ippo

nao é necessario, e se vai tomar bcaa leia o topico fixo sobre ele, pesquisa ai..

cara na duvida eu nem arriscaria, apesar do q eles podem terceirizar ne? ate pq so tem cafeina na formula, terceirizar nao seria trabalhoso...

um dia desse vi um topico d um cara q comprou o achando q era o jack3d, agora fazem do oxyelite, ou seja, é mais um jeito de tentar enganar os que treinam pro verao e os desinformados, lamentavel esses marketing...

cara qual suplemento é esse? pq whey tem varios..

vc deixou o post muito confuso the shadow... o q acontece é q todo whey tem bcaas, alias, toda proteina tem bcaas... bcaas sao aminoacidos que compoem a proteina, ou seja, a proteina nao pode existir sem os aminoacidos... o q acontece com o whey on é q eles colocam a quantidade de bcaa e glutamina ja somada na tabela nutricional so isso, se por acaso nao tiver somado ja na tabela, entao é so vc somar, ou seja, soma leucina, isoleucina e valina que vc terá o resultado q ja vem somado no optimum... quase todo whey com 80% de proteina por dose, tem praticamente quase a msm quantidade de bcaas, entao nao é merito da optimum, mais se bem q no processo de industrialização da proteina, pode ser q eles aumentem a quantidade de bcaas, mais o padrao é exatamente esse: na media de 5g de bcaa por dose e glutamina (quase todos os wheys sao assim), geralmente é pq a materia prima é a msm...

pois é, todos os textos q ele faz, sempre tem alguma coisa da nutrilatina...

tema controversio como ja falaram.... mais o porém q fica é o seguinte, uma das empresas q mais lucrariam com um produto feito apeas para o brasil com esses componentes seria a nutek, ate pq o preço do lipo nacional é o msm preço do lipo americano e ainda por cima tem apenas cafeina que é bem mais barata... eu nao trocaria o certo pelo duvidoso e iria de gringo...

tudo errado... treine apenas 1x por dia, esse treino 2x ao dia pode ter um efeito reverso em vc, ou seja, teu musculo nao vai ter o descanso necessario entao ele provavelmente nem irá crescer, fora o fato de q esse excesso de treino pode ocasionar futuramente em overtraining, nao inventa cara..

amigo, hj em dia ate orgasmo em excesso ta matando ver ai: https://www.grandefm.com.br/geral/menina-morre-ao-ter-orgasmo-ininterrupto-de-12-minutos-com-uma-amiga

por isso mono forever, 100 % garantido

vc so toma suplemento? cade a comida?

relato de fisiculturista na maioria das vezes é pq eles sao pagos pra isso... a preocupação de um fisiculturista é os aes e nao suplementos, eles so devem tomar no maximo uma proteina ou outra e olhe la...

o q te engorda é o saldo calorico no fim do dia e nao um carbo de alto ig pos treino, ou qualquer outra coisa... todo whey tem bcaas... cara sinceramente tanto faz, a quantidade de proteinas antes ou apos o treino nao fará diferença no fim do dia, de todo jeito ele irá te ajudar a ter uma quantidade maior de proteina...

se nao come direito entao nao terá muitos resultados... de um jeito de comer mais kcals por dia, ou nada feito, suplemento pode ate ajudar, mais ele nem é o principal...

preço alto pra dosagem baixa de proteinas, o q importa num suplemento proteico é a quantidade de proteinas por dose... carboidrato em tudo q vc come vc acha, entao nao tem pq se preocupar com isso

tudo engorda, desde q vc esteja passando do seu gasto calorico diario...

qual tua idade? dependndo dela seria mais um contra pra nao usar aes agora.

boa sorte ai cara... vai no medico msm, com certeza nao é a creatina, abraço

se nao me engano é 30g de proteina numa porção de 40g

cara tua suplementação ta basica, ta otima, o negocio é q pra tu crescer tu tem q comer mais kcal do q gasta durante o dia, ou seja, tua alimentação conta muito mais do q suplementação... melhore sua alimentação, treine bem, descanse legal, q vc terá resultados...

de descanso entre 1 e outro

vamos la, quase nao lia todo, texto enorme.... bom, primeiro de tudo a creatina nao é relacionada a dor de cabeça, ate tem gente q sente dor de cabeça, mais nao é so por causa da creatina e sim pelo fato de tomar a creatina, sentir um aumento de força e ir para a academia pegar muito pesado, ai sim durante ou depois do treino pode ser q aconteça essa dor de cabeça... Sobre o excesso de creatina, isso com certeza nao é efeito dela, seria bem mais facil ela da algum problema no teu rim, do q fazer isso q vc esta sentindo... ps: essa tua dor de cabeça esta parecendo enchaqueca, vc costuma sentir isso? qd eu sinto enchaqueca é exatamente a msm sensação, vista turva, dor de cabeça forte, como se as veias na cabeça estivessem pulsando, eu resolvi isso indo no hospital, ai eles passaram uma injeção de diazepam, no outro dia estava 100%... uma coisa q ocasiona tbm a enchaqueca é a preocupação, extresse, talvez vc ficou tao preocupado com a creatina q acabou tendo enchaqueca, va no medico...

foi uma excelente luta, mais com certeza era pra ser empate... o quinto round o henderson ficou o tempo todo no chao, nao fez praticamente nada, so apanhou e ficou por baixo, dificil de entender como nao foi ali um 10 - 8 pro shogun.

cara é normal o mijo amarelo, isso é sinal d q vc esta expelindo o excesso de vitaminas por causa do optimen..

o mais interessante desse topico é o cara saber q o suplemento é falsificado por cheiro e por causa de um lacre q veio grudado (o q acontece ate qd vc compra nas lojas mais confiaveis)...