trindade.pirahy
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Posts postados por trindade.pirahy
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4º treino - Perna
Comi mto em cima do treino e passei meio mal, treino ruim ;(
quando tiver q comer perto do horario do treino
de preferencia a alimentos mais leves ,
principalmente perna !!!
abraço
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não apareceu as fotos !!!!!!
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isso
estamos aguardando
abraço
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perca de tempo se nao tem tempo ou grana pra ir pra academia é melhor fika sem fazer nada
pudia ter ficado sem falar essa !!!!
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realmente !!!
sem alimentação fica dificil ter ganhos !!!!
reveja sua alimentação para os resultados
aparecerem.
abraço
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O O
grande rossi
apesar de tu ser colorado !!!!!
aqui no forum, eu quero q tu conquiste teus objetivos
mas só aqui,
kkkkkkkkk
abraço camarada
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Ninguém vive de gema de ovo!!
isso porque tu nunca passo fome !!!!!!
desculpa ai nanny e pessoal
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Como ta sua alimentação rodts ?? ta normal ?? comendo como no inicio do ciclo ??
eu me pesei ontem .. pensei q tinha emagrecido uns 2kg no feriadao mas to com 79 já .. entrei na 3 semana ontem ..
colateral me deu ontem somente ... tive febre logo apos a aplicação de dura e deca na msm seringa ...
e ontem eu vi o efeito da deca ... fui comer uma gostosa logo assim dps q apliquei e o bonecao ficava igual boneco do posto ... duro, mole,duro mole .. sorte no final entrou duro e ficou mais ou menos ahuauhahuauha ...
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sobre mandar stano no final .. como seria uma boa rage ?? to com uns 18ml aqui de stano 100mg por ml .. queria mandar no final tbm ...
abração e vambora rodts !!!
boneco de posto é foda
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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tanta gente passando fome e tu joga comida no lixo
que pena !!!!!!!
feito
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grande diferença
continua firme
q os resultados vam aparecendo
abraço
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já usei o produto
e só tive beneficios
whey de boa qualidade
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fodastico
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O meu deu oo' , e o de voces ficou menor ou maior?
ai ai ai ui ui
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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bora cresce
cuida alimentação e descanso
abraço
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não relaxa veio
cuida bem da alimentação q tu conquista teu objetivo
abraço
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teve um bom resultado desse topico antigo para esse !!!
quanto a creatina, c tu não tiver o basico não vale a pena
invista na alimentação , albumina , malto e whey
abraço
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quanto tu tem de altura?
não tem foto de antes?
ta no caminho certo
vale mais apena tu gasta $$$$ com alimentos do q suplementos.
suplementos só c tiver dinheiro sobrando
cuida alimentação e bora cresce
feito
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artigo conhecido dos mais curiosos
mas sempre é bom dar uma relida
abraço
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12 não, porque seria desperdicio
mais uns 5 tranquilo
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parabens emiliano
show
mudança visivel
bf baixou bastante
segue firme nos objetivos
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E ai cara, quando eu fico sem suple pro pós eu pego uns 500ml de leite integral, umas 2 colheres de nescau e umas 4 a 6 colheres cheias de leite ninho, misturo tudo e tomo, pra mim da pra quebrar um galho até só até conseguir um whey porque sai meio caro, da bastante proteina até e carbo de alto indice glicemico, e na hora de dormir manda albumina com uns ovos cozidos mas sem a gema
porque sem a gema?
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que eu me lembre o primeiro ta mais certo
nesse caso
pra 100g 21 g ptn
abraço
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deu uma crescida em !!!!
e o bf baixou com certeza
aguardo fotos
Ovos Inteiros Vs Colesterol [Com Vídeo Explicativo]
em Artigos sobre nutrição e suplementos
Postado
pode cre !!!!!!!!!!!!