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andersonluisr

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Tudo que andersonluisr postou

  1. Cara eu com um shape desses ia andar sem camisa até em Urupema SC no inverno, só ia botar a camisa pra entrar em estabelecimentos que me obrigam
  2. Caraca só posso te desejar boa sorte, to curioso pela foto do shape e avaliação
  3. Tu tem um bom ponto fazendo essa observação mas sinceramente se tu viver desconfiado desse jeito pra tudo tu não vai ter um relacionamento sustentável nem de amizade nem amoroso... O minimo que eu espero da minha namorada é o amor dela ja que ela me escolheu por pura e espontânea vontade, ja minha mãe me ama talvez por obrigação mas com certeza tem laços ali e sempre pude contar com ela e olha que o tanto que eu ja fiz de merda na vida eu teria que aceitar calado se ninguem dessas duas quisesse me amar
  4. Se dura te da espinha a trembo vai te transformar em um choquito irmão... ou tu vai ser um ser muito abençoado e não vai ter nada com trembo (nem colateral nem beneficio)
  5. kkkkk isso não é nem um medo, se tornou meu objetivo principal
  6. Cara tu ja reparou que nem saiu o teste e tu ja ta querendo pagar pensão? tu nem ama essa tua mulher e ta decidido a ser cuzão Avisa ela que tu não quer nada e paga uma pensão digna pelo menos, muito melhor do que ter um "pai" cuzão assim presente
  7. Aquilo ta uma loucura total É machão de internet que só ve mulher como objeto, é projeto de pai que trabalha fora e nem sabe se a mulher traiu ou não mas ja pensa em pagar pensão, tem o simpson la que é frustrado e por ai vai Achei que o cara ia sossegar nos primeiros sermões mas aquilo tomou uma proporção gigante, fiquei ate triste que um post daquele teve mais visualização que meu diario em uma semana ativo kkkkkkk
  8. Buenas Hoje foi dia de treino Goooooood porque pernas to liberado pra treinar sem dó nem piedade Treino de hoje Leg 45 3x 10 (300kg) Adutora 4x 10 (60kg) Pelvica na maquina 4x 8 (300kg) Extensora unilateral 4x 8 (70kg) Mesa flexora 3x 8 (9 chapas) Panturrilha no leg 180° 4x 10 (70kg) uni
  9. Pelo visto o meu erro foi o leite muito quente por isso deu zebra quando botei o iogurte nice informações pessoal
  10. Esse prop de testo é pra completar seringa? É bastante droga mas fiquei curioso pelo prop de testo mesmo, 115kg e 11% de bf o shape ta bom pra krl
  11. Boto depois do leite esquentar mas o iogurte tem que estar em temperatura ambiente se não da BO e o leite fica coalhado (não sabia que podia botar tudo junto pra esquentar) Ele fica cremoso até a hora que eu taco o suco em pacote e misturo porque dai ele fica liquido/pastoso mas se eu quero ele grego eu boto ele em um pano e deixo o soro do leite escorrer por umas 8 horas dai tiro ele do pano (ele cai como uma pelota e mal deixa resquícios no pano) Eu uso leite sem lactose semi desnatado ou o da promoção sem lactose e não senti diferença não
  12. Dica que salvou meu iogurte foi aquecer ele até os 65C° e ai adicionar o iogurte natural, faço 3L de iogurte todo sabado a noite e deixo fermentando por 9 a 14h no maximo. Proporção de 1L de leite para 150g de iogurte natural Comprei um termômetro culinário de 13$ pra acertar essa temperatura Outra dica de ouro foi saborizar ele com suco clight ja que ele tem 8kcal por pacote (sempre uso o de limão)
  13. Buenas Play no game Treino de hoje foi Voador 3x 10 (60kg) Crucifixo no cross 4x 10 (70kg) Crucifixo polia baixa 4x 10 (30kg) Elevação lateral 4x 12 (14kg) to sentindo roubar muito se eu subo a carga então estou sendo bem conservador Elevação lateral na polia 3x 10 (10kg) Triceps coice 3x 10 (30kg) Triceps corda 4x 10 (40kg) Abdominal supra 3x 10 (15kg) To me sentindo um lixo sem treinar decentemente mas ta melhor do que não treinar, vai ser só uma fase e logo apos eu volto melhor do que eu estava
  14. sou team esposa do possivelpai Tu merece um tapa na orelha se o filho for teu
  15. Acho que o que vai mandar nisso é a dieta mas da pra colher bons resultados sim Pensou em fazer talvez 12 semanas de 500mg de testo + 400 de master e depois + 8 semanas de 500mg de testo + 200mg d master + hemo dai?
  16. Eu no seu lugar com 39 anos e essa testo não iria entrar com deposteron, depois se tu quiser parar vai ter que fazer tpc ou esperar o eixo religar e isso pode demorar 1 mes, 6 meses, 1 ano ou nem religar Acho que não é hormonal esse teu problema e o medico ta afimzão de te deixar refem dele e das receitas pra hormonio, porque até quando ele resolver retirar tu vai ter que se consultar e fazer tpc, ai se der merda tu vai ter que voltar com ele infinitamente pra pegar receita Quanto a outros pontos do topico eu iria tentar fazer o uso de tadala 5mg todo dia ver como se comporta e dai se precisar um azulzinho antes do fight
  17. Buenas Deu pra treinar hoje e amanha tem mais fisioterapia Treino de costas pra ficar bem largo atras Remada serrote 4x 10 (30kg) Manguito 3x 15 (5kg) Remada curvada 3x 8 (70kg) Remada baixa neutra 3x 10 (60kg) Remada articulada 3x 6 (70kg) Face pull 3x 10 (50kg) Crucifixo inverso 3x 10 (40kg) Só posso fazer exercicios abaixo da cabeça então por isso que não to fazendo puxadas
  18. Com base no meu super achismo acho que da pra usar sim, ele não vai ter o mesmo efeito anabolico de uma deca mas como deca te faz mal não vejo porque não usar masteron se tu pretende manter o bf controlado Usaria 500 de testo + 400 de enan de master e ai pra dar aquele boom no bulking mete 100mg de hemo dia por 6-8 semanas isso tendo em vista que tu ta saudavel
  19. Sinceramente é prejudicial mas da pra fazer porem só vale o risco se tu tiver todo o resto alinhado 100% e tiver com muita pressa pra ter os resultados Experiência propria é que eu poderia ter ajeitado muita coisa antes de aumentar dosagem de hormonio tendo em vista que hoje com 125mg a cada 4 dias estou com o mesmo peso e bf de quanto estava socando 1,4g de hormonio
  20. Acho cedo pra pensar nisso, mantenha constancia por uns 2 anos (eu não fiz isso e me fodi) e baixa esse bf ai naturalmente na base da dieta 35% de bf é coisa pra krl amigo
  21. o resultado é certeza mas o colateral tambem Eu sou bem fã da king pq meu fornecedor é bom e sempre bate legal nos exames mas acredito que quando for jogar mais substancias vou optar por pharmacon ou cooper só pela certeza ja que existem substancias que não da pra tirar no exame de sangue
  22. realmente, só daria pra saber se o lab liberasse esse dado exato acima dos 3000
  23. esqueceu que faço blast & cruise de roacutan
  24. Man fiz o uso de 300mg (1ml) de deca e 125mg de testo e meu exame bateu +3000 de testo então acho que bate a miligrama sim (deca bate como testo no exame)

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