Fala, rapaziada.. blz?
Gostaria de uma orientação de vocês.
Tenho 30 anos, 1.85, 97Kg, 18% de BF - Tempo de treino: 04 anos.
Dieta: limpa de segunda a sexta; escapulida sábado e domingo. Rsrs
Há um ano utilizo 250mg de dura toda quarta-feira.
Estou pensando em aumentar para 500mg toda quarta (por 12 semanas)+Hemogenin pré-treino (por 4 semanas).
Pela experiência de vocês, compensa? Trará mais colateral que benefícios?
Ao final, retornaria para 250mg semana.
Abraços! TMJ