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B4silisco

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Tudo que B4silisco postou

  1. Cara, Você tem pelo menos o básico que é Whey e Dextrose ae na sua casa ?? Por que não adianta nada ter Creatina sem o Básico, não vai ter ganhos tão significativos se não estiver com o básico desencana da Creatina e vai no Whey e Albumina . Abraço !!
  2. cjacob23, é complicado cara...Mais vou pegar mais leve sim !! Abraço !
  3. Hemodilatador é mesma coisa que vaso dilatador cara. Apenas aumenta o calibre das veias.
  4. Opa... Valeu Chacalll. Vou postar as medidas apenas no final do ciclo, ganhei 1 kg estava com 88kg agora 89kg
  5. 2 Dia ! Treino: Peito/Trípces Disposição: Ótima. Força: Boa, Aumentei os pesos em todos os exercícios de peito como Crusifixo inclinado com halteres(Aumento de 5kg), Supino Reto(Aumento de 5 KG cada lado), Pullover(9KG)... Trípces não aumentei mais tive uma recuperação mais rápida. Pump: Bom. Pump pós treino: Bom, O peitoral está muito volumoso. Vascularização: normal. Fadiga Muscular: abaixo do normal. Efeito dos thermogênicos: Hoje foi o bixo, no supino reto na hora que fazia força parecia que saia água para fora dos músculos e da pele UIAHSESAUHEIAUSe. Considerações finais: Esse 2 treino foi exelente, está superando as minhas espectativas nunca treinei peito com um intervalo tão pouco para uma série e nunca aumentei 5kg de cada lado no Supino reto e efetuar a primeira série sozinho.
  6. B4silisco

    Perolas Do Forum!

    Caraiii... AUSHeaisuheisauhseiuHESA Raxei de rir com essa do Dadinho
  7. Bem vamos lá. 1 Dia ! Treino: Bícpes/Costa/Abdomen Disposição: Ótima. Força: boa,aumentei os pesos em todos os exercícios para costas e os de bícps como rosca scoot, alternado martelo mative o peso porém fiz mais repetições. Irei aumentar no próximo treino. Pump: Bom. Pump pós treino: Bom, ainda estou bem inxado como o abdomen e as costas. Vascularização: normal. Fadiga Muscular: abaixo do normal. Efeito dos thermogênicos: Já está dando uma diferença pois já começei a suar mais. Considerações finais: Gostei e muito do primeiro treino, em questão de resistência tive um ótimo resultado, a força aumento consideravelmente, as veias no ante braço que tenho ficou mais estufadas também principalmente na hora do Martelo. As medidas postarei em breve !
  8. Cara, Pode tomar as 6 . Se achar que vai ficar muita cápsulas, tome 3 cedo ou antes do treino e 3 após o treino. Se preferir quando acabar pode comprar em pó e misturar junto com o Whey e mandar bala. Abraço !
  9. Cara, Nada haver, o NO é Hemodilatador o Tribullus ajuda a umentar naturalmente o nível de Testosterona no organismo. Pode tomar os 2 juntos sem problemas. Se quiser turbinar ainda mais o seus ganhos coloque uma Creatina junto com esse NO seu e manda bala. Abraço !!
  10. Isso dai é muita bronha .... AIUSHSAEUISHAIEUAHSIUEAS Zuera. Cara, Dextrose, Whey não tem nada haver com a aparição de espinhas. Você come muita gordura ?? Chocolate ?? e outros derivados ?? Isso sim aumenta as espinhas. Abraço !!
  11. [2] Ai o pessoal vai fazer a festa no site do bodybuilding ASIUHEASIUHEsaIUHeA ...
  12. [Relato]No Shotgun+Whey+BCAA+VitC+Amino Liquid+Dextrose+Colágeno+Gelatina Olá pessoal vamos para mais um Relato desse NO que é muito bem falado para os outros relatos. O que eu procuro? Maior definição estética, abaixar um pouco o BF, e ver se ganho mais alguns centímetros. A dieta vai se basear +- dessa forma. 6:40 >>> 4 fatias de pão integral Peito de Frago/Peru/Atum 1 banana 40g de Whey Protein 1 cápsula Vit C 10:40 >>> 1 Fruta qualquer Aveia Yougurte 12:50 >> 3 colheres de arroz 2 conchas de feijão Bife Magro/Frango … Salada a vontade (Esse horário eu tenho que comer o que fizeram para o almoço ) 14:20>>> Treino 15:30 >>> Pós treino 16:00h 4 fatias de pão integral Fonte de proteína a escola. Fruta a escolha 19:00h Macarrão 22:00h Fonte de proteína e carboidrato a escolha. Treino: O meu treino defini-se em Segunda-feira costas/Bícips/Ante Braço/Abdomen Terça-feira Peito/Trípces Quarta-feira Descanso Quinta-feira Pernas/Ombro/Trapésio/Abdomen Sexta-feira costas/Bícips/Ante Braço Suplementação: Pré Treino 1 scoop de No Shotgun Pós Treino 45g Whey Protein 35g Dextrose 4 colheres de Amino Liquid 3 cápsulas de BCAA 2 colheres de sobremesa de Gelatina em pó 2 colheres de sobremesa de Colágeno em pó Vai se basear nisso pessoal. Se achar que a alimentação está fraca aceito críticas e sugestões. Abraço !!
  13. Cara, Isso é normal, mais se estiver com dores como ombros ... Não toma remédio para dor não, pois se você fraturou algo e toma remédio para dor não vai sentir dor e vai continuar treinando ai é só piorar... Mais se está treinando hipertrofia e pesado é normal ter dores "Musculares"
  14. Porra chacall está de brincadeira né ?? E pelo que vejo é em supermercado estou certo ??? Supermercado sempre é bem mais caro então imagina nas lojas UIASHEAUISHeSAIUESA... O foda que acho que o pessoal daqui não conheçe essas marcas , mais com certeza é melhor que as brasileiras.
  15. Cara, Proteina - 2g / 4% L-leucina - 987,6mg / ** L-valina - 705,6mg / ** L-isoleucina - 705,6mg / ** Vitamina B6 - 1,3mg / 100% Esses são os valores de 3 cápsulas. é só dividir por 3 e depois somar .
  16. Sobre tomar o pessoal já disse tudo. Apenas vou dar a minha dica sobre o BCAA. Já tomei muito desse BCAA pois é barato porém tome assim. 4 cápsulas antes do treino e 4 depois.
  17. [2] Ou se preferir pega a nova 7W e que tem a maior quantidade de BCAA que já vi. Só que o preço é mais carinho Agora sobre o que falaram ae dessa proteína time release eu preferia fazer o que o junior_dnz disse. Eu preferia investir em um Whey concentrado ou isolado do que comprar esse blend todo para fazer um combo . Abraço !
  18. Eu não arriscaria não cara. Trocava esse Whey por outro. Abraço !
  19. B4silisco

    Perolas Do Forum!

    E depois acha ruim fazer isso... Pensa só pega acesso total ao banco de dados só não cheguei na shell pois fiz mais para avisar o administrador. Se pegasse um Wanted, Lady Lara, com certeza teria arrebentado tudo AUSIHEasiuhesaiuheas . Mais é a vida é assim mesmo !
  20. B4silisco

    Perolas Do Forum!

    asuiHSAIUHeasiuheasu Ta ai o Link do Owned do site... O site está com falha no banco de dados MySQL, versão 5 . Banco de dados mal programado é Hacked na certa UIASHeiasheiasuheaisheas. E olha que não fiz por mal, apenas peguei o login e senha e loguei na administração e coloquei uma notícia avisando da falha e até mandei email para contato para ajudar a corrigir. Se eu quisesse acabava com o site todo ... Esse povo mal agradecido PQP. http://www.zone-h.org/mirror/id/9193211
  21. Cara, se esse Whey dele for concentrado a cada 30g tem 24g de proteina 4 de carb . Já tem carboidrado, ai você manda 30g de dextrose e 30g tem 30g exato de dextrose então está incorreto. Abraço !
  22. Eu mesmo, não teria coragem de tomar nada que vem sem lacre ou lacre rompido. É a minha opinião. Ai depende de você . Abraço !
  23. Acompanhando cara... Manda vê ae Só uma coisa não é muita malto não cara ? Abraço !
  24. Eu sinto o gosto dela sim cara... Nos primeiros dias você não sente mesmo passa 1 semana ai fica enjoativo mais nada impossível de se tomar. Uma dica de como diluir ela, coloque a água no liquidificador e ligue ele e vai jogando a albumina com ele ligado. Dissolve inteiro . Abraço !
  25. Estranho cara. Todos os Wheys e suplementos em Geral sempre vieram com Lacre interno e externo. Você comprou de algum site ou pela internet ?
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