joaobh8

Leandro mais se eu exagerar no carbo anoite nao vai da problema?

n entedi

Ei galera , to com algumas dúvidas ja pesquisei mais não encontrei exatamente o que eu queria então vamos lá -> Atualmente começei a treinar por volta das 23:00 ate 24:00 , dps to treino tomo meu whey c/ dextrose e vou para casa. Em casa como peito de frango puro sem nenhum carboidrato junto. -> to com muito medo de mesmo cortando o carboidrato da alimentação da última refeição sólida adquirir gordura proviniente da dextrose e talvez um pouco pelo frango , pelo fato de ja estar com o metabolismo desacelerado, e cair na cama logo após a refeição. -> Queria saber se tem alguem aqui no forum que passa por essa mesma situação e como vc fazem para adequar a dieta para esse treino noturno.

provalvelmente tem sim acho que deve estar assim exp ....... < data

ai que ta ne cara o whey eh barato da pra vc compra e tira suas proprias conclusões , se tiver falsificando nao vai toma o preju tao grande!!

toma centrun multivitaminico falam que da uma dispo boa!!

Esperei chegar o hilmar de um vendedor AI CHEGO e acabo logo em seguida ai é foda!

sem ser o hilmar. ngm sabe algum whey barato legal pra tomar de manha?

Vcs tomam Whey de Manhã ? -> Qual marca?? -> Qual preço?? obs: sei que possui um topico sobre os melhores whey! . Entretanto quero saber qm usa whey de marcas inferiores na parte da manha! por causa do PREÇO ql melhor custoxbeneficio p/ manhã

MEU DEUS!!

toma da sundow

A questao é a proteina vendida no forum é 80% concentrada ou 35 % concentrada??? se for 35% eh "suplemento"

SE VO TOMA 1 SEMANA DE GANCHO O PROBLEMA NAO EH SEU "MAGRO BOY O MODERADOR"

toma todos os dias?? ou so nos dias de treino?? nos topicos fixo diz que sao por dia! a duvida seria que se sao todos os dias msmo ou apenas nos de treino

e tampa o nariz ja era e so solta qnd acaba tudo!!!