Marcos006
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Posts postados por Marcos006
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4 meses ainda nao é muito nao fio, eu tomaria a creatina so apartir de 6 meses de academia aonde ja é ultilizado uma carga maior, e somente se ja tivesse tomando whey protein+malto.Eu recomendo toma whye+malto no pos treino seria o melhor no momento e tem ganhos garantidos ainda mais voce se alimentando bem :]
bons treinos
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Foda-se tudo vo comprar meu nitrix qd tiver grana e foda-se o problema do coração, SE EU MORRER QUERO SER ENTERRADO SEM CAMISA!!
ihaaaaaaaaaa, isso ai se foda coração suahsaushhsa. To brincando colega, consulte um medico pelo menos antes de tomar, talvez uma dose menor do que a da embalagem!
ENTERRADO SEM CAMISA LIFESTYLE!
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de 2 as 3 doses de 5 scoops ja sao o suficiente
eu tomava no desejum 1 dose, uma 1:30h antes do treino e no pos treino. E no dia que nao treinava 2 scoops.
bon treino
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eu quando compra vo toma 2vezes por dia, 3g entre o cafe da manha e o almoço, e 5g +ou- 30 minutos antes do treino, e quando nao tive treino eu tomo as 20 horas que é entre o lanche da tarde e a janta. e no sabado e domingo so uma dose de 3g. :]
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O MEU SONHO DE CONSUMO *__*
vai com fé cara, me parese ser muito bom, eu to ate imaginando as minhas veias pulando so de le cara
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caramba li tudo.Recomendo da uma olha afinal, informação é tudo
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vo manpula umas 500g ..
vo toma cerca de 10 g dia.. 5 de manhã e 5 pré treino
quanto que tu vai paga nas 500g de l-arginina?abraço
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Deu um erro, nao teria como postar dinovo, ou colar aqui mesmo.grato
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Hungria Maromba, por quanto voce vai manipular l-arginina?quantas gramas?
brigadu
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ah mais uma duvida aqui, seria melhor eu tomar o NO2 em OFF ou em ON sesson?pois ele causa uma volumização entao isso nao afetaria na definição muscular?
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Esse No-Xplode AKG da probiotica, realmente é bom?ele me parece ter um custo/beneficio bom, alguem que ja tomo coloque seu relato aqui, estou muito interessado no produto
bom treino a todos
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“À medida que você toma água absurdamente, quantidades que passam de 10 litros por dia, você tem uma diluição do sódio do corpo. Isso, em última instância, vai começar a inchar as células do cérebro, inchar o cérebro, e isso, em grau extremo, pode levar a convulsões, a coma e até à morte”
acredito que ngm daqui tome 10 litros de agua por dia, mais acredito que nao faria mal agente ter um consumo superior ao "normal" de agua assim como de outros macros e microsnutrientes. Pois nosso organismo nao é "Normal", nos nao temos uma alimentação de apenas 2.000 kcal por dia, agente precisa na real muito mais doque aqueles porcentagens das embalagens
bons treinos
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troca esse achocolatado da ultima refeição por albumina.. carbo a noite não é legal !
bons treinos
falo e disse.
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aproveitando esse post, esse efeito de "secagem" duraria quanto tempo mais ou menos?pois ele é so temporario ^^
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aproveitando o topico, sera que tem como manipula L-arginina, sera que é caro?quanto custa em media o tribulus?abraço
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eu particularmentem nao tomo nenhum suplemento, e tbm fds é o famoso dia do lixo
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relaxa mano, se tu leva o teu treino alimentação e tudo bem a serio nao tem porque se preocupa tanto nao, alias nao é so 1 dia?entao relaxa cara so que tenta nao fica mt tempo se come e na boa eu sempre tomo uma doze de albumina pra nao fica mt tempo sem proteina no organismo assim atrasando o catabolisco
esses tempo teve uma festa do ano qui no sul, se chama mares do sul, eu fiquei das 9:30 ate as 7:30 da manha sem come, so na vodka wisk e energetico kkkk sou mal exemplo mais vai curti a vida rapaiz
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eu to usando o 100% whey da body action, ainda nao acabei o pote mais os resultados estao aparecendo mesmo.Eu queria compra esse 3W da body action serie titanium, mais ano achei aqui na minha city.
Bons treinos
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como geralmente nos wheys ja vem um taxa consideravel de bcaa, eu costumo toma los apenas antes dos treinos e nao antes de depois como eh dito nas recomendacoes de uso.
eu faria o mesmo
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era bom demais pra ser verdade mesmo ne.Eu acho que nao vai ser proibido o whey, mais somente o bcaa em capisulas e pa
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cara na duvida va sempre na boa e velha albumina, essa proteina é de lenta absorção. e quando a questao for lenta absorção de preferecia ao synthia 6 caso contrario a albumina sempre vai prevalecer, pois ela tem um valor biologico alto, bem maior doque a soja,e o custo/beneficio é garantido. bons treinos
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aproveitando o topico, oque voces acham desse no2
http://www.corpoperfeito.com.br/produto/NO...rnold_Nutrition
aqui na minha cidade eu encontro ele por 130 reais, sera que ele realmente tem arginina e pa?sei que nao é muito confiavel essa marca por isso estou perguntando.
ou sera que vou na boa e velha creatina prolab?sei que os efeitos nao sao 100% os mesmo
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Abdominal não some com barriga ele só define os musculos, o que adianta barriga definida se a gordura cobre ela né?
acho que voce se expresou mal colega, como abdominal vai defini a barriga se ela tem gordura por cima?!acho que voce quis dizer que o abdominal hipertrofia o abdomen e somente com um Bf consideravelmente baixo ele ira definir
bons treino
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aproveitando o topico, eu so tomo franol no dia que eu treino?ou é 15 dias seguidos mesmo?
porquanto eu encontro o franol?nao seria melhor manda manipula os 2?responde ai truta ;D
Termogênico Antes Do Treino
em Dieta e suplementação
Postado
primeiro, nao existe queima de gordura localizada, isso é mito!
acredito eu que o uso do termogenico nao afetara o seu ganho de massa muscular, porem seria melhor voce se concentrar em so um objetivo, ou a hipertrofia ou a definição.
eu iria de thermafire ele me parece ter um custo beneficio exelente :]