ippo

vai no google, se nao me engano ultrafarma vende.

e pq nao teria nada a ver com o topico? sua pergunta foi, "qual eu vou ter mais resultados em relação a hipertrofia"?, estou enganado? e eu te respondi, comida... onde q vc diz q nao tem nada a ver? vc sabia q pra crescer precisa primeiro comer, depois treinar pesado e depois descansar? sabia q suplementação é o de menos pra crescer? entao nao vem com ignorancia e com mimimi achando q eu nao sei de nada... se acha q seu suplemento fará alguma diferença, entao manda ver, ta faltando muita pesquisa pra vc.

sinceramente, tanto faz.... a proteina mais rapida ou mais lenta se tiver te ajudando a alcançar os macros, é isso q importa... mais se escolher o syntha faça logo uma refeição e use o syntha pra complementa-la.

comida faz mais diferença

vai no medico como ja falaram... causa da creatina nao acredito q seja, mais ela pode ter servido pra puxar o gatilho de algum problema no rim q vc tinha e nao sabia..

ja q vc pesquisou bem, entao terá q depender menos do whey e mais de alimentação ne? se tu fala q ja nao esta boa, com mdrol ela estará pessima, cuida nisso ai.

de boa entao, pode tomar

eu nao tomaria tao cedo nao pow, mais me diz uma coisa qt tempo de treino vc tem? pq se ficou 2 meses parado e tem anos de treino da pra tomar de boa, agora se treinou pouco tempo e ja quer começar eu nao aconselho, mal nao ira fazer nao, mais se ta começando ajeitaria a dieta antes.

nao falei q vc estava fazendo.... cara a maconha deixa vc meio q tipo "lesado", por isso ela atrapalha no treino, tente nao usar pre treino.

o q é mais errado? falso moralismo ou apologia a drogas? entao deixa tua erva pra outro horario pow, se ela esta atrapalhando...

to ligado, enfim, nao conhecia esse tipo de planta, isso é novidade pra mim, parece um tipo de chá, mais no artigo q eu li aqui diz q é um diuretico leve.. vamos ver se alguem opina...

sim, mais vamos levar pra esse assunto do forum, aposto q ninguem aqui tem aids, cancer ou qualquer doença (ate pq com uma dessas doenças era meio impossivel de treinar e o forum é sobre treinamento e etc), os q usam, usam pra se amostrar msm... entao continua meu argumento, é nociva e nao faz bem nenhm pra saude...

tontura com creatina? pode ter certeza q isso é totalmente psicologico, a creatina nao possui esse efeito..

cara de boa, nao da pra avaliar nada pelo gosto, pq cada um tem o seu.... pow, ja vi gente falando ate q o sabor cookies and cream do whey on era ruim, imagina um pre treino

pre treino = antes do treino, pos treino = depois do treino, intra treino = durante o treino... se quer tomar intra treino nao tem como ser 5 min antes, o proprio nome ja diz, se quer tomar intratreino tome na hora do treino.. Mais eu tomaria no pos..

problema nao tem em tomar, o problema ta na discussao se maconha com jack3d faz mal a saude o.o... maconha por si so ja é nociva e nao traz beneficio nenhum pra sua saude, o jack3d comparado a ela é brincadeirinha de criança, entao toma la, e esse topico apesar de ter o nome jack3d, ta bem fora da area de suplementos...

pra q vc quer diuretico? vc usou esteroides e vai competir? se for retenção boba de creatina nao tem necessidade, se for de anabol é so esperar q a retenção vai sair tbm... agora diuretico so vejo necessidade se vc vai competir, pra tentar enganar na hora do dopping.

ja te responderam acima manow, nao é 3g de carbo do whey ou da dextrose q irá fazer vc engordar.... sao so kcals a mais durante o dia, se vc usar esse shake e a kcal tiver aumentado muito, diminua a refeição em algum horario.. é melhor do q usar o whey pra repor energia.

nossa, vc ta precisando pesquisar muito lek... qd eu tinha uns 19 anos treinei por 1 ano mais ou menos, fiquei ate fortim pra o q eu tava antes, logico q nao estava "gigante" ne, mais tava legalzim ate, qd parei de treinar perdi massa muscular muito rapido tbm, enfim, depois de muita pesquisa e de voltar a treinar muitos anos depois, eu entendi pq perdi tanto de uma forma tao rapida, simplismente minha alimentação era muito ruim, principalmente pelo fato de nao sentir tanta fome como sentia qd treinava ai consequentemente comia muito menos, enfim, de uma melhorada na sua dieta... e para com isso de albumina te deu isso e aquilo, albumina nao é esteroide é so proteina...

acho q tanto faz o horario cara, mais se é pra dar preferencia a algum, nao seria melhor num horario q vc faz refeições pobres em micronutrientes? acho q seria mais logico...

hsuahsusah vc é foda ahsuhsausha

bola de cristal off, sorry

eu discordo da parte do carbo... se vai usar whey pos treino tome com malto ou dextrose, teu whey tem grande risco de virar glicose... agora se pensa em comer depois do treino e complementar com whey ai sem problemas.

vc fala como se fizesse muita diferença de um pro outro esses metodos... o importante é dar um tempo de umas 2 horas depois da ultima refeição e ter cuidado pra nao tomar muito tarde e complicar na hora de dormir.

qual o problema de whey nacional?