rafasilva1

os ganhos por enquanto estao razoaveis.. minha dieta esta muito boa, bem clean mesmo... estou com exatos 95kg ... sabado que vem, vou aproveitar e fazer a medida das minhas dobras cutaneas no mestrado... mas com certeza, esta girando em torno de 8 a 11% .. o pump e recuperacao esta bem alto. a forca aumentou pouquissimo.. colaterais 0 por enquanto. soh pra constar, retirei a boldenona do ciclo e vou utilizar ou trembolona ou oxandrolona (daria o mesmo preco) .. ainda estou pensando. abracos

mdrol original que comprei a bastante tempo atras... vencimento para 2013 ... 10mg por capsula ....

aumento de volume significativo jah.. 2kg na balanca e com bf mais baixo ... pump grande durante o treino.. leve aumento de forca.. bastante aumento de recuperacao

Por enquanto tudo normal... treinos ok. nada de alteracoes fisicas/psiquicas..

Olha mycow.. overtraining nao eh mito nao ... sou formado em ed fisica, especialista em ciencias da saude e mestre em biociencias e reabilitacao... jah pude ler uma centena de artigos cientificos sobre overtraining.. eu nao faco pre exaustao nao, comeco o treino com crucifixos mesmo ... jah tenho muito tempo de treino pra ter uma consciencia corporal boa de quando estou roubando com triceps ou nao.. mas sem sombra de duvidas eh uma excelente tatica pre exaurir triceps e ombros antes do treino de peito

Me sinto muito cansado comecando a semana treinando ininterruptamente 3 musculos grandes .. aumenta consideravelmente a chance de entrar em overtraining.. as fibras da minha musculatura de pernas exigem um treino muito pesado, assim como costas ... jah para peitoral, minhas fibras sao de acao mais rapida, posso fazer treinos de maior intensidade e menos volume ... ainda assim, comeco sempre meu treino de peito com crucifixo, pra jah fadigar o peito e evitar a ajuda do triceps nas execucoes de supinos .. vejo bastante gente usando o protocolo de peito num dia, braco no outro ... nao sei se pelos mesmos motivos que eu ...

Enantato eh Ciclo6 ... Oxandrolona eh landerlan ... boldenona eh maxigan ... stanozolol eh rwr ... usar seringas de 3ml padrao. treino ok hoje tb.... essa semana como tem feriado e nao vou treinar no sabado, mudei o protocolo para ABCDE ... q ficou Seg - costas ter - ombro qua - perna qui - peito sex - braco .. semana q vem volta o ABCDEF ... oq posso sentir jah eh q o mdrol me suprime a fome .. jah fiz o uso e tive ganhos fantasticos e tive esse mesmo colateral, fome 0 ...

Nao eh bem um front load, eh um comeco de ciclo mesmo praticamente... tpc vou fazer SERMS padrao Tamox 1-14 / 40mg 14-28 20mg Clomid 1-14/ 100mg 14-28 50mg TT VIT D VIT E meu treino eh ABCDEF Seg - Pernas (anterior) x ABS Ter - Costas x Panturrilha Qua -Ombros x Trapezio x ABS Qui - Pernas (posterior) x panturrilha Sex - Peito x Abs Sab - Braco x Panturrilha x Trapezio

3 capsulas de mdrol hj ok... treino de costas tudo normal... nada de diferente pretendo mandar um IA quando comecar o enantato.. alguma sugestao ??? letrozol, anastrozol, exemesteno e arimadex ?? pode ser 0,5mg dia ou 1mg dia ?? abracos

comecei o ciclo hoje. abracos

- Idade: 27 anos - Altura: 1,83cm - Peso: 93kg - Medidas: somente braco: 45cm - Percentual de gordura(BF): 12,7% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: Ganhos moderados de massa magra e densidade muscular - Ciclos anteriores: SIM Quais: ---- PH`s: e-pol, mdrol, decafire, evolve,halovar, finabolic ...... AE`s: Turinabol x Oxandrolona x Propionato , Stano x Dura Estrutura: 1-3 mdrol 30mg tdsd (3-3-3) (start) 4-13 enantato 600mg/sem (seg/qui) 4-6 Oxandrolona 60mg tsd 4-13 boldenona 400mg/sem (seg/qui) 10-14 stanozolol 100mg dsdn ps1.: nas semanas com mdrol, vou tomar o diablos (thermogenico com ephedra) ps2.: talvez aumente em 1 ou 2 semanas o uso de stanozolol Abracos

ainda pensando sobre a boldenona, a essa altura do campeonato jah penso em troca-la por oxandrolona de repente e deixar boldenona para um proximo ciclo. o que acham ?

Realmente carlos.. a aromatizacao com hcg durante o ciclo vai ficar bem alta mesmo.. se fosse mandar trembolona, acho que seria mais valido ... ainda mais que tenho uma leve tendencia a gineco.. vou mandar somente tamoxifeno durante o ciclo.. pra aproveitar o timing do enantato, mudei um pouco o protocolo 1-8 - 2ml enantato 2x semana (600mg) 5-10 - 1.5ml stanozolol dsdn (75mg) quanto a boldenona, acredito que ainda vou mandar pro 5 semanas as 400mg semana, tendo em vista que pelo o que pude pesquisar, eh uma dose efetiva, uma quantidade muito grande de usuarios experienciando essa dosagem.. minha experiencia com ae`s injetaveis eh de certa forma bem baixa. abracos

Gostaria muito de opinioes dos usuarios do forum, abracos

o trabalho realizado eh o mesmo sim, agora, a rota metabolica com certeza vai ser diferente, ateh por que, o estado catabolico em jejum eh muito maior. Acredito que se voce nao tem tempo e fome suficiente para fazer uma refeicao solida, um shake de whey + malto ou um shake com leite + aveia + banana ou maca , jah devem suprir as suas necessidades ... nao considero uma estrategia inteligente visando hipertrofia trienar em jejum, mesmo em cutting. Agora, se teu objetivo principal eh queima de gordura sem grandes preocupacoes com massa magra, ai o asusnto eh outro. abracos

Amigo, realmente errado aquele numero ali.. eh 45... ainda nao estou muito seguro pra seguir esse protocolo ai ... penso muito em diminuir para 1ml semana a dosagem de enantato.

- Idade: 27 anos - Altura: 1,83cm - Peso: 93kg - Medidas: somente braco: 47cm - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: Ganhos moderados de massa magra e densidade muscular - Ciclos anteriores: SIM Quais: ---- PH`s: e-pol, mdrol, decafire, evolve,halovar, finabolic ...... AE`s: Turinabol x Oxandrolona x Propionato , Stano x Dura - Estrutura do ciclo 1-11 Enantato - 1,5ml Segundas (325mg semana) marca: testenat total: 16,5ml 1- 5 Boldenona - 2ml semana ( segunda / quinta) marca: maxigan total: 10ml 6- 11 Stanozolol - 1,5ml (DSDN) marca: RWR total: 40ml DIETA: voce eh aquilo que voce come.. 100% ok. acompanhamento de nutricionista (sem contar que sou formado em ed.fisica, especialista em ciencias da saude e nutricao esportiva e mestre em biociencias) Observacoes: * Estou pensando em deixar somente 1ml de enantato por semana. O enantato eh unica e exclusivamente para manter a producao de testo e evitar supressao do eixo durante o ciclo de bolde e stano, a grosso modo, para manter a libido. * Optei pelo enantato ao inves do dura por ser uma droga de mv menor e menor retencao hidrica. Minha experiencia com o dura nao foi muito boa, achei muita retencao e colaterais aparentes (acne, pelos e comeco de ginecomastia que foi tratada 100% com tamoxifeno) * Ao final da 11 semana, vou entrar com oxandrolona somente, por 20 dias. * Pretendo utilizar HCG durante o ciclo, 250ui por semana. TPC: Serms padrao. Sugestoes sao bem vidas. abracao

amigo, treinar em jejum visando hipertrofia com certeza vai causar mais catabolismo ... o indicado eh se possivel entao, ao minimo suplementar com bcaa ... ou usar pelo menos um carboidrato de carga glicemica alta

Alguem jah teve experiencia com b12 injetavel ??? nome de farmacia: citoneurim O que acham do uso ? abracos

acho que tu deveria reestruturar bastante tua dieta... tu come carne 1x ao dia... tuas refeicoes se resumem em refeicoes liquidas praticamente... com essa dieta ateh vai baixar a bf, mas vai perder massa magra pra mais de metro ai... minha opiniao.

Bom ressuscitar esse topico.. infelizmente a vitamina C ainda nao eh consenso.. mas existem estudos recentes que comprovam que nao interfere em nada no anabolismo muscular e nem no catabolsimo ...

o que esta achando da retencao do enantato amigo ?

Amigo, sou profissional da area.. voce tem uma escoliose bem grande com tendencias a piorar.. deveria buscar tratamento para isso.. vai melhorar a sua qualidade de vida e de treino.. quanto ao ciclo, vou fazer um ciclo com as mesmas drogas que tu, da uma olhada aqui na sessao relatos mesmo. abracos

O enantato realmente to pensando ainda ... optei por 325mg por ser a dosagem minima efetiva pelo o que pude pesquisar, e seria unica e exclusivamente para nao me deixar suprimido... nao estou tao interessado nos ganhos com ele, ainda mais em se tratando de um ciclo longo.. minha ideia seria ateh diminuir pra 1ml, semana (250mg) .... o stano fiz um ciclo de stano landerlan 75mg dsdn e gostei do resultado... me parece que esse rwr eh mais efetivo e forte, vou manter essa dosagem de 75mg... se por ventura vier a fazer outro ciclo com stanozolol, ai aumento a dosagem.. tive soh uma experiencia com a droga..

Algum moderador se puder enviar esse topico para a sessao esteroides... pretendo comecar o ciclo em novembro somente... antes gostaria de sugestoes e avaliacoes de outros membros .... abracos