drol, esse produto além de bons resultados rende pra caramba ! Além disso tenho o Epistane e combo da VPX aqui !!! Esse ano chego nos 45 de braço e ainda dou uma definida !!

Ai é outro caso mesmo. Tenso é o instrutor gostar de pagode, funk e música eletrônica e colocar na academia pra todo mundo ouvir....

Treino de Ontem : Perna + Ombro + Trapézio Disposição: Muito Boa Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Bom

Se você tomar um shake pós-treino e um shake pós-foda não tem problema.

Cara entendo muito o lado do intrutor, a academia não é só sua, você não pode se dar ao luxo de guardar os pesos só no final do treino, eu quando faço o leg press tenho que esvaziar assim que acabar o exercício, pois se alguém quiser usar o aparelho vai ter muito trabalho pra tirar todo o peso que EU coloquei, ou até sobra pro instrutor ter que retirar tudo pra essa outra pessoa. Funciona assim para barras e outros que colocam o peso, isso não é enxer o saco é bom senso. Pô se tenho uma chance dessa o treino vai ficar atrasado com certeza !!! Não vai ser esse tempinho que me fará ter alguma perda de massa muscular, mas esse tempo pode me dar um lucro muito bom.

Se eu tivesse grana comprava os dois pra testar, mas eu pego preferencialmente o combo VPX.

Treino do Dia : Costas + Bíceps + Antebraço Disposição: Muito Boa Focus: Normal Força: Excelente Vascularização: Normal Pump: Bom Pump Pós-treino: Bom

Na verdade o placebo é muito forte em mim, além disso estou no final do uso do m-drol que me deu uma boa quantidade de massa muscular que está trabalhando mais agora que tem a creatina. Ainda não vou usar tamox pq não terminei o ciclo do m-drol e tamox num vai dar tanta mudança assim pra relatar. Vlw pela força ! Bons Treinos !

Só to passando aqui pra avisar que meu relato do jack3d começou, não aguentei e tô mandando junto na última semana do m-drol e continuo só no jack3d pra TPC, depois dá uma olhada que tá tudo detalhado lá ! Abçs !

Treino do Dia : Peito + Tríceps + Panturrilha Disposição: Muito Boa Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Normal Pump: Ótimo Pump Pós-treino: Muito Bom PS: Vamo comentar ai gente !!!

Treino do Dia : Perna + Ombro + Trapézio Disposição: Muito Boa Focus: Excelente Força: Ótima Vascularização: Normal Pump: Ótimo Pump Pós-treino: Muito Bom OBS: Os primeiros dias desses NO são sempre bons para mim, já que se mistura a um placebo do caramba.

HAHA, guardei uam nota de um real aqui ! Morram de inveja !

Uma vez não fiz uma série de bíceps, ai no treino de tríceps coloquei uma série fazendo todos os exercícios de bíceps conjugados com tríceps, então repor treino, de vez em quando, pode ser até estimulante.

Tomei a primeira dose do jack3d hoje e fui treinar pernas, ombro e trapézios, fico igual a vc todo desanimado pra perna, mas esse treino também foi diferente, e no ombro fiz as séries bem mais facilmente, como tô na última semana do m-drol, o aumento de massa deu uma ajuda, mas o jack3d deu um bom efeito, placebo ou não eu aprovo !

Fala galera ! Vou relatar aqui o uso do jack3d com uma certa estratégia que adotarei para que possa ganhar e manter o máximo possível de massa magra. Farei o seguinte, como sempre vi que o pessoal comenta que na última semana do uso de m-drol não se tem resultados, vou adicionar o jack3d na minha última semana de m-drol, que começa hoje, para que possa ter algum possível ganho, e manterei o jack3d na TPC com o objetivo de manter o máximo dos resultados que obtive com o m-drol. Hoje já pegarei os pesos que ganhei com o m-drol até a terceira semana, também colocarei o peso final do m-drol e o peso no final da TPC que terei mantido. Suplementação: Whey (Optimum) Fish Oil (Vitamin Life) Vitamina E (Natural Wealth 400UI por softgel) Dextrose (Peter Food) Albumina (Salto's) Jacke3d (USPlabs) Vitamina C (Cewin comprimido de lenta absorção 500mg) 1ª Fase Manhã: 30g Albumina + 1 cápsula de m-drol + 2 softgels de Fish Oil + 10mg de Vitamina E Pré-treino: 1 scoop de jack3d Pós-treino: 40g de Whey + 60 de Dextrose + 1 sofgel de Fish Oil Noite: 30g Albumina + 1 cápsula de m-drol + 2 softgels de Fish Oil + 10mg de Vitamina E 2ª Fase Manhã: 30g Albumina + 1 comprimido de Vitamina C + 2 softgels de Fish Oil + 400UI de Vitamina E Pré-treino: 1 scoop de jack3d Pós-treino: 40g de Whey + 60 de Dextrose + 1 sofgel de Fish Oil Noite: 30g Albumina + 1 comprimido de Vitamina C + 2 softgels de Fish Oil + 400UI de Vitamina E 3ª Fase Manhã: 30g Albumina + 1 comprimido de Vitamina C + 2 softgels de Fish Oil + 400UI de Vitamina E Pré-treino: 2 scoops de jack3d Pós-treino: 40g de Whey + 60 de Dextrose Noite: 30g Albumina + 1 comprimido de Vitamina C + 2 softgels de Fish Oil + 400UI de Vitamina E Bom é isso ai, qualquer dúvida ou sugestão postem por aqui. Abçs !

Na TPC básica disso seria apenas um tamox que estaria de bom tamanho, mas é bom uma creatina pra segurar os ganhos, se puder mandar um Superpump 250 ótimo, a Vit C ajudará a manter os ganhos e o Ômega 3 a balanciar as gorduras, mas são até dispensáveis. Se tá com grana mande tudo isso na TPC menos o Novedex-XT que não vejo necessidade.

Adoro fazer bíceps sair do treino inxado e ficar com os braços doendo pra caramba, o tríceps, ante braço e peito, é mto foda ! Claro que a dor tem que ser aquela que é legal né...

Em breve venho com relato do jack3d, aguarde !!