marc01
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que marc01 postou
-
um dia tento assim hehe qual divisao de treno? Abraço -
vc mandava 9 exercicios?
-
de uma hra pra otra? c mudo totalmente em 1 semana? o0
-
o q aumenta barriga eh a dieta incorreta obs: mano vc nao eh ENDO nunka, eh ECTO
-
tenso mesmo, desanima bastante cintura bem fina hein, estilo frank heheh so mais estilo jay hehehe (86) Abraço
-
[2] mas tem vez que nao tem cmo fugr... soh tiro mesmo braço e cintura pra acompanhar (nunka meço bf) e ombro (axo o mais importante) isso soh te dexa mais neurado Abraço
-
heheheeheh doido da foto tem 50-55 de braço sauhsauh eh Lorenzo Becker mano Abraço
-
eh kra tah forte mesmo pelo video deu pra ve melhor 9 exercicios de ombro? o0
-
suhsauhsauh FEZ mais de 90% cada uma viu suhasuhaushasauhsa
-
shape mtu bom mesmo mano!! Abraço
-
NORMALMENTE endo consegue comer mais, ecto menos... mano, eu como isso FACIL, a base dakles alimentos q te flei pqp, acaba a discursao aki, c veio duvida de uma coisa nda a ve... soh fiz um comentario e gero isso.. mal desvirtua galera
-
shape legalzin... braço bem grande mesmo, mas axo q falta largura...
-
dve ser tendão mano
-
jah descrevi, e bem limpa sim...... ker dizer q c vc n conegue ninguem mais pode? ainda mais q pela foto vc parece ser ecto..
-
-
mas ai o kra teria q ser mais velho e tomar os mais "fortes" neh? qual o otru jeito q cai? Abraço
-
agora s... as vezes precisamos de mais coisa pra acditarmos... agora confio um otru kra lem cima vem fla q nos desconfiamos de tudo, coisas na internet nao sao confiaveis mano, soh inocente acredita em tudo Abraço
-
uai arroz integral, frango, pexe, mtu leite, batata doce, castanhas, ovos, pao integral e doces
-
SRBIOTONICO, e quanto aos cabelos? kria sua opiniao de "quase" medico, eles voltam 100%? Abraço
-
mano, c vc nao tinha isso antes dve sair... eu tb tenhu, nos somos azarados mesmo (isso nao eh norml), fode cm o shape, por isso vc dve tah axanu q esta mais gordo do q eh Abraço
-
na boa, cmo alguem sabe c eh a mesma pessoa pelo olhar.... o0
-
[2]
-
tiranu nescau e uns 2 pao doce (pra min eh limpo, o q importa eh os macro e kcal nao importa de onde veem) facil facil
-
de moreno pra brancao, to começanu a axa q eh fake tb..
-
humildade em 1 lugar... isso ae sauhsauhsauhsauhsauhsa 130 supino com 52 de braço (parece q peitoral nao acompanhou neh)??? QUE VERGONHA c vc nao aceita nda cientifico e fika soh no seu psicologiko te convido a c retirar do forum continua gastando sua grana ae sauhsauhsauhsa otra, fiko nervoso pq? nenhum hra te desrespeitei nem nda, soh flei minha opiniao, nao entendi o motivo disoo... otra, qando eu começar a ciclar eu te manda as fotos continua nesse caminho q vc vai longe