guilhermegaeski
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guilhermegaeski deu reputação a Super Ogro em Como perder gordura localizada no abdomen tendo um percentual de gordura baixo
Mostra o antes e depois. Meu chute é que tu tinha ~30 e depois caiu pra ~20...
11% de bf depois de ganhar "8 kg de músculo" e ainda tem "barriguinha chata"? Sei...
Bioimpedância é um dos piores e menos confiáveis métodos pra medir bf, já te deram essa real.
Pergunta pra ele.
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guilhermegaeski deu reputação a CoachFrota em Panturrilha é totalmente genético?
Qualquer músculo tem pré disposição genética e receptores androgênicos em maior ou menor número.
Se treino resolvesse tudo, ninguém usaria óleo para preencher músculos diversos no Mr Olympia.
Treinando certo ou errado, há músculos que simplesmente não irão se desenvolver como outros. Quer ver um bom exemplo? Olha as canelas de cachorro do Dennis Wolf e do Zancaneli. Garanto que não foi falta de treino e investimento.