OdaArmy

eu ja usei mano
é bom pra tu usar em cut
não alterou meu E2 e nem no meu hemo, único colateral que eu tive foi o cabelo que deu uma enfraquecida, mais num fiquei careca kkk
 

LÚCIDO.
 
te amo Thor, mandou a true da true.
 
e que agacho foda! tmj rei
 
po mano, pior que esse sou eu que faço cosplay kkkkkkkkk 

eita, fodeu 

Diminuir o BF.
Não vejo necessidade no momento atual do cara, é só manejar a dieta, mas de fato funciona, vai aumentar o gasto calórico.
 

A primeira que o servidor aceitar.

Não exatamente, para ocorrer hipertrofia tem que haver um tensão mecânica no músculo gerada por um movimento + carga.
E já foi comprovado pela ciência que o maior pico de tensão é na fase alongada do músculo e a diferença do stiff é que ele trabalha todo agrupamento muscular dos isquiotibiais, diferente da mesa flexora que só irá trabalhar no bíceps femoral por causa do movimento aonde só tem flexão de joelho, esse movimento encurta os músculos dos isquiotibiais ou seja, perde a tensão e a tensão se mantém somente no bíceps femoral por ser uma musculatura biarticular.
Então o trabalho completo para posteriores deve coxa deve incluir stiff e mesa ou cadeira flexora.
Até o Dorian Yates fazia somente stiff e mesa flexora e hoje em dia o pessoal quer inventar moda pra treinar posterior