Polaco88

O que vai secar mesmo é o bolso

Man, acho que tá muita caloria ainda … 4k kcal é coisa pra caramba, ainda mais na sua altura e peso. as vezes compensa descer um pouco, ficar em manutenção pro peso estabilizar, e depois continuar …

Tá ruim não, ciclo de iniciante deca e dura é o arroz com feijão, se deu certo, continua usa lab de confiança e vai acompanhando nos exames good luck

E o pipi funcionando

Da um bizu

Tu é o cara que mais bate PR em lesão do fórum kkk brincadeiras aparte, melhoras man. Logo tu ta bem pra treinar de novo peso vem e vai, se cuida

Acontece, passa cataflan gel que ajuda bem

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/260978-a-fichinha-básica-que-serve-pra-90-dos-iniciantes/

Não esqueça de comer legumes, se não a morte é certa

Gosto do ciclo de carboidratos, com legumes

Se tiver combo é golpe. groufi só no site oficial.

os 2 sao pessimos, melhor o da groufi

Receita fitness

Umuarama obviamente capital da mulher bonita, do lado do Paraguay (farmácias diferenciadas) paranazão véio aooooo potência

Vontade de frutas, nunca ouvi alguém falar

Que homen, e ainda come legumes

Vão continuar a te recomendar não usar kkk Ngm aqui vai falar pra vc usar testo man, maioria dos casos a testo baixa é por maus hábitos. se vc realmente tiver hipogonadismo, vá direto pro endócrino. Caso clínico tem que ter acompanhamento profissional.

Mas n da man, como fica a parte “comendo o que da vontade”

Gostei da parte “comendo o que da vontade”

Mais? Kkk

Tem dias que de noite é soda (pior que whey da espartanos)

Liga não, falta de frutas na dieta causa rage

Até pode melhorar, mas tomar deca pra dor nas junta eh absurdo kkk

Cara, dor nas juntas pode ser falta de potássio. Ainda mais se tu tiver desidratado. pra não comer uma porrada de banana, manipula 600mg de cloreto de potássio, baratinho e pode te dar uma ajuda