Ir para conteúdo

MikeBaguncinha

Membro
  • Total de itens

    17
  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de MikeBaguncinha

  1. Longe de mim querer incomodar 🫦 Mas não faz muito sentido pra mim, na minha inteligencia limitada algumas coisas: Uma dieta com baixas calorias usando sardinha em óleo, batata frita e macarrão em vez de arroz e sem vegetais. Alguém adulto, 40+ e magro usando ozempic pra testar. Enquanto usa bastante gordura na dieta, precisar de whey pra bater proteína. Enquanto usa esteroide perder 3kg de MM e 2% de gordura em 4 meses E pelo que notei tem um pessoal que vê isso tudo e acha coerente, devem ter algum conhecimento mais aprofundado que eu não tenho.
  2. Muitos = ninguém Para de aloprar na internet, parece que nunca fez um exercício físico na vida.
  3. 2g/dia em qualquer horário. E boa sorte no campeonato, nada de puxar pra montada e lembra que quem bate pra botinha é 🫦
  4. primeira coisa a melhorar: o sono é quando ocorre a produção de GH e regeneração dos tecidos principalmente os conjuntivos densos como tendões e cartilagens. glicina 5g antes de dormir, ajuda bastante na qualidade do sono e é bem barato. Esteroide tem maior margem durante a preparação para o campeonato ou fora de temporada de competição justamente pela capacidade de acelerar sua recuperação e permitir que vc treine mais. Nutrição intra-treino principalmente em treinos mais longos, 90-120min começa a ser interessante EAA + Carboidratos Simples(malto, palatinose, glicose) + Eletrólitos + Água, vai ajudar a reduzir a percepção de fadiga e incrementar a recuperação. Treino de musculação é bom que seja pra manter ou atingir um pico de força moderado, pq o estresse que um treino de força provoca pode facilitar lesões no JJ. É um treino moderadamente intenso, 4-5 repetições na reserva e com movimentos multiarticulares como base do treino. Agora de droga e suplemento que dá pra usar: Esteroide pra competição em si, pro evento da luta, tem pouca utilidade. Beta-alanina é um suplemento basico bem util, vai atrasar aquela queimação, principalmente aquela nos flexores de coxa, adutores e panturrilhas de fazer guarda e nos antebraços/mãos de ficar fazendo pegada. Clembuterol é bem interessante de usar no mix, uma dose bem baixa vai dar uma melhorada em quem já tem um gás bom. Tramadol ou analgésicos mais fortes vai te deixar mais relaxado, concentrado e com uma boa tolerância a dor. Porém aumenta o risco de vc se machucar justamente pq vc vai lutar mais pra resistir a uma finalização. Eu não usaria esteroides orais ou qualquer outro esteroide em dose maior pra competição em si pq eles costumam aumentar a pressão arterial o que é um baita risco se vc tiver tomando um estrangulamento que vai jogar a pressão intra-craniana pro espaço aumentando muito o risco de romper um aneurisma ou provocar um AVC. Vc compete até 88 ou até 94? só por curiosidade
  5. Depende, pode ser que sim, pode ser que não. Sem bola de cristal pra adivinhar. Nandrolona aromatiza muito pouco, mas aromatiza. coloca 50-100mg de testo que vc vai ficar tranquilo com E2 e DHT. Usar estradiol é pra menine que quer virar mocinha.
  6. O que vc tá fazendo pode dar certo. É um caminho com muito mais risco do que o necessário, mas pode funcionar. Tadala só é pré-treino se vc vai comer alguem na academia...ideia de girico com zero base farmacológica. No laudo médico vai aparecer indicando o uso de esteroide, provavelmente nenhum seguro pagaria por uma morte auto-infligida ou uma condição agravada pelo próprio segurado.
  7. Possíveis causas comuns hoje em dia: Excesso de sacudir o yakult = Fica esmagando o pingulim e dessenbiliza ele do ambiente natural Excesso de exposição a pornografia - Isso te dessensibiliza do mundo real Estresse Mental ou Físico - tipo trabalho estressante mentalmente como desenvolvedor ou fisicamente como operador de máquina. Dieta ruim ou inexistente - alimentação tem impacto real no estado mental e físico. Quem vive a base de porcaria tende a ter menos testosterona, vitaminas e minerais. Falta de exercício físico regular - inúmeros benefícios físicos e mentais. Falta de descanso/sono - isso detona com tudo, desde capacidade cognitiva e humor, até libido e ereção. Falta de interesse na parceira - acontece as vezes a pessoa deixa de ser atraente pra você por N motivos É bem comum disfunção erétil ser só estresse/ansiedade, quanto mais vc pensa nisso, mais dificil fica ter uma ereção. Mas pra descartar, mede o estradiol e DHT. se tiver não muito fora do padrão, é psicológico.
  8. em vez de gastar com droga atoa: pede indicação de nutricionista pra algum conhecido seu que perdeu peso sem extremismo. procura um esporte de alta intensidade e regular. Não necessariamente precisa ser musculação.
  9. Quanto menor a distancia entre o eixo da alavanca e o eixo das anilhas, mais leve. Quanto mais baixo o eixo de apoio em relação ao local aonde vc aplica força, mais leve. Quanto maior a distancia de onde vc toca na alavanca até o eixo da máquina, mais leve. máquina pra alimentar ego de academia de rede Panturrilha tem 3 caminhos nessa ordem de eficácia: Ficar gordo/pesado Ter genética (quem nasceu com 2m de tendão nunca vai ter uma panturrilha que preste) Treinar (Resta descobrir se suas panturrilhas respondem a alto volume ou altas cargas)
  10. 5min de pesquisa no youtube e ia descobrir que usar esteroide reduz a contagem de espermatózoide, zera em alguns, mas não pra todos e não o tempo inteiro. - Se zerasse o tempo inteiro seria um contraceptivo eficaz. Vc pode estar zerado hoje e semana que vem ter uns nadadores ativos no saco. Mulher apareceu grávida usando esteroide? Espermograma. Deu zerado? refaz o exame depois de 15 dias pra ter certeza. Aí sim vc pode sentar com a mulher e conversar que por causa dos 2 exames zerados vc ficou com uma pulga atrás da orelha. Não deu zerado? O filho é teu. Outro ponto a considerar é: Se a pessoa nunca apontou um desvio de conduta ou deu motivo pra desconfiança, no mínimo merece seu voto de confiança. Qualquer coisa diferente disso é paranoia e insegurança. Esse é o tipo de tópico que afasta os seres pensantes do fórum.
  11. Melhor é um desmame, cortar vai reduzir seu gasto calórico bruscamente. O termo aí é duração, intensidade é potência. Cortar uma ferramenta de gasto energético e aumentar novamente calorias não parece inteligente. Sempre uma coisa por vez.
  12. Poder pode, mas n tem necessidade. É melhor passar pó de mico no corpo, sofre menos. 1 semaninha o corpo já faz reserva.
  13. Droga n dá densidade, ela preserva durante um cutting ou preparação "forçando" o músculo a segurar glicogêni Desenvolver densidade = Treino Pesado por anos.
  14. Nem vai em 5 meses, talvez nem em 6, quem sabe em 8, 10 , 12. vc tem 19 anos, deixa o tempo fazer o trabalho dele. Cadê a rosca direta e as barras paralelas? o feijão com arroz pra braços e vc n faz. Precisa de terapia pra entender o pq dessa necessidade de autoafirmação inferiorizando os outros.
  15. É bom consultar um ginecologista pra dar uma geral na saúde dos ovários, colaterais comuns de SOP são resistencia a insulina(que dificulta a perda de peso e gordura), hirsutismo(excesso de pêlos no corpo), acne(principalmente nas bochechas e queixo) e alopecia(cabelo ralo, fraco ou entradas) Tudo isso piora com uso de esteroide. É bom buscar um(a) nutri com experiencia em mulheres na faixa dos 40, pq o organismo é muito diferente. 1kg de MM em 1 ano é quase nada.
×
×
  • Criar Novo...