Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Terceiro_083

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Terceiro_083

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Terceiro_083 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Olá pessoal comecei a treinar já tem uns 3 meses, nesse período já apenas treinando e fazendo uma reeducação alimentar. Tenho 1,70cm 23 anos 81,2kg esse era meu peso antes de começar a treinar mais nunca me pesei. Estou na faixa de 20 a 25 porcento de gordura é o que eu acho, porém não sei que tipo de dieta eu faço. https://imageshack.com/i/po6yCy93j https://imageshack.com/i/pnE6qsFoj https://imageshack.com/i/pmp8XsjZj https://imageshack.com/i/pnXjCgoej

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.