bruno.bala

Manolo hoje comecei a tomar o PW no intra (2 scoops), realmente esse PW é 1 nivel acima no treinamento, não esperava já sentir tanta diferença logo no primeiro dia, a recuperação foi show. Espero que os resultados melhorem ainda mais, e se realmente melhorar ainda mais, parar pra descanso vai ser luxo auhahuahuahua Excelente! =o

Manolo monta uma boa dieta e faz o que o fabres falou, única coisaque mudaria seria mandar o bcaa durante o treino tendo em vista que seu pré e pós já tem uma boa suplementação. Senão me engano a abulmina antes de dormir a galera manda ela misturada com azeite para ganhar um 'time' legal, dê uma pesquisada sobre isso.

sobrecarga de informação foi tenso!! asaiasuiaSIUHAsiuhaIUSH CHOOOOOREEEEIIII LARGADOOOOOOOOOOOOOOOO Concordo com o vitor, manda bala com whey, hiper, albumina e malto. Só não esqueça de montar uma dieta boa para que você consiga o maximo de qualidade em seus ganhos.

Opa novamente obrigado pelas dicas gusmão, agora é correr atrásda leucina. Até o momento os preços que estou achando estão meio salgados mas estou pesquisando hehe. abraço!

Opa valeu ai pela resposta rapida gusmão. Então peso atualmente 85k com 1.81, acha que 1 scoop (12g) seria pouco? E to vendo aqui a leucina, valeu pela dica.

Fala ae galera tudo sussa?! Eu vo começar a tomar o purple wraath no intra, porém falam muito de tomar entre 1 a 2 scoop. Estou pensando em tomar 1 scoop com dextrose por treino, alguém que já usou o PW saberia me dizer se a quantidade que quero tomar já é o suficiente pra ajudar ou se o rendimento é muito superior usando 2 scoops?

Pow que isso nanda não deu voadora não auhauhauha Realmente no artigo falando que não rola cafeina com creatina, e depois os brothers falam que não tem problema da um nó mesmo. Mas como disseram não tem problema, e também não é por isso que o nego tem que tomar o bule todo de café todo dia neh auhauhahuahua

Então, a idéia de tomar o thermo junto com creatina seria mesmo tentar ter um ganho de massa magra mesmo que um pouco menor do que o normal por estar tomando um thermo junto, porém evitar o ganho de massa gorda e se possivel até perder um pouco. Tenho em mente sim que tentar fazer os 2 é um pouco desgastante e provavelmente trás resultados menores para ambos os lados, porém não considero uma má escolha... Estou pensando aqui principalmente pela parte financeira no que vou fazer, estava afim de mandar bala no Whey + Dextrose + Lipo 6 black UC + Creatina Universal. Obrigado krebz, guime, leandro twin e raffael por responderam ao tópico, realmente ajudou bastante pois como disse já havia pesquisado e os resultados são muito contraditórios, agora finalmente tenho uma resposta definitiva. E raffael parece que seria interessante mesmo utilizar o thermo para queimar a gordura já que a crea da uma pequena inibida na queima... Artigo muito bom, eu também nunca havia visto um artigo nesse interesse sobre creatina. Achei o L6B UC na universal suplementos, e ainda tenho que ver com os vendedores do fórum para avaliar a situação financeira para fazer esse combinho, alguém sabe se a universal suplementos é deconfiança? Obs: E quem mais for postar sobre o assunto, por favor não deixe de postar hehe.

Fala ae galera beleza? Eu estou já faz algum tempo pesquisando sobre tomar creatina e thermo e cada vez fico mais confuso, pois estou achando muita gente falando que não tem problema tomar os 2 e por outro lado acho tabém muita gente falando que a cafeina corta o efeito da creatina e que não adiantaria nada comar os 2 juntos pois cortaria o efeito. Então venho nesse tópico tentar desvendar isso de uma vez por todas... Seguem as coisas que mais ouvi falar... 1 - Tomar creatina e thermo não adianta pois o thermo corta o efeito da creatina. 2 - Não tem problema nenhum tomar os 2 juntos. 3 - Pode-se tomaros 2 juntos porém a creatina não dará o mesmo efeito, para ter o efeito total dela seria melhor tomar apenas ela com whey e malto/dex. Por favor quem puder ajudar agradeço pois não aguento mais ver uns falarem uma coisa e outros falarem outra e continuar no meio do fogo cruzado hehe, tenho essa dúvida já faz algum tempo e mesmo pesquisando bastante não consegui ainda uma resposta definitiva. Obrigado pela atenção.

Fala ae brother estava acompanhando, vi que o negócio começou pegar mesmo a partir do sexto e sétimo treino. Você disse que teve ganhos notaveis, você saberia sizer quanto de massa magra você ganhou? O seu BF aumentou, ficou estavel ou diminuiu nesses dias, e caso tenha tido alterações de quanto? vlws!

Opa Ricardo obrigado pelas dicas, esse detalhede ser proteina do soro do leite realmente passa meio batido as vezes, e sobre a dextrose então posso ficar tranqüilo hehe. broggui andei lendo sobre essa questão de filtragem, parece que diferencia bastante mesmo, o problema é conseguir tais informações sobre cada marca neh =\. Acredito que o da ON seja de ótima qualidade e pretendo manter ele, estava lendo sobre um novo whey acho que da on também com super absorção mas o custo dele é um facada nervosa, acredito que a melhor opção seja continuar com a on. E realmente esse whey da vpx ai tu arrebento heim, 93 o kg =o isso que é aproveitar oportunidade heim! hehe

Fala ae galera beleza? O caso é que eu normalmente uso 100% Whey Protein Gold Standard da Optimun, porém comparando com outros wheys na tabela do produto parecem muito similares, eu já andei pesquisando um pouco e fazendo algumas comparações como o whey da optimun e os seguintes: Optimun http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_Optimum#informacoes Probiótica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Pure_Whey_Protein_Probi%C3%B3tica Cyber Form http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Whey_Protein_Optimazer_Cyberform#beneficios EAS http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_EAS#beneficios AGE http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultra_IPC_Whey_Nutrilatina_AGE BV5 http://www.corpoperfeito.com.br/produto/BV5_Whey_Gradual_Release_Bodygenics#beneficios Sei que tem vários tópicos falando dos melhores wheys, mas o que realmente quero aprender é como pesquisar um bom whey e realmente saber fazer comparações, pois apenas pelas tabelas dos produtos ta dificil, porém olhando no preço tem uma grande diferença... Outra questão é sobre a dextrose, sei que a galera fala que é tudo igual, mas se analisar a tabela das dextroses disponiveis tem lá duas diferenças, umas tem um pouco menos de calorias, outras mais carbo, porém a diferença não é grande, então gostaria de saber qual a dica para procurar uma boa dextrose... A que estou utilizando atualmente é essa da Millennium: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Dextrose-1000g-Millennium Agradeço a todos que puderem ajudare pela atenção disponibilizada.

Amigo a cirurgia se feita em uma clinica deve sair de 2.000 a 2.500 e se for em hospital de 3.500 a 4.000. A única solução é mesmo a cirurgia, não tem como tratar com medicamentos ou 'malhando'.

É meu querido siga as dicas da galera em rever a dieta e fazer o carbo apenas antes e depois do horário do treino que pode dar muitos resultados. Meu objetivo é perder gordura e ganhar massa magra, no começo foi sussa perder peso, chegava a ir de 1.5 a 3kg por semana. Já agora que estou a 6kg de chegar ao meu peso ideal e ficar definido a briga é brava, chego a perder durante 1 semana de treino 500~800g e em 1 final de semana ganho de 400~700... tenso!!

Haha eu vi esse tópico também e resolvi dar uma pesquisada nesse GH, porém após não encontrar muitos resultados ai tive que apelar pro post. Eu vi também um tópico e o rapaz estava afim de tomar mas iria passar pelo médico para fazer um acompanhamento e tomar junto com outros medicamente para segundo ele 'fazer da forma correta'. E mais pelo que o pessoal disse ai parece que não é algo tão simples mesmo. Agradeço todos que responderam e agradeço quem puder postar mais informações sobre o assunto.

Boa noite galera, Sempre pesquiso bastante aqui no fórum sobre suplementos porém não consegui achar muita coisa sobre o GH, vi alguns tópicos falando sobre ciclos com ele junto com anabolizantes, e tenho algumas dúvidas básicas como: Sendo um hormonio do crescimento ele pode ser considerado anabolizante? Ele tem os mesmos riscos de anabolizantes comuns? (já vi alguns casos que o cara fico com o braço todo inflamado, etc... tenso). Quem já usou ou conhece por favor coloque informações sobre o produto como riscos, modo de usar, quantidades, etc... Acredito que eu não seja o unico que tem dúvidas a respeito do GH e certamente o tópico pode ajudar muita gente. Obrigado!! (estava lendo sobre o GH Max, ele é considerado bom no 'mundo' dos GH?)

Pow manolo assim sem pesquisar tu quebra as pernas heim auauhahua Pode fazer sem saturação de boas, até tem estudo falando que a saturação não vira nada, acima de 5g o corpo elimina pela urina. Então se vocêfor magro manda a creatina depois do treino, manda uma dieta legal e come bagarai...

Caraca em pensar que ainda fiquei lendo isso... brisei sem fumar nem 1... apkoapkoakpoapkoa

Nunca vi nem comi eu só ouço falar... To tomando da universal em pó junto com shake de whey + dextrose e to curtindo =o

Manolo já falei e falo denovo, o anderson é foda, até na camisa o cara acerta pqp!! E ele tem mais é que ser fanfarrão mesmo e ter esse jeito alegre de lutar, o kra da show, tem muito nego que fala muita merda como se fosse melhor que o cara pra poder ta falando. O cara é foda e pronto, tem direito de fanfarrear o quanto quiser, e esse estilo é unico!! 100% anderson!!

Manolo se você procurar se orientar direitinho sobre dieta poderia tomar os 2 juntos, sendo o thermo pela manhã e na refeição antes do treino, e após o treino mandar a crea junto com o shake.

@Pengo, eu acho! auahuahuahua Cara é aquele negócio, até enquanto é de boas tipo só tinha e ovos até rola sem problemas e os manolos que acham que pq são 'grandes' não vão participar já cola 5 carregado o cara e mete umas tinta no cara mas tudo dentro de um limite. Já os doido que querem zua o barraco mesmo, desrespeitar ou passar a mão nas mina na quela de 'bota tinta' esses já tomam porrada dos próprios veteranos mesmo... E é aquele negócio, acho que desde que seja algo de boa tem que entrar na brincadeira, normalmente rola só no primeiro dia e quem já se acha o super pica normalmente nem aparece no primeiro dia...

Eu acho que esse lance do anderson não tem nada com ser ou não ser humilde, porra o cara luta pra caralho, é campeão, consagrado na categoria, então porque kct o cara tem que andar de cabeça baixa a vida inteira? Acho que ele tem mesmo é que ser fanfarrão e não perder esse jeito dele de lutar, tem que continuar com essa alegria ao praticar o esporte!!

Cara eu játomei jack3d e não curti não, pretendo em breve iniciar um shotgun mhf-1 que parece ser uito mais completo do que jacked que aparentemente só contém estimulantes.

Opa acompanhando...