Gustave

No meu comentário já respondi, a hiperplasia se dá pela mitose, que no tecido muscular é baixíssima. A hipertrofia vem da fusão da célula satélite, que nesse caso, aumenta a espessura da fibra, esse processo que ocorre em grande quantidade e é muito influenciada pelo IGF-1. Por isso hiperplasia no tecido muscular é baixíssima, enquanto a hipertrofia é o comum. Além disso, é interessante vc poder resconstruir uma área muscular, onde houve a perda desse músculo e não para fins estéticos, pelo menos para mim. Essa área pega células tronco, então não acho que terá seu uso aplicado no ganho de massa magra apenas por estética.

AUUHAUHAUAUAUA, agora o pessoal aparece pra comentar né ? Tão atrasados uns 4 meses !

Toma esse BCAA durante o treino, acho melhor !

Vc veio postar aqui só pra ganhar 1 post mesmo ? Se vc fala de evitar comentário inutil, pq vc não evitou então ? AUHAUHAUHUAUAHHUAAU, agora que imaginei, entendi oque vc quis dizer !

Amigo a hiperplasia, ocorre por mitose de uma célula, logo no tecido muscular será baixíssima essa taxa, já que o aumento de células numa fibra muscular, devido ao seu reparo, vem de células satélites que se fundem a estrutura danificada e não a divisão de uma célula muscular. Por isso na sua pesquisa vc deve achar bastante hiperplasia de outros orgãos do corpo, mas não da hiperplasia muscular.

Não quero ser troll, mas essa parada de esquenta água, permite que vc dilua mais creatina, porém a temperatura quando volta ao normal fica a mesma coisa, logo não adianta nada essa parada.

Esses minutos não farão diferença... Pode tomar logo após o treino, pode esperar um pouco, pode dar esse espaço de 10 minutos, tanto faz. O IG, é o aumento de indice glicêmico após 1 hora, o whey demora por esse tempo pra ser absorvido, a creatina não sei, mas deve ser rápida também, logo ficar mendigando 10 minutinhos, não faz diferença, quando tu mandar a creatina o shake ainda vai tá sendo absorvido.

Qual o objetivo desse comentário... Só pq tu pega 2kg a mais que ele no serrote tem que ficar zuando ? @topic Como vc tem pouco peso, um hiper ainda pode dar uma ajudada, uma dose no dia, antes do café da manhã, ou 1 hora e meia antes da academia, já esses packs, não valem a pena, somente o animal pak e por ser bem caro eu nem usaria...

O tribullus valeria a pena, se funcionasse, eu preferiria levar outra coisa.

Não precisa trazer tribullus. Pega outra parada, o oxyelite pro tem uma embalagem bem menor e compensa pra um futuro cutting.

È muito engraçado o rumo que os tópicos no off topic vem tomando ultimamente...

O biceps do cara parece um tumor na primeira foto, olhem o calibre da vascularização no biceps, coisa de outro mundo !

A Albumina é uma proteína sanguínea que serve para regular a pressão osmótica do sangue e transporte de ácidos graxos, hormônios produzidos pela tireóide, controle do ph... Essa proteína é produzida pelo próprio corpo e também pode ser encontrada nos alimentos, a albumina injetável nesse caso deve ser apenas para uso médico e não para suplementação.

Vlw pelas respostas, boa sorte e bons treinos !

Vc não vai juntar os dois não né ? Se for não precisa cara, primeiro um combo depois o outro termo. Eu não tomei nenhum deles, mas apostei no Oxyelite Pro e comprei pra mim e tá guardado aqui, mas todos os 3 são bons produtos.

Amigo, me desculpa, eu falei mas não foi pra vc, entendi todo o seu ponto de vista e concordo 100% com você, afinal mesmo gostando dos resultados do governo não concordo com essa medida, meu post se referiu mais aos outros posts. Quanto ao que vc disse estou com vc 100%, o CPMF era uma medida temporária e assim não deve voltar, pois seu tempo acabou.

Esse aumento de testosterona é uma furada no meu ver, o corpo regula sua produção natural, quando ela está mais alta que o normal, a própria testosterona endógena inibe a produção de mais testosterona, até os níveis se normalizarem. E mesmo que esse aumento ocorresse ninguem garante que teria algum resultado tão significante na hipertrofia, o efeito placebo também tem poder.

Cara eu não usaria os dois juntos, tu gastou uma grana aproveite bem os suplementos, se usar os dois juntos pode dar problema e se não der vc pode gastar dinheiro fora. Vc pode usar o jack3d num bulk seco ou sujo, vc escolhe, já o lipo será para definição. Eu no seu lugar usaria o lipo, perdia essa gordura depois ficava um mês num bulk com dieta bem controlada e colocava o jack3d para ajudar a ganhar massa magra.

Eu usaria do jeito mais clássico, 30g de caseína antes de dormir, whey 30g somente pós treino e se puder escolher adicionar 15g no pré treino ou quando acordar e o hipercalórico ao acordar.

Toma o básico e corte o Tribulus que vai só servir pra gastar grana, corte o BCAA que para toma-lo corretamente vc irá ter que gastar muito e ainda nem é necessário. Mantenha sempre o Whey + Malto e vá usando a creatina junto se possível, se não der vá "ciclando" ela e futuramente pense num NO para ir testando o que vc prefere, SEMPRE mantendo essa suplementação que falei. Agora não é pra tomar isso durante 2-3 meses se livrar e pronto, tem que ser um trabalho feito com bastante paciência sempre mantendo esses suplementos e uma boa dieta.

Cara aqui não pode discutir política, só parem pra pensar que falar que o bolsa família é esmolinha pra voto é muita burrice, esse programa cumpre oque o governo tem que fazer que é diminuir a fome, sem dúvida o governo lula foi o que mais diminui isso, enquanto vc gasta 90 reais em baladinha de fds, esse dinheiro tá livrando muito brasileiro de passar fome... PS: Garanto a vcs que Serra é um milhão de vezes pior e não é pra ser espanto pra vcs que o PSDB é o partido mais corrupto... PSª: Acabei falando demais, foi mal, é pq esse governo foi muito bom comparado com os outros e o pessoal espera que em 8 anos o Brasil vire Noruega...

Legal as melhoras, mas e a execução do exercício está melhorando tb ? Abçs

Embora tenha outros na frente pra eu testar, acho esse NO muito interessante. Quanto vc pagou nele ? Quantos gr vem nele ? Abçs e boa sorte !

Pode tomar o shake 1 hora antes de tomar o shotgun, então as 16:40 vc toma seu shake, as 17:40 toma o Shot e em 30 min vai treinar ! Tomando o shake um pouco mais tarde, vc vai ficar com um maior espaço pra treinar e não passar de 3 horas sem comer, já que vc não faz WD(botei isso aqui só pela minha consciência ) Só cuide bem da dieta e não precisa tomar uma creatina, se tomar apenas nos dias sem shotgun, eu quando fiz uma dieta meio porca com creatina, ganhei um panceps fenomenal, pelo menos em mim deu essa "reação". Boa sorte e bons treinos !

Tradicional Whey + Dextrose + Creatina. Não mudei muito pois estou a 2 anos numa correria sem fim Ano que vem acho que consiguirei mudar e colocar uns aminoácidos intra treino e outras substancias como b-alanina, citrulina e tals...