Ten Guil

Sempre que vejo casos assim eu indico o que eu fazia quando tinha que treina 7 da manhã e durmir tarde. ZMA ou Melatonina pra melhorar a qualidade do sono. usa a suplementação básica(Albumina,Whey e Malto) Albumina no desjejum e antes de dormir(se tiver como comprar uma caseina pra tomar antes de durmir otimo) Whey e Malto no pós treino ;D M-drol anabolizante natural...tetas naturais...figado fudido natural...

Pela foto acho que teu Bf não tá 17 nem fudendo xD esse braço 38 é contraido? as pernas deram uma melhorada? cada pote vem quantas caps? abraço

qual foi a dosagem da similarina? nenhuma ibagem pra gente ver a evolução Vetman? fiquei curioso ehuehueahuaeh

como dá pra saber se tem tendência a ter gine e outros colaterais?

Que beleza velho. vendo aqui,tem só 19 anos a garota vai entra outro maluco também,quem quiser ver: https://bbb.globo.com/noticias/noticia/2011/01/conheca-os-novos-participantes-do-bbb11.html Rednos,você voltou esse tópico esfria sem tu parceiro xD

Como sou alto e tenho o braço longo,exercicios pra peito com barra não tem a amplitude que teria com Halter. passei a utilizar somente Halteres nos exercicios pra peito e o resultado foi muito bom. o que eu tenho duvida é se posso mandar o Pullover mesmo depois de fazer Supino reto e inclinado com halter,Cruxifixo declinado e Crossover. e ae? muito?

Se for manda no Intra tem que ser uma Whey hidrolizada. mas esse protocolo é mais pra quem é avançado. continua com a Whey no pós mesmo >D

Pqputa! Partoba 6 aejeaijaeijeaijaeijeaijaeiheauheauheauheaea vi os cinco primeiros,e pelo amor de Deus,muito engraçado Edit: essa parte do Elieser foi foda os videos que passaram depois,. "olha o Elieser pequeno" aehuaehuaehuaehuaehae agachamento fail também xD eahueahuaeueaueahuaehuaehueahuheaue

velho,tem loja de suplemento aqui na minha cidade que vendem o M-drol na unidade. não sei quanto é,mas galera tá falando que falta só 5 vale a pena procurar então

Na Ultra farma não precisa: https://www.ultrafarma.com.br/index.php?codcham=CDP0101&produto_id=90647 esse preço tá barato?

Sempre ouvir falar que mesmo a malto sendo carbo complexo,ela é absorvida quase na mesma velocidade que a dextrose devido as ligações fracas. Edit: ta ae o link https://www.hipertrofia.org/blog/2008/04/16/maltodextrina-vs-dextrose/ bem,fala ae pra fazer metade-metade de malto e dextrose,ainda sim acho desnecessario usar os dois sendo que as diferenças são minimas.

Compro num mercado aqui perto de casa. é bem barato mesmo e de boa procedência Latas de atum,sardinha eu compro em lojas de atacado,tipo Makro,carrefour e compro caixa logo pra ficar mais barato e durar o mês inteiro

Polh acredita que eu tava sem fazer nada e vi isso na globo.com? eahueahueheauheauea tomei um susto,continuei vendo. fui durmir e vi ontem ela pegando o cristiano e tomei um susto mina doida do caralho *-*

os ovos ae tão caro xD aqui R$3,80 compro 25 ovos

é tenso,26 de braço é tenso. comecei com 28 pra 1,90...muito teenso!! quanto a suplementação..vê na area de vendas,tem vendedores que tem Whey ALbumina por preços muito bons,dá até pra pegar uma creatina Growth por 30 conto abraço

Té doido,é muito Carbo nessa porção xD

Velho,sendo ON é top,confio e recomendo. primeiro vê se a dieta tá Ok pra manda ele,porque tu pode abusar dos carbos. é uma otima pedida quando não tm tempo pra fazer uma refeição. abraço

acho que devo ter te zuado pra tu ficar Irritadinha. velho,quando a parada ao menos tem LÓGICA eu ajudo sim. varios topicos ae fechados por falta de pesquisa tem eu lá ajudando falando como se usar tal suplemento e tal entre outras coisas. fala as coisas sem saber não filho,repara no que o cara falou e compara a merda que tu acabou de falar também flw,Nerdão

é foda né? vamo aproveitar o tópico pra fazer alguma coisa mais produtiva. o mlk ae já ganhou o dele. descobriu que tem facilidade pra crescer definido,falaram pra ele já.

Vetman tu mandou similarina antes do ciclo? tá usando durante ele? qual a quantidade nos dois casos? já ciclou alguma coisa antes ou é teu primeiro? abraços

caraca..nem sei o que dizer... eaueahuheauaheuheae "ouvi falar que tenho mais facilidade em crescer definido." quem foi que te contou? caraca.. velho,pesquisa antes de criar tópicos...

Massa Magra? WTF?!

Vou procurar pra ver isso ae quem quiser ver o video que eu falei(Suicide Mouse): https://www.sequelanet.com.br/2010/11/suicide-mouse-de-onde-surgiu-o-video.html

Nunca vi esse do pokemon Red mas aquele do Suicide Mouse,é muito sem noção..como aguém inveta aquilo?! muito sem noção Agora que tu falou,realmente parece um pouco mesmo. gosto dessas histórias cabreiras xD

huhaueahuehueahuheauheae pior que quando fui ler,baixei de vz e veio a porra da foto ai do final. eu tava lendo a parte dos olhos mesmo xD ehueahaehuaehaeuhae