Dr Hans Chucrutz

3g/kg de proteína em bulk? Desnecessário e custoso, não? Já li aqui mesmo, com referências, que acima de 2g/kg (ou menos até, não me recordo se era 1,5) não há qualquer resultado superior. Você precisa mesmo é de carbo... E realmente 2100 pra bulk tá muito baixo, mais umas mil kcal acho que fica razoável, aí vc ajusta conforme evolução percebida. Abs.

BULK fio, certeza... É o que falaram, se for cortar mais vai ficar com cara de doente. http://iifym.com/iifym-calculator/ Calcula lá suas kcal/proteinas/gorduras/carbos por dia, siga e seja feliz... Enfim, pra galera poder ajudar melhor, posta altura e peso também. Boa sorte.

Loja: SDS Frete: DHL Produto: 3x C4 30 doses, promo pague 2 leve 3 Valor: $66 Declarado: $14,49 Tributado: Sim, R$76 e pouco Anvisa: Nao Enviado: 14/3/14 Chegou 14/4/14 SP

Não cara, o erro é a AUSÊNCIA das pernas... lol

Coisa linda: SDS chegou hoje em 14 dias sem tributação (whey optimum 2lbs e opti men 180 caps). Porteiro me entregou o pacote eu todo pimpão achando que era um da VC de 3 meses e era SDS de 2 semanas... LOL Obs: será que dá zica (chegar junto na fiscalização BR) pedir outro pacote com 2 dias de diferença? Peguei a promo de C4 ontem e queria pegar uns Assaults tb...

Não adianta, BB tá muito visada há meses já... Tem gente esperando desde dezembro passado por encomenda. Isso quando não devolvem direto, dizendo que contém substância proibida (já vi whey devolvido assim), ou não aceitam receita apresentada e devolvem. E outra, o que a BB vai fazer? Não é responsabilidade deles, no meu entendimento.

Comprou na BB? Sem imposto e sem receita? Ótimo!

Como vc sabe que tá no BR? Veio com rastreio? Sinto dizer mas, pelo que eu tenho lido por aí, BB é imposto na certa, fora receita médica... Tem um conhecido que tá com encomenda de 12/2010 que chegou carta da ANVISA essa semana pra apresentar receita... Boa sorte.

Um cara lá em cima falou sobre a batata e vc não viu. Tá errado brother. 100g de batata ou macarrão não tem 74g de carbo e 11g de proteína nunca... A não ser q vc esteja pesando 100g de macarrão cru e comendo tudo, depois de cozido. Pode adicionar proteína no pós líquido, tá meio pouco mesmo... Agora, opinião minha, mais q 2,5g/kg de proteína acho desperdício, a não ser q esteja usando AES. E vc tá com quase 4g/kg (assumindo uns 80kg de peso). Abs.