matheusogomes_

Fala pessoal, alguém algum nutricionista online, que monta dietas para hipertrofia?

Pior que estou fazendo RPG, e não estou tendo muito resultado, talvez por ser do plano de saúde, um particular provavelmente seria melhor. Eu vou ir fazer uma sessão de quiropraxia, e se ajudar, vou tentar ir a cada 6 meses.

Obrigado por compartilhar sua história mano, me motiva bastante. Desde que fui diagosticado com escoliose, não tenho inveja de shape nenhum, e sim inveja de uma coluna reta kkkkkkkkkkkk Acho que vou ir no quiropraxista a cada uns 6 meses para ele sempre me deixar alinhado, ai vai me ajudar na postura.

Fala galera, eu queria um personal para montar meus treinos e auxíliar em alongamentos e mobilidade para melhorar minha postura. Tenho um ombro mais alto que o outro e me incomoda bastante. E também tenho um ponto fraco no meu corpo que é minha parte clavicular/superior do peito. Sou natural, então queria alguém que tenha experencia com pessoas naturais rs

Olá pessoal! Fui fazer um exame de sangue, de rotina mesmo. Aproveitei para ver o nível de testo pela primeira vez. E o resultado foi 343 ng/dL, isso é ok? Tenho 20 anos. Treino e faço dieta a quase 1 ano.