trindade.pirahy
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Posts postados por trindade.pirahy
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é eu demoro quase 15m pra tomar o café da manha
isso q é um sanduiche e 500ml de vitamina.
aos poucos tu vai acostumando
abraço
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acho q ta faltando um treino assim na minha rotina
valeu jesse
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barra fixa tmb é muito bom com pegada supinada
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aquele gato é d mentira !!!!!!!
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na noite regata só c fosse na praia ,ou clube
feito
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eusheusheush
engana legal
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essa de trocar os pesos é classica tmb
aconteceu comigo no leg
colocoi umas anilha de 15 pensando q era de 10. afffff q sacrificio
mas por outro lado aumentei os pesos sem saber.
a perna é muito mais forte do q eu pensava
abraço
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tem o tribulus tbm cara
é bom para libido e manutençaõ
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Acho que seria interessante perguntar também o bf do pessoal e principalmente a medida de dobras cutâneas da região especificada.
@topic
Estou que nem vc parceiro. Praticamente a mesma altura, peso e a mesma medida de coxa: 59cm.. kkk
Não tenho facilidade em ganhar perna.
Mas como corro e pedalo bastante, gordura mínima na região. O adipômetro nem conseguiu pegar nada lá. Então ficou no 1mm pra não deixar em branco na avaliação..
tambem to nesse dilema
nada de gordura
e cresce perna é doloroso. rsrsrsrs rs
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de vez enquando não da nada
não treina, toma bastante agua e te alimenta legal
abraço
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suplementação aliada a uma boa dieta
cresce com certeza
abraço
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Eis um relato que muito me interessa.
Alcancei a casa dos 30 também e apesar da vontade de ciclar, to cabreiro demais...
eu tambem fico com o pé atraz
abraço
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Acompanhando o desvendar desse misterio.....hehehee....
O que usar.....?
Eis a questão....
eusheusheush
abraço
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valeu rage
vai começar com um produto mais forte agora né !!!!
vamo troca de relato então. rs
e as fotos antes depois ?
abraço
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http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3212
da uma lida ai e tira tuas conclusões
feito
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po !!!
q interessante veio
vou tentar me adaptar ao azeite de novo
tentei algumas vezes mais sem sucesso. rsrsrs
abraço
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pra mim ta faltando massa no peito
tu é alemão?
pratica natação?
tenho um camarada
q tem o mesmo deesenho do teu corpo
pra mim falta massa no superior
abraço
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suplementaçao top heim mano...
+oq vc manda de alimento ao acordar c/Muscle M?
nao é só ele nao né?
{ 2 }
eu meteria umas 4 colher de farinmha de aveia
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bah pedro q foda mesmo
e é bom treinar perna em?
mas eu iria fazer os outros exercicios igual.
não iria conseguir treinar sem fazer perna.
abração
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melhorou bastante
agora é ganha mais massa
abraço
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Rodts ficou meio confuso o que vc vai fazer bo final do ciclo.
Vai usar o stano ou o clemb?
A minha opnião sobre isso é que vc não deve colocar mais um esteroide anabolizante pra fazer esse trabalho, acho que vc pode arrumar essa dieta depois pra dá uma controlada no BF mas se vc ta com vontade no maximo o clemb e é quando estiver usando AE's do contrario é catabolismo.
E nada de oxa assim que acabar a TPC vc nem sabe se recuperou direito rapaz, por mais que a oxa seja pouco supreessiva, mais ainda sim ela suprime, então é melhor ficar de olho, não precisa desse atropelo hehe
Abraço
o homi ta ancioso
eusheusheush
e essa enfermera ai,
qualé a dela?
mete pra dentro
e pau ferro
hehehehehehe
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Acho o mais normal do mundo, é a galera iniciante que vai fazer costas, sempre faz força apenas de um lado, e faz moh careta para puxador atrás, ou então o supino, o cara sobe um lado primeiro e depois sobe o outro.
~~
kkkkkk
pior
é bem assim
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eu não tomaria creatina antes , nem durante.
tomaria só pós treino
abraço
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tenho q passar numa lan
feito
[relato]dura X Hemo
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
bloquearam meu pc pra internet
q merda !!!!
vo acompanhando mais na manha agora
hehhehe
abraço