iniciante_2025

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana

 

Cara, li o primeiro topico, de cutting...De verdade, eu já faço isso a meses. Minha dieta é regrada, eu sei minha taxa metabólica basal, eu tenho déficit calorico de 700 a 800 calorias por dia. Mas não tenho uma dieta tão limpa todo dia, as vezes eu cedo às tentações, principalmente qd vou a eventos não previstos em q não tenho controle certo da  minha dieta, como um café da tarde na casa de amigos.... nao como frituras, não como açucar, manero no sal....basicamente só como arroz, frango, peixe,  carne, legumes, ovos, batatas e saladas....Minha comida é toda pesada, eu faço isso uns 5 meses, estava com 92kg, me pesei agora, to com 81kg, 82kg eu tava semana retrasada..a 3 meses eu treino, e cadio faço todo dias depois do treino, na esteira com HIIT, ando 1 minuto e corro  45 segundos a 15km/h por 1,5 mintuto, 8 vezes, e ando mais 1 minuto, faço esses 20 minutos de cardio desde q comecei a treinar...Mas aprendi várias coisas e absorvi várias dicas nessa leitura, achei bem interessante as explicaçõe mais técnicas

To te falando isso, pq ninguém me perguntou se já não faço o q tenho q fazer pra emagrecer...o pessoal acha q eu simplesmente dei a louca de tomar bomba pra tentar fazer o impossivel sem saber o q tem q ser feito pra emagrecer...

Eu só queria agilizar a porra toda, por isso tava querendo sugestão de ciclo....perder peso eu já venho perdendo, e sei o q tenho q fazer e vou continuar a fazer, só queria maximizar os resultados...

O outro tópico, sobre treinos, dei uma lida por cima...eu tenho meu método de treino...não invento muito, faço os exercícios clássicos de cada grupo muscular, melhorando com novos estimulos, com aumento de carga, e tecnicas como drop set, rest pause, conjugados, etc...isso eu tenho estudado bastante, e tenho pessoas q me ensinam e minha propria mulher q já treina a mais de 10 anos....

todo mundo vem julgando o cara, pq em primeiro lugar vem a hiprocrisia, ajudar, quase ninguem quer...

Quem falou q eu quero resultado sem esforço? eu quero resultado maximizado. Não tenho tempo pra baboseira....seu eu quisesse ouvir esse papo de vida natural e saudável tinha entrado num forum de crossfit. Nunca imaginei, q num forum desses, onde todo mundo se enche de bomba até quase morrer, eu iria ouvir tanta lorota....Meu amigo, tá cheio, CHEIO, de gente q toma bomba desde o primeiro ou  segundo mês de treino...resultado dá, se é muito ou se é pouco, não interessa, só interessa pra quem toma. 

A dieta, o fato de usar bombas, as dosagens, etc, podem estar tudo errado, com certexza podem estar.....Mas o meu maior erro, nesse post, foi não ter colocado q treinava a 5 anos. Os dados seriam os mesmos, e não teria q estar lidando com o teu tipo de comentário...Um cara deve se intupir de bomba q dá conselho pra ninguem tomar bomba...
 

ok, esse ciclo q montei, nem sei se faz tanto sentido, é uma mistura de muitos vídeos dobre homornios com ghat GPT kkk> Ele está baseado na lista q passei no final, com aqueles produtos à disposição. Será q esse ciclo tá legal em questão de produtos?

no caso eu tomaria do 2ml de enantato e 2ml de masteron na semana, totalizando 500 mg/sem de enantato e 400 mg/sem de masteron. Também não queria subir muito para não aromatizar e dar gineco.

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana

 

Não tem nada a ver com o q eu quero ouvir. Eu não comecei nada...então volta lá, lê os posts e copia e cola aqui pra me mostrar onde "eu comecei"... O ponto é q eu não perguntei a opinião de ninguém sobre se deviar tomar ou não...Em q momento eu perguntei isso? meu ciclo tava montado, aberto a total mudanças e sugestões...todo mundo q não quis fazer graça, foi tratado com total respeito.
O "alerta" q vc fala, nunca foi alerta...o "alerta" q vc fala é praticamente uma piada interna aqui do site pra zoar iniciante q tá querendo metendo o louco...Aí surgem 100 "especialistas" q vivem só abaixo de bomba pra recomendar não usar, pq, parece q  do nada, uma pessoa vai fazer a maior cagada do mundo se fizer  um ciclo....vc nunca percebeu isso? ou tui acha mesmo q ta todo mundo preocupado, os caras q enchem o rabo de bomba, tão preocupados com um ciclo q um aleatorio vai fazer? tu acha mesmo? pura preocupação...

Praticamente nenhum alerta aqui veio de verdade, todo alerta foi deboche. E mais, eu não pedi alerta...Eu sei muito bem dos problemas dos anabolizantes, o mundo inteiro sabe, é por isso q eu fico puto. 

O primeiro "alerta", resposta do meu post foi um simples e direto "sem mais". O segundo "alerta" foi uma ironia sem fim. outros "alertas" era basicamente uma recomendação de jogar beach tenis, queimar banha e treinar 2 anos....quer q eu responda como? Não tem como levar a sério, uma cambada de maluco q quase morre de tomar bomba, recomendado não tomar bomba...Pode pensar o q quiser, todo meu comentário mais taxativo, é por conta dessas hipocrisias e pura perda de tempo, pois o assunto não era filosofia de buteco, era só sobre recomendação de ciclo...

O q vai acontecer é q eu mesmo vou pesquisar e montar meu ciclo, e correr mais risco q o normal, qd qualquer um, se deixasse de lado o pseudo moralismo, poderia me ajudar a montar um ciclo mais correto pra mim...

 

Quem falou q eu quero resultado sem esforço? eu quero resultado maximizado. Não tenho tempo pra baboseira....seu eu quisesse ouvir esse papo de vida natural e saudável tinha entrado num forum de crossfit. Nunca imaginei, q num forum desses, onde todo mundo se enche de bomba até quase morrer, eu iria ouvir tanta lorota....Meu amigo, tá cheio, CHEIO, de gente q toma bomba desde o primeiro ou  segundo mês de treino...resultado dá, se é muito ou se é pouco, não interessa, só interessa pra quem toma. 

A dieta, o fato de usar bombas, as dosagens, etc, podem estar tudo errado, com certexza podem estar.....Mas o meu maior erro, nesse post, foi não ter colocado q treinava a 5 anos. Os dados seriam os mesmos, e não teria q estar lidando com o teu tipo de comentário...Um cara deve se intupir de bomba q dá conselho pra ninguem tomar bomba...
 

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana

 

Ok...obrigado pelos teus comentários. Entendi a tua colocação. Entendi a tua intenção, foi boa, mas descarto, não tenho tempo pra isso...Não tenho 18 anos com obesidade mórbida e desesperado irmão, precisando de um conselho...se eu quiser, eu treino e não tomo nada, a preocupação não é com isso...a questão é prática, puramente prática...eu não sou um gordo sedentário normal, no meu estado de "gordisse" eu viro um mortal pra trás kkkk, sem brincadeira...atividade fisica eu fiz minha vida inteira, artes marciais, sempre fui magro, por volta dos 65kg....minha vida de sedentário veio de 2 anos pra cá,  principalmente pq sou programador e trabalho o dia inteiro sentado, com uma péssima alimentação...Agora decidi treinar, dieta eu já faço a meses. eu levando 4:30 da manhã pra treinar...eu não to desesperado irmão, não preciso do teu conselho. Bastaria tu ser mais prático e me ajudar, tomar bomba eu vou de qualquer jeito...não quer ajudar, blz, mas esse papinho já tá me enchendo o saco...

Cara, eu relevo esse lado...Sei q tem esse lado de dar o aviso e tal...mas 30% é aviso genuino, 70% é pura hipcrisia, disso tenho certeza...Ao longo dos meus comentários, vc vai ver q eu já venho fazendo dieta a meses, já venho perdendo peso. O fato de eu dizer q detesto treinar, não siginifica q eu não aplicado, q não estudo métodos de treino, q não treino pesado(dentro do meu tempo de experiencia). meu objetivo é perder peso e ganhar massa. apresentei o clico, se tá errado, era só todo mundo falar, não faz sentido e tal...Era só me dar as dicas, o clico eu vou fazer, esse lado de "conversa de brother", eu descarto. A galera toma bomba desde o primeiro mes de treino....seu eu fosse até num médico, or próprio médico, provavelmente me receitaria algo...o q tem mesmo é hiprocrisia...no proximo post, já sei, coloco q treino a 5 anos, os dados são os mesmos, as medidas são as mesmas e eu mwe livro dessa galera chata, q acham q estão falando com a porra de um adolescente...

Quem falou q eu quero resultado sem esforço? eu quero resultado maximizado. Não tenho tempo pra baboseira....seu eu quisesse ouvir esse papo de vida natural e saudável tinha entrado num forum de crossfit. Nunca imaginei, q num forum desses, onde todo mundo se enche de bomba até quase morrer, eu iria ouvir tanta lorota....Meu amigo, tá cheio, CHEIO, de gente q toma bomba desde o primeiro ou  segundo mês de treino...resultado dá, se é muito ou se é pouco, não interessa, só interessa pra quem toma. 

A dieta, o fato de usar bombas, as dosagens, etc, podem estar tudo errado, com certexza podem estar.....Mas o meu maior erro, nesse post, foi não ter colocado q treinava a 5 anos. Os dados seriam os mesmos, e não teria q estar lidando com o teu tipo de comentário...Um cara deve se intupir de bomba q dá conselho pra ninguem tomar bomba...
 

Quem falou q eu quero resultado sem esforço? eu quero resultado maximizado. Não tenho tempo pra baboseira....seu eu quisesse ouvir esse papo de vida natural e saudável tinha entrado num forum de crossfit. Nunca imaginei, q num forum desses, onde todo mundo se enche de bomba até quase morrer, eu iria ouvir tanta lorota....Meu amigo, tá cheio, CHEIO, de gente q toma bomba desde o primeiro ou  segundo mês de treino...resultado dá, se é muito ou se é pouco, não interessa, só interessa pra quem toma. 

A dieta, o fato de usar bombas, as dosagens, etc, podem estar tudo errado, com certexza podem estar.....Mas o meu maior erro, nesse post, foi não ter colocado q treinava a 5 anos. Os dados seriam os mesmos, e não teria q estar lidando com o teu tipo de comentário...Um cara deve se intupir de bomba q dá conselho pra ninguem tomar bomba...
 

Então tá muito alto a dosagem? Seria melhor usar menos? minha maior preocupação seria com a aromatização. Eu sinceramente detesto treinar, se eu só tivesse a opção de treinar natural, jamais sequer treinaria. Vejo gente treinando, obtendo resultados de 2 anos de natual com 6 meses de treino, sei q cada caso é um caso, mas é como eu falei, moralismo é foda, veneno, nesse forum, os participantes tomam até quase morrer, mas porque treinam a 10 anos, acham q só quem treina a muito tempo vai ter resultado ou pode se achar no direito de tomar...

Tomar o veneno eu vou, sei dos colaterais, só tô procurando a opinião de quem sabe mais mesmo, pra minimizar esses colaterias e ter um ganho q valha a pena. Agora dizer q tomar hormonio não vai adiuantar só pq a pessoa treina a 3 meses, é duvidar demais da minha inteligencia...O q vc sugere pro ciclo valer a pena? vou fazer ele em 1 mes mais ou menos, devo perder mais uns 3kg, treino muito pesado(no sentido de me esforçar o máximo, ao ponto de quase desmaiar várias vezes), então o que vc sugere?
 

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana

 

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana

 

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana

 

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino.
 
Idade: 36 anos
Altura: 1,77 m
Peso: 82 kg
Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado)
Tempo de treino: 3 meses
Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis.

Outras informações:
braço: 36cm
cintura:97cm
 
Estrutura do Ciclo (12 semanas):
Testosterona Enantato (base):
Dose: 500 mg/semana
Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira)
Forma: Intramuscular
Masteron (Propionato de Drostanolona):
Dose: 400 mg/semana
Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato)
Forma: Intramuscular
Hemogenin (Oxymetolona):
Dose: 25 mg/dia
Duração: Primeiras 4 semanas
Forma: Oral, antes do treino
Oxandrolona:
Dose:
Semanas 1 a 4: 20 mg/dia
Semanas 5 a 12: 30 mg/dia
Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia
Anastrozol (IA):
Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não)
Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais
TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato
Tamoxifeno:
40 mg/dia (1ª e 2ª semana)
20 mg/dia (3ª e 4ª semana