TrigoYup
-
Total de itens
18 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
-
TrigoYup recebeu reputação de carvaluiz94 em Dores de Cabeça Após Aplicação
Melhor vc ir pro médico irmão, o mais recomendado.
-
TrigoYup deu reputação a Inocente Zero em Barra fixa
Coloca aí meno um exercício de ant braço isolado , o resto vai com as puxadas e remadas
-
TrigoYup deu reputação a Mash em Barra fixa
Só barra fica difícil , tente por aí uma rosca martelo no dia de costa e uma rosca inversa , já será o suficiente pra dar estímulo no músculo
-
TrigoYup deu reputação a UsarioSemShape em Barra fixa
Meus treinos pelo faço pelo menos 4 séries de rosca inversa na polia , o resto vai das puxadas e remadas e a da rosca martelo
-
TrigoYup deu reputação a cadumonteiro em Leite de caixinha integral
Quase 2024 e a gente ainda tem que ficar esclarecendo sobre leite porque um bando de fdp ficam disseminando merda sobre leite e outros alimentos.
Por isso dou graças a Deus de ter que lidar com "colegas" na faculdade, vocês não fazem ideia do nível dos alunos de Nutrição.
Amigo pode consumir leite sem medo, é o que o Madruga falou, se tá nos seus macros vai de boa.
Recomendo o semi ou desnatado pra reduzir o consumo de gordura saturada, mas também é nada tão ruim assim.