lari_falcao

Foi complicado mesmo, os hormonios da tireoide ficam zuados mesmo depois de bastante tempo (fisiológico, mas chato), libido acaba, relações sexuais no início são bem ruins... Tenho experimentado essas coisas ainda.
Eu vou optar pela subida gradual de kcals, aumentar os cardios e aumentar a frequencia de treinos de MMII.
Penso em montar um diário de treino, não vejo muitos relatos de meninas no fórum e é uma forma muito boa de ter senso autocrítico e ver opiniões de pessoas com o mais variado nível de experiência e vivencia no meio. 
Ciclar eu vou. Mas acho isso é coisa pra se pensar em uns 2-4 meses pra frente, veremos...

Muito Obrigada!! Estou acompanhando seu relato, por sinal, parabéns pelos resultados!! 

Foi complicado mesmo, os hormonios da tireoide ficam zuados mesmo depois de bastante tempo (fisiológico, mas chato), libido acaba, relações sexuais no início são bem ruins... Tenho experimentado essas coisas ainda.
Eu vou optar pela subida gradual de kcals, aumentar os cardios e aumentar a frequencia de treinos de MMII.
Penso em montar um diário de treino, não vejo muitos relatos de meninas no fórum e é uma forma muito boa de ter senso autocrítico e ver opiniões de pessoas com o mais variado nível de experiência e vivencia no meio. 
Ciclar eu vou. Mas acho isso é coisa pra se pensar em uns 2-4 meses pra frente, veremos...

Foi complicado mesmo, os hormonios da tireoide ficam zuados mesmo depois de bastante tempo (fisiológico, mas chato), libido acaba, relações sexuais no início são bem ruins... Tenho experimentado essas coisas ainda.
Eu vou optar pela subida gradual de kcals, aumentar os cardios e aumentar a frequencia de treinos de MMII.
Penso em montar um diário de treino, não vejo muitos relatos de meninas no fórum e é uma forma muito boa de ter senso autocrítico e ver opiniões de pessoas com o mais variado nível de experiência e vivencia no meio. 
Ciclar eu vou. Mas acho isso é coisa pra se pensar em uns 2-4 meses pra frente, veremos...

eu gosto muito desse fórum pq , basicamente, todo dia surgem quase as mesmas perguntas, pessoas com mais experiencia tem quase sempre as mesmas respostas e o resultado sao sempre os mesmos: a pessoa que postou simplesmente ignora as opiniões.
 
todo mundo falando pra abaixar a dose pra primeiro contato e a cidadã metendo o pé no acelerador.
eu racho o bico, ja ja ta cheia de colaterais abrindo novo tópico.

Não madruga. Ela passou a 1 ano e 4 meses por um parto. Teve as maiores alterações hormonais naturais possíveis em um corpo de mulher durante a gestação.
 
Deve ter tido por aproximadamente 1 ano falta de sono, cansaço excessivo, dar de mamar, trocar fralda, arrotar, embalar pra dormir, e depois de 2-3 horas repetir tudo isso.
 
Agora o bebê está com 1 ano e 4 meses, requer ainda mais atenção e cuidado, então drogas que mesmo em baixa dosagem possam alterar o humor não são recomendáveis, ainda mais bold. Deixa a natureza agir e as coisas se assentarem fazendo o básico, treino e dieta, e nesse caso em específico as drogas ficam pra pouco mais tarde.
 

Ela me parou aos 9 meses, vou falar pra vc q amamentação é quase o DNP natural de tanto q seca rs

De acordo com os 2 acima.
 
Manutenção,  chega de cutting.
 
Maior foco inferiores.
 
Da um tempo pra ver como o corpo responde.

finaleira de cutting é só desgraça né, faltam 4 semanas pra terminar o meu e to me arrastando kkkkkkkkkkk 
 
eu daria um time de cutting e iria pra uma manutenção, ficaria um tempo legal ali, depois disso eu ia ver oq queria com o meu fisico, ir pra um bulking leve e ganhar uma massa magra ou colocar pra secar dnv direto, porém não vai ter ganhos expressivos de massa magra (ainda mais natural) saindo de cutting, manutenção e indo pra cutting dnv.