phalberti

entao keria.. entender isso uma responta... o ke sera ke acontece com o corpo... como evitar isso.... ?????????? eu faço um treino perfeito... alimentaçao legal tbm... oo geito eh toma bomba...KKK

bom pessoal nao sei se acontece com vcs... eu treino a 3anos.. as veses eu treino do um treino perfeito... 3 serie de 8, 3 aparelhos... perfeito.. mas me sinto mucho no outro dia.. e tem dias ke eu me sinto enchado... e tem outro dias ke me sinto... frango... pq sera?? (tomo amino liquido. antes do treino .. pos tomo whey me alimento bem...) mas nao sei oke acontece... to achando meio estranho... alguem de vcs.. ja treino e no outdo dia outro no espelho e esatva um frango?? sera ke eh encanaçao... tem semanas ke eu tenho 40 de bicepes tem outras ke eu teho 41,5 sera ke estou medindo errado. ou normal... ? explicaçao pro favor