S.Urashima

1 o mesmo da taurina, baixar um pouco a euforia, ansiedade, tentar melhorar o foco. Tem a questão da bomba Ca/Mg, mas estudei isso a tanto tempo teria que revisar.
2 Bicarbonato, combater ácido lático, fazer mais reps
3 puxar água pra dentro do músculo, pump
 
O bicarbonato sei que tem vários estudos, os outros não sei, é prática mesmo.
Glicerina quando tomo é 15-20ml pra 1L de água, antes do treino e devo tomar pelo menos 1L durante. mas ainda seria 2%, não 20%. Nunca tive problema. Como disse antes, tem gente que já tomou soluções mais fortes aqui no fórum mesmo.
 

A droga escolhida está condizente com o seu objetivo que é ganho de massa magra e definição. Quanto a dose, discordo da maioria dos colegas, 5 mg é pouco para o seu tempo de treino e não há necessidade de tomar como pré treino, isso não fará diferença. Não a necessidade de vc fazer desmame (em mulheres não há supressãode eixo e oxa não causa dependência), na verdade vc devia é inverter essa pirâmide, começar com 5mg e aumentar gradativamente observando os efeitos colaterais. Lembrando que o tempo de meia vida é de 8h e quanto mais estável os níveis séricos do hormônio, melhores serão os resultados e menores serão os colaterais. Tente começar como foi sugerido com 5 mg e tentar atingir 5mg de 8 em 8h se vc se adaptar bem a droga (15 mg dia). Já observei o uso de até 40 mg dia em mulheres iniciantes e foi bem tolerado. Lembrando que sua forma manipulada costuma ser subdosada em relação a um laboratório oficial (como landerlan, informação 100% empírica da minha experiência*).
Quanto a dieta, concordo plenamente com os colegas acima, é necessário um controle preciso dos macronutrientes, ou seja, pese a comida!

A unica observação qdo se usa a glicerina é usar com muita agua por conta disso, se tiver pouca agua é diarreia na hora.
No seu comentário anterior vc diz q 20ml em 1L é 20% mas não é pra ser 20% teria que ser 200ml de glicerina, nesse caso seria 2%

A droga escolhida está condizente com o seu objetivo que é ganho de massa magra e definição. Quanto a dose, discordo da maioria dos colegas, 5 mg é pouco para o seu tempo de treino e não há necessidade de tomar como pré treino, isso não fará diferença. Não a necessidade de vc fazer desmame (em mulheres não há supressãode eixo e oxa não causa dependência), na verdade vc devia é inverter essa pirâmide, começar com 5mg e aumentar gradativamente observando os efeitos colaterais. Lembrando que o tempo de meia vida é de 8h e quanto mais estável os níveis séricos do hormônio, melhores serão os resultados e menores serão os colaterais. Tente começar como foi sugerido com 5 mg e tentar atingir 5mg de 8 em 8h se vc se adaptar bem a droga (15 mg dia). Já observei o uso de até 40 mg dia em mulheres iniciantes e foi bem tolerado. Lembrando que sua forma manipulada costuma ser subdosada em relação a um laboratório oficial (como landerlan, informação 100% empírica da minha experiência*).
Quanto a dieta, concordo plenamente com os colegas acima, é necessário um controle preciso dos macronutrientes, ou seja, pese a comida!

O minoxidil por sí só não está sendo efetivo pois seu mecanismo de ação é a formação de novos folículos. Porém devido a agressão constante causada pelo excesso de dht, não há melhora. Por isso, o ideal é a associação de um inibidor de alfa redux + o minoxidil. Lembrando que os últimos estudos demonstram maior efetividade do minoxidil VO e é tratamento de longo prazo. 

Pelo contrário, é perfeitamente possível. Já que é um medicamento altamente seguro pela baixa toxicidade, adm via oral e tempo de meia vida curta. Prescrevemos de rotina doses iniciais baixas para simples alopecias androgeneticas, quem dirá para pacientes em ciclos. Pode ler em bula ou consultar a farmacologia, os efeitos colaterais mais comuns são a diminuição da libido e consequentemente da ereção. Ademais, são efeitos adversos dose dependentes. Por fim, não foi uma recomendação médica, apenas uma sugestão de possíveis soluções objetivas.

O maior motivo de queda de cabelo quando está ciclando é o DHT. O dht é um hormonio que é derivado da testo (pela ação de uma enzima chamada 5 alfa redutase e outras da família) em sua maioria. Ele é "tóxico" para o folículo piloso. Logo se vc está ciclando, tem mais testo serica disponível para conversão em dht. Concluindo:
 Duas soluções possíveis:
1. Uso de finasterida (começando com 1 mg/dia e ir aumentando conforme necessidade) ou outro bloqueador de alfa redutase;
2. Parar o ciclo.