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Thonny_Sp

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  1. Thonny_Sp

    "mini-Academia Em Casa"

    Thonny_Sp respondeu ao tópico de juba. em Treinamento
    Dahora Powwww tenho mo vontad d fazer isso tbmmmm com esses equipamentos ai q vc comprou da mta fazer mta coisa menos perna ..... !!! qto vc pagou pra mintas essa mini-academia em casa ??? abraçooo
  2. Thonny_Sp

    Treino De Ombro

    Thonny_Sp respondeu ao tópico de Celani em Treinamento
    A-Peito,Biceps B-costas,triceps,antebraço C-Ombro,Trapezio,Perna Ombro , Militar, Elev.Lateral e Frontal e Giratorio Ombor 3X ta Lokooo 4 series de 8 pereticoes
  3. Thonny_Sp

    [Relato] Combo Vpx+Xtend+Glutamina+Leucina+Creatina+Básico

    Thonny_Sp respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
    acompanhando ..... bons treinos alguem já tomou Animal PAK ?? e bomm ??
  4. Thonny_Sp

    Definir

    Thonny_Sp respondeu ao tópico de TREINEE em Dieta e suplementação
    vc ja tomou animal pak ??

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