PunkD
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Eu tenho aqui q acabou de chegar Shynta 6, Nitrix, No-xplode, Creatina e Bcaa, sera q da pra tomar todos juntos, ou retiro algum???? -
Eu tou começando a tomar m-drol hoje.. e tenho aqui guardado Shynta 6 Nitrix e creatina universal e um bcaa,, sera que seria bom tomar algo junto com o m-drol ou melhor deixar pra depois? que voces acha...
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Nitrix é feraa... tou tomando com Shynta6 + creatina Universaal.... 3 semana ja tivee resultados 4kl a mais de massa magraa e força.... xD
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verdade esqueci deste detalhe!!! IRei conferir Obg!! Aah sobre o Whey meu estomago nao aceita, pois tenho dificuldade com leite passo "Mal" mesmo tomando com agua.....Por isso optei pelo Shynta 6 e qto ao bcaa eh sim de capsula...
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entao mano VC pode me dizer uma boa dieta?? q comer nos dia a dia?
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Aeww Pessoal Estou em busca de Ganhos de massas...! ! ! O que vcs acham estou pensando em Tomar Shynta 6 + Nitrix + Bcaa ... Ou falta mais alguma coisa?? pretendo começa em janeiro, sera que vou conseguir pega alguma massinha?? Obg
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vlw obrigado pessoal!!!
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Bom pessoal eu busco pra mim pouco mais de massa, eu estava fazendo este tipo de treino fiz ele +- uns 4 meses... Segunda Peito/bicipes Terça Costas/tricips Quarta ombro/pernas Quinta e sexta repito da segunda e terça... etc enfim nao estou vendo muito resultado... agora resolvi mudar meu treino e fazer na quarta Apenas pernas...divindo por A e B, esta bom? AVoador peito 4-12 Supino Maquina 4-12 Ombro maquina 4-12 Triceps pully 4-12 Remada/serrote 4-12 b Voador costa 4-12 Puxador costa 4-12 Ombro barra 4-12 Rosca barra(pegada aberta) 4-12 Bíceps com halter em sequencia 4-12 o que acharam da minha serie? ou devo mudar algo ou nem fazer Obg pessoal
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humm,, eu passo +- 15 horas no computador
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Bom, estou com um problema meio q parecido.... meu antibraço doi demais quando faço rosca W ou outro exercicio que exige um pouco mais... Dói o Osso, e pra parar a dor tenho q segurar o braço que logo passa, mas nada impede de fazer os exercicio, so eh chata essa dor.. ate mesmo em casa sinto um pouco quando eu aperto, o que ser a que possa ser =\ obg